Siêu thực phẩm là gì và tại sao bạn nên ăn chúng?
Thực phẩm có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, với lượng calo tối thiểu, đôi khi được gọi là siêu thực phẩm. Những thực phẩm này rất ngon và bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh. Tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm để chọn, cách ăn nhiều hơn và những gì cần tránh.