Những điều cần biết về liệu pháp ánh sáng đỏ
Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) nhằm giải quyết các vấn đề về da bằng cách sử dụng ánh sáng đỏ có bước sóng thấp. Nhiều chuyên gia tin rằng nó có thể giúp giải quyết các vấn đề như tình trạng da, sẹo và các dấu hiệu lão hóa - bao gồm cả nếp nhăn và đốm đồi mồi.
Có một số bằng chứng để chứng minh cho nhiều tuyên bố này, nhưng RLTĐ không phải là phương pháp chữa bệnh thần kỳ.
Bất kỳ ai đang cân nhắc việc điều trị cũng nên thực hiện các bước khác để tăng cường sức khỏe làn da. Việc sử dụng RLTĐ không đúng cách cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Bất cứ ai không chắc chắn về việc liệu RLTĐ có phù hợp với họ hay không nên nói chuyện với bác sĩ của họ.
Làm thế nào nó hoạt động
Tín dụng hình ảnh: osseous, 2015
RLTĐ là một thủ tục đơn giản liên quan đến việc cho cơ thể tiếp xúc với ánh sáng đỏ có bước sóng thấp. Liệu pháp ánh sáng laser mức độ thấp là một tên gọi khác của quá trình này, mặc dù RLTĐ có thể phổ biến hơn.
Ánh sáng đỏ này là tự nhiên và có thể đi sâu vào da, nơi các tế bào có thể hấp thụ và sử dụng nó.
Như một nghiên cứu trên tạp chí Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da lưu ý, ty thể trong tế bào da có thể hấp thụ các hạt ánh sáng này. Điều này có thể giúp các tế bào sản xuất nhiều adenosine triphosphate, là nguồn năng lượng cho tất cả các tế bào.
Nhiều chuyên gia gán cho chức năng này những lợi ích tích cực tiềm tàng của RLTĐ. Với năng lượng bổ sung này, các tế bào có thể phản ứng tốt hơn với các tổn thương và tự trẻ hóa.
Mặc dù đã có nghiên cứu ban đầu về RLTĐ, nhưng vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục rằng đây là một phương pháp điều trị có lợi. Nhiều nghiên cứu cho thấy phương pháp điều trị này có nhiều hứa hẹn, nhưng các nghiên cứu lâm sàng sâu rộng hơn ở người sẽ giúp xác định các ứng dụng tiềm năng của RLTĐ.
Như đã nói, có một số lợi ích tiềm năng của RLT, mà chúng tôi sẽ trình bày trong các phần bên dưới.
Cải thiện sức khỏe làn da
Hầu hết mọi người đều tỏ ra quan tâm đến RLTĐ như một cách khả thi để cải thiện sức khỏe làn da.
Tiềm năng của việc sử dụng RLTĐ như một cách để trẻ hóa làn da đã dẫn đến một số lượng lớn các nghiên cứu. Như nhận xét trên tạp chí Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da lưu ý, RLT có thể giúp trẻ hóa làn da bằng cách:
- tăng sản xuất collagen trong da, mang lại độ đàn hồi cho da
- tăng sản xuất nguyên bào sợi, giúp sản xuất collagen và các sợi mô khác
- tăng lưu thông giữa máu và các tế bào mô
- bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại
- tăng mRNA trong tế bào, giúp kích thích tế bào
- cải thiện kết cấu khuôn mặt
- giảm nếp nhăn
- giảm mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn
Một thử nghiệm lâm sàng trên tạp chí Phẫu thuật y sinh và Laserđã khám phá phương pháp điều trị bằng ánh sáng cho một số vấn đề cơ bản về da trong một nhóm nhỏ 136 người. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những liệu pháp ánh sáng này có thể:
- trẻ hóa làn da
- cải thiện làn da
- cải thiện cảm giác của da
Điều quan trọng cần nhớ là nhiều kết quả liên quan đến RLTĐ đến từ các nghiên cứu trên động vật hoặc ống nghiệm để khám phá chức năng của RLTĐ. Nhiều nghiên cứu trên người đã sử dụng cỡ mẫu rất nhỏ, như đã thấy rõ trong thử nghiệm lâm sàng ở trên.
Những kết quả này cho thấy tiềm năng của liệu pháp nhưng không phải là bằng chứng thuyết phục rằng nó sẽ hiệu quả trong mọi trường hợp.
Cải thiện mụn trứng cá
Như bài đánh giá trong Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da Cũng lưu ý, các hình thức trị liệu bằng ánh sáng là những lựa chọn thay thế tiềm năng để điều trị mụn trứng cá.
Ánh nắng mặt trời có thể làm thay đổi cách hoạt động của tuyến bã nhờn. Các tuyến bã nhờn tiết ra bã nhờn, có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Ánh nắng mặt trời có thể giúp làm dịu các tuyến hoạt động quá mức.
Vấn đề mà nhiều người gặp phải khi tiếp xúc với ánh nắng là nó đi kèm với việc tiếp xúc với tia cực tím (UV) A và UVB, có thể gây ra các vấn đề về da khác theo thời gian. Chúng có thể nghiêm trọng và có thể bao gồm ung thư da đang phát triển.
RLT, một mình hoặc kết hợp với các phương pháp điều trị khác như liệu pháp ánh sáng xanh, là một phương pháp điều trị có hiệu quả tiềm năng đối với mụn trứng cá. Ánh sáng dường như đi sâu vào da và tác động đến quá trình sản xuất bã nhờn đồng thời giúp giảm viêm và kích ứng ở khu vực này.
Làm lành vết thương
Đèn đỏ cũng có thể hữu ích trong việc tăng tốc độ chữa lành vết thương.
Nghiên cứu trên tạp chí Anais Brasileiros de Dermatologia nêu bật thực tế rằng liệu pháp ánh sáng có thể giúp chữa lành vết thương theo một số cách, chẳng hạn như bằng cách:
- giảm viêm trong tế bào
- kích thích các mạch máu mới hình thành, mà các bác sĩ gọi là hình thành mạch
- tăng nguyên bào sợi hữu ích trong da
- tăng sản xuất collagen trong da
Nhiều nghiên cứu hơn ở người có thể giúp xác nhận những kết quả này.
Mọc tóc
Một nghiên cứu nhỏ trong Tạp chí Trị liệu thẩm mỹ và Laser đã khám phá ảnh hưởng của ánh sáng mức độ thấp đối với những người bị chứng rụng tóc.
Nghiên cứu tiết lộ rằng những người nhận được RLT đã cải thiện mật độ tóc, so với những người trong nhóm đối chứng.
Các tác giả lưu ý rằng hiệu ứng có lợi khi người ta sử dụng ánh sáng ở bước sóng cả 665 nanomet (nm) và 808 nm.
Tuy nhiên, đây là một nghiên cứu nhỏ hơn và các nghiên cứu lâm sàng sâu rộng hơn sẽ giúp hỗ trợ cho những tuyên bố này.
Giảm đau
RLTĐ cũng có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả để giảm đau ở những người mắc một số bệnh.
Một đánh giá trong Tạp chí Y học Thể chất và Phục hồi chức năng Châu Âu tổng hợp kết quả của nhiều nghiên cứu xung quanh RLTĐ và rối loạn cơ xương khớp.
Nghiên cứu chỉ ra rằng RLTĐ có thể giảm đau hiệu quả ở người lớn mắc các chứng rối loạn cơ xương khác nhau. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người thực hành tuân theo các khuyến nghị về liều lượng cụ thể dường như làm tăng hiệu quả của liệu pháp.
Tăng cường phục hồi xương
Một đánh giá trong Tạp chí Quang hóa và Quang sinh học kiểm tra tiềm năng của RLTĐ trong điều trị các khuyết tật xương mặt.
Kết quả của các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng RLTĐ có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành sau khi điều trị các khuyết tật xương mặt. Đánh giá cũng lưu ý rằng liệu pháp này đã giúp giảm viêm và đau trong quá trình này.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã kêu gọi một cách tiếp cận tiêu chuẩn hóa hơn để xác định liệu liệu pháp này có hiệu quả hay không.
Lợi ích chống viêm
Như nghiên cứu trên tạp chí Lý sinh AIMS lưu ý, nhiều tình trạng mà RLTĐ điều trị có nguồn gốc từ chứng viêm.
Mặc dù lý do chính xác vẫn chưa được rõ ràng, nhưng RLTĐ có tác dụng chống viêm đáng kể trong cơ thể. Những hiệu ứng này đều mang tính cục bộ, nơi các học viên áp dụng ánh sáng và hệ thống vào các mô và cơ quan khác trong cơ thể.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng tác dụng chống viêm hữu ích của RLTĐ và các ứng dụng tiềm năng cho liệu pháp này là rất nhiều.
Nghiên cứu sâu hơn có thể giúp chúng tôi hiểu liệu nó có thể giúp giải quyết các vấn đề viêm mãn tính như:
- Bệnh Alzheimer
- béo phì
- bệnh tiểu đường loại 2
- rụng tóc từng mảng
- viêm tuyến giáp tự miễn, hoặc viêm tuyến giáp
- bệnh vẩy nến
- viêm khớp
- viêm gân, hoặc viêm gân
Một lần nữa, nghiên cứu vẫn còn sơ bộ. Tuy nhiên, tác dụng chống viêm của RLTĐ rất hứa hẹn.
Các nghiên cứu trước đây đã nhấn mạnh tầm quan trọng của các bước sóng cụ thể mà mọi người sử dụng để nhắm mục tiêu vào da của họ.
Tuy nhiên, như đánh giá trong Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da giải thích, nghiên cứu thu thập được cho thấy rằng trong nhiều trường hợp, các bước sóng rất cụ thể tạo ra sự khác biệt tương đối nhỏ trong quá trình điều trị.
Như đã nói, tần số cho hầu hết các phiên RLT thường sẽ thay đổi trong một phạm vi, tương tự như các bước sóng trong Tạp chí Quang hóa và Quang sinh học giấy.
Tác dụng phụ tiềm ẩn
RLTĐ là một quá trình hoàn toàn tự nhiên. Nó cho phép làn da tiếp xúc với các mức độ ánh sáng không gây hại - không giống như tia UV từ mặt trời.
Do đó, hầu như không có nguy cơ bị các phản ứng phụ khi trải qua RLTĐ. Tuy nhiên, một học viên có ít kinh nghiệm hoặc một người nào đó tiếp xúc với quá nhiều phương pháp điều trị có thể gây ra tổn thương mô và tế bào.
Các sản phẩm sử dụng tại nhà cũng có thể dẫn đến việc sử dụng sai cách, gây tổn thương da, bỏng hoặc tổn thương cho mắt không được bảo vệ.
Chi phí và bảo hiểm
RLT có chi phí vận hành tương đối thấp. Nó cũng không phải là một loại thuốc theo nghĩa truyền thống, vì vậy nó được phổ biến rộng rãi. Nhiều cơ sở có thể cung cấp phòng hoặc đèn RLT, bao gồm:
- phòng tập thể dục
- spa ban ngày
- tiệm thuộc da
- trung tâm chăm sóc sức khỏe
- phòng tắm hơi
- văn phòng da liễu
Nhiều công ty cũng cung cấp các sản phẩm sử dụng đèn ánh sáng đỏ được nhắm mục tiêu như một công cụ chữa lành vết thương. Bất kỳ ai mua các thiết bị như vậy để sử dụng tại nhà nên kiểm tra để đảm bảo rằng thiết bị phát ánh sáng đỏ trong các bước sóng hiệu quả trước khi hoàn tất việc mua hàng.
Không có bảo hiểm cho thực hành chung của RLTĐ. Tuy nhiên, một số bác sĩ da liễu có thể cung cấp các ứng dụng RLTĐ được nhắm mục tiêu. Bất cứ ai có mối quan tâm về vấn đề da mà RLT có thể giúp đỡ nên đến gặp bác sĩ của họ để được giới thiệu.
Tóm lược
RLTĐ nói chung là an toàn và có thể là một lựa chọn điều trị rất hiệu quả cho những người đang tìm kiếm những thay đổi nhỏ hơn trên da của họ hoặc để giữ cho da khỏe mạnh và giảm viêm.
Các ứng dụng khác của RLTĐ có bằng chứng ban đầu đầy hứa hẹn, nhưng không có đủ bằng chứng đáng tin cậy ở người để gọi nó là hiệu quả trong mọi trường hợp.
RLTĐ chỉ là một phần của quy trình chăm sóc da hoàn chỉnh và nó không phải là cách duy nhất một người chăm sóc da của họ. Có thể mất vài lần điều trị RLTĐ để một người bắt đầu nhận thấy những thay đổi trên da của họ.
Bất kỳ ai không chắc liệu môn tập có phù hợp với mình hay không nên nói chuyện với bác sĩ để thảo luận về những lợi ích tiềm năng.
