Có phải trẻ sơ sinh của tôi ngủ quá nhiều?
Hầu hết trẻ sơ sinh dành nhiều thời gian để ngủ hơn khi thức, mặc dù giấc ngủ có thể diễn ra theo từng đợt nhỏ hoặc theo lịch trình không đều đặn.
Quản lý giấc ngủ của trẻ sơ sinh là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất khi chăm sóc trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh chưa quen với lịch trình hoặc nhịp điệu của một ngày thông thường. Vì lý do này, họ có thể không ngủ vào những thời điểm thích hợp.
Một số người có thể lo lắng rằng em bé ngủ quá ít hoặc quá nhiều. Bất kỳ ai quan tâm đến thói quen ngủ của trẻ đều có thể thử ghi nhật ký giấc ngủ. Họ có thể thấy rằng trẻ sơ sinh ngủ ít hơn - hoặc nhiều hơn - so với họ nghĩ.
Trẻ sơ sinh thường ngủ bao lâu?
Hầu hết trẻ sơ sinh ngủ khoảng 8 đến 9 giờ vào ban ngày và 8 giờ vào ban đêm. Hầu hết cũng thức dậy ít nhất 3 giờ một lần để cho ăn.
Tuy nhiên, khoảng thời gian này rất khác nhau, và một số trẻ sơ sinh có thể chỉ ngủ 11 giờ trong khi những trẻ khác sẽ ngủ đến 19 giờ mỗi ngày. Trẻ sơ sinh có thể ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường khi bị ốm hoặc bị gián đoạn thói quen sinh hoạt thường ngày.
Hầu hết trẻ sơ sinh ngủ liên tục từ 30–45 phút đến lâu nhất là 3–4 giờ. Trong vài tuần đầu tiên, trẻ sơ sinh thường thức dậy để bú và sau đó ngủ lại ngay.
Khi một đứa trẻ sơ sinh lớn lên thành một đứa trẻ sơ sinh, nó bắt đầu phát triển một lịch trình. Cuối cùng chúng bắt đầu ngủ vào ban đêm, mặc dù chúng vẫn có thể thức dậy nhiều lần để kiếm ăn. Hầu hết trẻ sơ sinh không có lịch trình ngủ đều đặn cho đến khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi. Ngay cả khi đó, có một sự thay đổi đáng kể từ trẻ sơ sinh sang trẻ sơ sinh.
Làm thế nào để biết trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều?
Em bé thỉnh thoảng ngủ nhiều hơn bình thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại trừ khi có các triệu chứng khác. Một số lý do phổ biến nhất khiến trẻ khỏe mạnh ngủ nhiều hơn bình thường bao gồm:
- một sự bùng nổ tăng trưởng hoặc bước nhảy vọt phát triển
- một bệnh nhẹ, chẳng hạn như cảm lạnh
- nhận chủng ngừa
- Ngủ không đủ giấc do nhiễm trùng đường hô hấp gây khó thở
Một số trẻ ngủ quá nhiều vì bị vàng da hoặc ăn không đủ. Trẻ sơ sinh bị vàng da sẽ có màu vàng ở da và lòng trắng của mắt có màu vàng.
Các dấu hiệu khác của bệnh vàng da nặng hơn bao gồm:
- hôn mê
- gặp khó khăn khi ăn
- kén chọn hoặc cáu kỉnh
Trẻ không ăn đủ có thể bị mất nước, sụt cân quá nhiều và thậm chí không phát triển được. Một số người có thể gặp khó khăn trong việc tìm hiểu xem em bé có ăn đủ hay không, đặc biệt là nếu họ đang cho con bú.
Tin tốt là sự can thiệp sớm từ bác sĩ nhi khoa và chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ có thể đảm bảo trẻ ăn đủ và trấn an mọi người rằng có thể cho con bú.
Một em bé, dù bú sữa mẹ hay bú sữa công thức, có thể không đủ ăn nếu:
- họ có vẻ rất lờ đờ và không phản ứng
- chúng lớn hơn 6 tuần tuổi và liên tục tăng ít hơn 6 ounce mỗi tuần
- họ sản xuất ít hơn bốn chiếc tã rất ướt mỗi ngày
- họ dường như không bình tĩnh hơn sau khi ăn
Trong một số trường hợp rất hiếm, em bé có thể mắc một bệnh lý nào đó khiến chúng ngủ quá nhiều. Rối loạn nhịp thở và tim có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, và trẻ sinh non thường có kiểu ngủ khác với trẻ đủ tháng.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin dựa trên bằng chứng về thế giới hấp dẫn của giấc ngủ, hãy truy cập trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.
Khi nào đánh thức một em bé để cho bú
Trẻ sơ sinh thường đòi bú 2-3 giờ một lần.
Trẻ sơ sinh thường bú theo cụm, có nghĩa là chúng có thể ăn nhiều lần trong vòng 1–2 giờ hoặc bú trong thời gian dài. Hầu hết trẻ sơ sinh nên ăn 2-3 giờ một lần (hoặc 8-12 lần mỗi 24 giờ), hoặc nhiều hơn nếu bác sĩ nhi khoa đề nghị như vậy hoặc trẻ không tăng đủ cân.
Cho trẻ sơ sinh ăn bất cứ khi nào trẻ có dấu hiệu đói, chẳng hạn như ngoáy, mút hoặc thè lưỡi, là cách tốt nhất để đảm bảo trẻ ăn đủ.
Không nhất thiết phải đánh thức hầu hết các trẻ sơ sinh lớn hơn để ăn. Nhưng những trẻ dưới 1 tháng hoặc lâu hơn có thể không thức dậy khi cảm thấy đói. Trẻ sơ sinh dưới 4 tuần tuổi không nên đi lâu hơn 4 đến 5 giờ mà không có thức ăn.
Để đánh thức trẻ ăn, hãy thử đánh má trẻ. Điều này có thể kích hoạt phản xạ ra rễ. Hầu hết trẻ sơ sinh không thích được vuốt ve bàn chân. Vì vậy, nếu vuốt má không thành công, hãy thử lắc nhẹ các ngón chân của trẻ hoặc vuốt nhẹ vào lòng bàn chân của trẻ.
Nhu cầu thức ăn khác nhau tùy từng em bé. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia về nuôi con bằng sữa mẹ, họ có thể đưa ra lời khuyên riêng dựa trên nhu cầu và sự phát triển của em bé.
Phải làm gì nếu trẻ sơ sinh của bạn ngủ quá nhiều
Thông thường, trẻ sơ sinh có biểu hiện ngủ quá nhiều chỉ là ngủ không theo lịch trình.
Tuy nhiên, các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như nhiễm trùng đường hô hấp là một phiền toái nhỏ ở trẻ lớn hơn có thể nguy hiểm hơn nhiều ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, bất kỳ ai quan tâm đến lịch ngủ của trẻ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Một số chiến lược nên thử trước khi gọi cho bác sĩ bao gồm:
- cho trẻ ăn mỗi khi chúng có dấu hiệu đói
- cho trẻ bú mẹ sau mỗi 1-2 giờ để đảm bảo đủ lượng thức ăn
- đảm bảo rằng em bé không quá lạnh hoặc quá nóng
- ghi nhật ký lịch trình giấc ngủ của em bé trong 1-2 ngày
Khi nào đến gặp bác sĩ
Khi nghi ngờ, hãy đến gặp bác sĩ. Chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán chắc chắn nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ nhi khoa có thể đánh giá vấn đề qua điện thoại.
Ngủ quá nhiều ở trẻ sơ sinh thường không phải là trường hợp khẩn cấp trừ khi trẻ có dấu hiệu của các vấn đề về hô hấp. Gọi cho bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu nếu:
- em bé thở hổn hển hoặc thở khò khè
- em bé thở rất to
- lỗ mũi của em bé bùng lên khi chúng thở
- da xung quanh xương sườn của em bé bị lõm vào khi chúng thở
- em bé bị sốt
- bạn nghĩ rằng em bé có thể đã hít phải, chạm vào hoặc ăn phải thứ gì đó độc hại
Lấy đi
Tìm ra nhịp điệu giấc ngủ của trẻ sơ sinh là một thách thức liên tục. Hầu hết các em bé sớm muộn sẽ có thói quen thoải mái. Cha mẹ và người chăm sóc cuối cùng hiểu được điều gì là và không bình thường đối với trẻ sơ sinh của họ.
Người ta thường lo lắng về giấc ngủ của trẻ. Mối quan tâm này thường giúp mọi người phát hiện sớm các vấn đề và khuyến khích họ tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia. Bất cứ ai lo lắng rằng em bé có thể ngủ quá nhiều nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa.
