Trầm cảm hoàn cảnh hay trầm cảm lâm sàng?
Mọi người đều cảm thấy buồn. Đó là một cảm xúc tự nhiên của con người. Tuy nhiên, trầm cảm lâm sàng là một tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến mọi phần của cuộc sống.
Trầm cảm hoàn cảnh và lâm sàng tương tự nhau nhưng không giống nhau. Nhận biết sự khác biệt giữa các loại trầm cảm này là bước đầu tiên để nhận được sự giúp đỡ.
Trầm cảm hoàn cảnh được gọi là “rối loạn điều chỉnh với tâm trạng chán nản”. Nó thường giải quyết kịp thời và nói về vấn đề có thể giúp quá trình khôi phục diễn ra dễ dàng hơn.
Trầm cảm lâm sàng, được y học gọi là “rối loạn trầm cảm nghiêm trọng”, có thể phát triển nếu bệnh nhân không hồi phục. Đây là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn.
Sự khác biệt là gì?
Một sự kiện đáng thất vọng hoặc một tin tức tàn khốc có thể dẫn đến các triệu chứng trầm cảm ngắn hạn.
Một số khác biệt chính giữa trầm cảm hoàn cảnh và trầm cảm lâm sàng sẽ xác định loại điều trị mà người đó cần và mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.
Không có loại trầm cảm nào “thực” hơn loại khác. Cả hai đều có thể đưa ra những thách thức và mối đe dọa đáng kể đối với phúc lợi.
Tuy nhiên, biết loại trầm cảm nào là gốc rễ của tâm trạng tiêu cực dai dẳng có thể hỗ trợ quá trình hồi phục.
Tình trạng trầm cảm
Đây là một dạng trầm cảm ngắn hạn xảy ra do hậu quả của một sự kiện đau buồn hoặc sự thay đổi trong cuộc sống của một người.
Rối loạn điều chỉnh với tâm trạng chán nản là một tên gọi khác của trạng thái cảm xúc này.
Kích hoạt có thể bao gồm:
- ly hôn
- mất việc làm
- cái chết của một người bạn thân
- một tai nạn nghiêm trọng
- những thay đổi lớn khác trong cuộc sống, chẳng hạn như nghỉ hưu
Tình trạng trầm cảm bắt nguồn từ cuộc đấu tranh để đối mặt với những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống. Có thể phục hồi một khi một cá nhân chấp nhận được với một tình huống mới.
Ví dụ, sau cái chết của cha mẹ, có thể mất một thời gian trước khi một người có thể chấp nhận rằng một thành viên trong gia đình không còn sống nữa. Cho đến khi chấp nhận, họ có thể cảm thấy không thể tiếp tục cuộc sống của mình.
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- bơ phờ
- cảm giác vô vọng và buồn bã
- khó ngủ
- thường xuyên khóc
- lo lắng và lo lắng không tập trung
- mất tập trung
- rút lui khỏi các hoạt động bình thường cũng như khỏi gia đình và bạn bè
- ý nghĩ tự tử
Hầu hết những người bị trầm cảm do hoàn cảnh bắt đầu có các triệu chứng trong vòng 90 ngày kể từ ngày xảy ra sự kiện.
Trầm cảm lâm sàng
Trầm cảm lâm sàng nặng hơn trầm cảm tình huống.
Nó còn được gọi là trầm cảm nặng hoặc rối loạn trầm cảm nặng. Nó đủ nghiêm trọng để can thiệp vào chức năng hàng ngày.
Các Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, Ấn bản lần thứ 5 (DSM-V) phân loại trầm cảm lâm sàng như một rối loạn tâm trạng.
Sự xáo trộn về mức độ của một số hóa chất - được gọi là chất dẫn truyền thần kinh - có thể là nguyên nhân.
Tuy nhiên, các yếu tố khác có thể đóng một vai trò nào đó, ví dụ:
- các yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến phản ứng của một cá nhân đối với một trải nghiệm hoặc sự kiện
- các sự kiện lớn trong cuộc sống có thể kích hoạt những cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như tức giận, thất vọng hoặc thất vọng
- nghiện rượu và ma túy cũng có liên quan đến trầm cảm
Trầm cảm cũng có thể thay đổi quá trình suy nghĩ và chức năng cơ thể của một người.
Để giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn và những người thân yêu của bạn trong thời gian khó khăn này, hãy truy cập trung tâm dành riêng của chúng tôi để khám phá thêm thông tin được hỗ trợ bởi nghiên cứu.
Chẩn đoán trầm cảm
Để được chẩn đoán chính thức về bệnh trầm cảm lâm sàng, một người phải đáp ứng các tiêu chí được nêu trong DSM.
Một người phải biểu hiện từ năm triệu chứng trở lên từ một danh sách các tiêu chí cụ thể, trong khoảng thời gian 2 tuần, hầu như mỗi ngày.
Các triệu chứng phải đủ nghiêm trọng để làm giảm đáng kể khả năng của người đó trong việc thực hiện các nhiệm vụ và thói quen thường xuyên.
Ít nhất một trong các triệu chứng phải là tâm trạng chán nản hoặc mất hứng thú hoặc niềm vui.
Các dấu hiệu và triệu chứng khác bao gồm:
- tâm trạng chán nản hoặc cáu kỉnh liên tục
- giảm đáng kể hứng thú hoặc cảm thấy không có niềm vui trong các hoạt động
- giảm cân hoặc tăng cân đáng kể
- giảm hoặc tăng cảm giác thèm ăn
- mất ngủ hoặc tăng ham muốn ngủ
- bồn chồn hoặc hành vi chậm lại
- mệt mỏi hoặc mất năng lượng
- cảm giác vô giá trị hoặc cảm giác tội lỗi không phù hợp
- khó đưa ra quyết định hoặc tập trung
- suy nghĩ lặp đi lặp lại về cái chết hoặc tự tử hoặc cố gắng tự tử
Một số người bị trầm cảm lâm sàng trải qua ảo tưởng, ảo giác và các rối loạn tâm thần khác.
Những điều này thường không xảy ra ở những người bị trầm cảm do hoàn cảnh.
Sự khác biệt về điều trị
Tình trạng trầm cảm là một phản ứng tự nhiên đối với một sự kiện đau buồn.
Tình trạng này thường giải quyết:
- thời gian trôi qua sau tình huống hoặc sự kiện căng thẳng
- khi tình hình được cải thiện
- khi người đó hồi phục sau sự kiện trong đời
Trong hầu hết các trường hợp, trầm cảm do hoàn cảnh chỉ là ngắn hạn. Các trường hợp trầm cảm nhẹ thường tự khỏi mà không cần điều trị tích cực. Tuy nhiên, một số chiến lược có thể giúp một người giảm bớt ảnh hưởng của chứng trầm cảm do hoàn cảnh.
Một số thay đổi lối sống hữu ích bao gồm:
- tập thể dục thường xuyên
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng
- giữ thói quen ngủ đều đặn
- nói chuyện với những người thân yêu
- tham gia một nhóm hỗ trợ chính thức
- tham gia một sở thích hoặc hoạt động giải trí
Những người cảm thấy khó phục hồi sau một trải nghiệm đau thương có thể muốn tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu tâm lý.
Nếu vấn đề xoay quanh động lực gia đình hoặc khó khăn, liệu pháp gia đình là một lựa chọn khác.
Những người bị trầm cảm do tình huống nghiêm trọng có thể nhận được đơn thuốc bao gồm thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu.
Điều trị trầm cảm lâm sàng
Trầm cảm lâm sàng có thể kéo dài trong một thời gian dài. Nó có thể yêu cầu quản lý lâu dài hơn và một kế hoạch điều trị chuyên sâu.
Bác sĩ có thể đề nghị kết hợp liệu pháp tâm lý hoặc tư vấn tâm lý và thuốc để điều trị trầm cảm lâm sàng.
Bác sĩ chăm sóc chính có thể kê đơn thuốc hoặc giới thiệu đến chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu họ cảm thấy rằng cá nhân đó yêu cầu mức độ chăm sóc này.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, đặc biệt nếu một người cố gắng tự làm hại bản thân, họ có thể phải ở lại bệnh viện hoặc tham gia chương trình điều trị ngoại trú cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.
Áp dụng một lối sống lành mạnh cũng có thể hỗ trợ quá trình phục hồi.
Lấy đi
Theo Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần, 16 triệu người ở Hoa Kỳ đã có ít nhất một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng vào năm 2015.
Trầm cảm hoàn cảnh xảy ra sau các sự kiện thay đổi cuộc sống, nhưng trầm cảm lâm sàng hoặc trầm cảm nặng có nhiều nguyên nhân và là một tình trạng lâu dài hơn. Với một lối sống lành mạnh và kế hoạch điều trị phù hợp, cả hai dạng trầm cảm đều có thể kiểm soát được.
Các nhóm hỗ trợ và đường dây nóng trợ giúp hoặc trầm cảm, chẳng hạn như Samaritans, có thể mang đến đôi tai lắng nghe và đưa ra lời khuyên cũng như thông tin hữu ích. Bạn có thể gọi cho họ bất cứ lúc nào theo số 673-3000.
Q:
Cảm giác buồn bã hoặc đau buồn về một biến cố trong đời trở thành trầm cảm lâm sàng ở điểm nào?
A:
Một người nên được quan tâm khi tâm trạng chán nản đang bắt đầu có tác động tiêu cực nghiêm trọng đến các lĩnh vực hoạt động quan trọng - chẳng hạn như công việc hoặc trường học hoặc đang gây ảnh hưởng đáng kể đến người đó.
Nhiều người trải qua chứng rối loạn điều chỉnh có thể cảm thấy buồn, nhưng nhìn chung sẽ nhận thấy một số cải thiện vài ngày sau sự kiện quan trọng trong đời. Điều này thường không xảy ra với rối loạn trầm cảm nặng
Timothy J. Legg, Tiến sĩ, CRNP Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
