Lợi ích của đậu lăng là gì?
Đậu lăng là loại đậu cung cấp folate cần thiết trong thai kỳ, có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện phản ứng miễn dịch đối với nhiễm trùng, trong số các lợi ích khác. Đọc thêm tại đây.
Đau ngực và đau chân: Chúng có mối liên hệ với nhau không?
Mặc dù đau ngực và đau chân xảy ra cùng nhau không phải là điển hình, nhưng đau chân có thể là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe tim mạch của một người. Tìm hiểu thêm tại đây.
Những điều cần biết về chụp mạch đồ
Chụp mạch là chụp X-quang mạch máu. Các bác sĩ sử dụng hình ảnh chụp mạch để giúp chẩn đoán các tình trạng y tế liên quan đến động mạch hoặc tim. Tìm hiểu thêm về chụp mạch tại đây.
Nhịp tim lý tưởng khi chạy là bao nhiêu?
Theo dõi nhịp tim trong khi chạy có thể giúp mọi người tối đa hóa mục tiêu giảm cân hoặc thể chất của họ. Tìm hiểu về vùng nhịp tim, mức an toàn và cách đo nhịp tim tại đây.
Cách bắt đầu nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn có nhiều lợi ích tiềm năng, bao gồm cả việc giúp một người giảm cân. Các mẹo để bắt đầu bao gồm có mục tiêu, chọn phương pháp phù hợp và lập kế hoạch bữa ăn. Tìm hiểu về các tác dụng phụ có thể xảy ra và những ai không nên nhịn ăn.
Những loại dầu tốt cho sức khỏe nhất là gì?
Dầu lành mạnh là một phần thiết yếu của tất cả các chế độ ăn kiêng. Trong bài viết này, chúng tôi so sánh một số loại dầu phổ biến nhất, xem xét lợi ích sức khỏe, dinh dưỡng và cách sử dụng của chúng trong nấu ăn. Chúng tôi bao gồm dầu ô liu, dầu dừa, dầu hạt cải và dầu thực vật.
Chế độ ăn Keto và Paleo: Sự khác biệt là gì?
Chế độ ăn kiêng keto và nhợt nhạt đang trở nên phổ biến. Chúng có một số điểm tương đồng và một số điểm khác biệt chính. Tìm hiểu thêm về danh sách thực phẩm, lợi ích và tác dụng phụ của chúng tại đây.
Allulose có phải là một chất thay thế lành mạnh cho đường không?
Alluose là một chất làm ngọt tự nhiên có thể được sử dụng thay thế cho đường. Tìm hiểu về những lợi ích, rủi ro có thể có đối với sức khỏe và cách sử dụng allulose tại đây.
Điều gì xảy ra nếu bạn chống đẩy mỗi ngày?
Chống đẩy là một bài tập có lợi mà mọi người có thể thực hiện hàng ngày. Chống đẩy có thể tăng khối lượng cơ và sức khỏe tim mạch. Rủi ro bao gồm đau lưng. Tim hiểu thêm ở đây.
Những điều cần biết về axit béo omega-3
Axit béo omega-3 có trong thực phẩm như cá. Lợi ích tiềm năng của chúng bao gồm giảm viêm và nguy cơ bệnh tim. Ngược lại, omega-3 có thể gây ra các vấn đề chảy máu nếu ai đó đang sử dụng một số loại thuốc nhất định. Tim hiểu thêm ở đây.
Những điều cần biết về chế độ ăn kiêng Whole30
Chế độ ăn kiêng Whole30 bao gồm việc không ăn ngũ cốc, các loại đậu, sữa và các nhóm thực phẩm cụ thể khác trong 30 ngày. Nó là an toàn để thử cho hầu hết mọi người và có thể có lợi cho sức khỏe. Tim hiểu thêm ở đây.
Những lợi ích dinh dưỡng của đậu phộng là gì?
Đậu phộng là một món ăn nhẹ giàu chất đạm, giàu chất dinh dưỡng. Đậu phộng sống và bơ đậu phộng đặc biệt tốt cho sức khỏe của một người. Trong bài viết này, chúng tôi xem xét hồ sơ dinh dưỡng và lợi ích của đậu phộng.
Điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn trong một ngày?
Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn trong một ngày? Mặc dù hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đói và có thể mệt mỏi, nhưng cũng có một loạt các tác động khác. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về cách cơ thể bắt đầu đốt cháy chất béo để lấy năng lượng và liệu nhịn ăn trong 24 giờ có thể là một công cụ giảm cân tốt hay không. Chúng tôi cũng điều tra những rủi ro có thể xảy ra.
Điều gì gây ra đau dưới vú trái của tôi?
Tìm hiểu về một số nguyên nhân liên quan đến tiêu hóa và tim gây đau dưới vú trái. Chúng tôi cũng xem xét các tùy chọn điều trị có sẵn cho từng loại.
Những điều cần biết về dầu mù tạt
Dầu mù tạt có thể có lợi cho cơ thể bằng cách chống lại chứng viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, một số cách sử dụng có thể không an toàn. Tìm hiểu thêm về những lợi ích và rủi ro của dầu mù tạt tại đây.
Có phải trẻ sơ sinh của tôi ngủ quá nhiều?
Nhiều bậc cha mẹ sẽ mong chờ đứa trẻ sơ sinh của họ ngủ, nhưng đôi khi một đứa trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều khiến họ trở nên lo lắng. Sau khi sinh, trẻ sơ sinh cần được nghỉ ngơi rất nhiều vì chúng tiếp tục phát triển và lớn lên. Nhưng ngủ bao nhiêu là bình thường đối với trẻ sơ sinh và cha mẹ có thể làm gì khi ngủ quá nhiều? Tim hiểu thêm ở đây.
Bạn có thể dùng quá nhiều magiê không?
Magiê cần thiết cho sức khỏe, nhưng nếu dùng quá nhiều có thể gây ra các vấn đề, bao gồm các vấn đề về tiêu hóa, hôn mê và nhịp tim không đều. Trong một số trường hợp hiếm hoi, quá liều có thể gây tử vong. Tim hiểu thêm ở đây.
Những điều cần biết về nhịp tim ngoài tử cung
Nhịp tim ngoài tử cung là khi tim tăng thêm hoặc bỏ qua một nhịp. Nhịp đập ngoài tử cung là phổ biến, không phải là nguyên nhân gây lo lắng và lo lắng, hút thuốc hoặc mang thai có thể liên quan đến chúng. Tim hiểu thêm ở đây.
Thực phẩm giàu chất xơ cho một chế độ ăn uống lành mạnh
Chất xơ là một chất dinh dưỡng thiết yếu để tăng cường sức khỏe tim và ruột, nhưng hiếm ai đưa đủ chất này vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích một số thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất, bao gồm trái cây, rau, các loại hạt và ngũ cốc.
Ăn gì trước khi tập luyện để giảm cân và xây dựng cơ bắp
Nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình tập luyện bằng cách cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thực phẩm phù hợp có thể giúp đốt cháy chất béo, xây dựng cơ bắp và chuẩn bị cho cơ thể phục hồi sau khi tập luyện. Tìm hiểu những gì để ăn trước khi tập luyện tại đây.
