Thủ dâm có gây rụng tóc không?
Có rất nhiều lầm tưởng xung quanh việc thủ dâm, nhưng có sự thật nào đối với giả thuyết rằng thủ dâm có thể khiến tóc bạn rụng?
Mọi người thường thấy thủ dâm khó thảo luận, điều này có thể giải thích tại sao chủ đề này lại thu hút nhiều huyền thoại đến vậy.
Lầm tưởng rằng thủ dâm gây rụng tóc có thể xuất phát từ lý thuyết về sự mất protein hoặc thay đổi testosterone.
Tuy nhiên, những lầm tưởng này hiếm khi giữ nước và thủ dâm là một phần thường xuyên của cuộc sống đối với nhiều người - trong một cuộc khảo sát với hơn 2.000 người trưởng thành, 80% đàn ông và phụ nữ cho biết đã thủ dâm.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn lý do tại sao mọi người nghĩ rằng thủ dâm có thể gây rụng tóc. Chúng tôi cũng điều tra những lầm tưởng và sự thật về thủ dâm khác, đồng thời xem xét những nguyên nhân thực sự gây ra rụng tóc.
Thủ dâm có gây rụng tóc không?
Không có nghiên cứu nào kết nối việc rụng tóc với thủ dâm.
Nói một cách ngắn gọn, không - không có bằng chứng khoa học nào cho thấy thủ dâm gây rụng tóc.
Huyền thoại này có thể xuất phát từ ý tưởng rằng tinh dịch chứa hàm lượng protein cao, và do đó với mỗi lần xuất tinh, cơ thể sẽ mất đi lượng protein mà nó có thể sử dụng cho sự phát triển của tóc.
Mặc dù đúng là tinh dịch có nhiều protein - với khoảng 5,04 gam (g) protein trên 100 mililít (mL) tinh dịch - mỗi lần xuất tinh chỉ chứa 3,3 đến 3,7mL tinh dịch, đây là một lượng tương đối nhỏ.
Một giả thuyết khác cho rằng thủ dâm làm tăng testosterone, do đó làm tăng mức độ của một loại hormone có liên quan đến rụng tóc, được gọi là DHT (dihydrotestosterone).
Tuy nhiên, một nghiên cứu từ năm 2001 cho thấy nam giới trưởng thành thực sự có sự gia tăng nồng độ testosterone sau khi kiêng thủ dâm trong 3 tuần. Điều này có nghĩa là mức testosterone thực sự có thể tăng lên nếu một người tránh xuất tinh.
Trong cả hai trường hợp, không có bằng chứng cho thấy thủ dâm làm tăng mức DHT.
Phá vỡ các huyền thoại thủ dâm khác
Nhiều lầm tưởng tồn tại về thủ dâm, nhưng khoa học hiện đại đã không chứng minh nó là nguyên nhân của bất kỳ bệnh thể chất cụ thể nào.
Ngoài rụng tóc, không có bằng chứng nào cho thấy thủ dâm sẽ:
- gây lông ở lòng bàn tay
- dẫn đến mù lòa
- làm tổn thương vĩnh viễn bộ phận sinh dục
- gây bất lực ở nam giới và vô sinh ở nữ giới
Nhiều người cảm thấy khó nói về thủ dâm, điều đó có nghĩa là những lầm tưởng về thủ dâm có thể rất dai dẳng.
Lợi ích của thủ dâm
Thủ dâm có thể có nhiều lợi ích, bao gồm:
Hiểu cơ thể
Thủ dâm có thể giúp một người quen thuộc và thoải mái hơn với cơ thể của họ, giúp họ hiểu được cảm giác tình dục và điều gì mang lại cho họ khoái cảm.
Các nghiên cứu đã báo cáo rằng phụ nữ thủ dâm sớm hơn có thể có trải nghiệm tình dục tích cực khi trưởng thành và hình ảnh bản thân lành mạnh.
Sức khoẻ thể chất
Cực khoái, cho dù đạt được một mình hoặc với bạn tình, hỗ trợ và tăng cường hệ thống tuần hoàn, thần kinh và cơ của bộ phận sinh dục ở nam giới và phụ nữ.
Đối với nam giới, cực khoái có thể giúp giữ cho tinh trùng và tinh dịch khỏe mạnh. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2016 báo cáo rằng xuất tinh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt của một người đàn ông.
Giảm stress
Nhiều người sử dụng thủ dâm như một cách để giải tỏa căng thẳng hoặc giúp dễ ngủ. Nó có thể được coi là một cách không có rủi ro để trải nghiệm khoái cảm tình dục, vì nó không thể dẫn đến mang thai hoặc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs).
Rủi ro khi thủ dâm
Mặc dù nhiều người cảm thấy khó nói về nó, nhưng có rất ít rủi ro liên quan đến thủ dâm. Nó có thể trở thành một vấn đề nếu nó bắt đầu:
- can thiệp vào trường học, công việc hoặc các khía cạnh khác trong cuộc sống của một cá nhân
- gây ra vấn đề trong một mối quan hệ
- gây ra cảm giác tội lỗi quá mức
- quá thô bạo, dẫn đến sưng tấy hoặc giảm nhạy cảm tình dục
Nếu một người lo lắng rằng thủ dâm đang trở thành một vấn đề, bác sĩ hoặc nhà trị liệu tình dục sẽ có thể tư vấn về cách hành động tốt nhất.
Nguyên nhân nào gây ra rụng tóc?
Nguyên nhân thực tế của rụng tóc thường là sự kết hợp giữa di truyền và nội tiết tố, chứ không phải do thủ dâm.
Nguyên nhân phổ biến của rụng tóc bao gồm:
Hói đầu kiểu nam
Rụng tóc nội tiết tố nam hay chứng hói đầu là một chứng rối loạn di truyền và là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc.
Một cá nhân mắc chứng rụng tóc nội tiết tố nam có tính nhạy cảm di truyền với DHT. Khi tiếp xúc với DHT, các nang tóc sẽ co lại, điều này ngăn cản chúng tạo ra một mái tóc chắc khỏe.
Theo Tổ chức Rụng tóc Hoa Kỳ, chứng hói đầu ở nam giới (MPB) gây ra hơn 95% trường hợp rụng tóc ở nam giới và có thể ảnh hưởng đến 85% nam giới khi họ 50 tuổi.
Mặc dù phụ nữ có mức testosterone thấp hơn nam giới, nhưng chứng rụng tóc nội tiết tố nam cũng có thể ảnh hưởng đến nữ giới. Theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh, khoảng 50% phụ nữ trên 65 tuổi sẽ bị rụng tóc nội tiết tố nam.
Alopecia từng mảng
Dạng rụng tóc này thường dẫn đến các mảng hói phát triển trên đầu hoặc những nơi khác. Các vùng không có lông có thể bị giữ lại và tóc có thể mọc lại hoặc tình trạng rụng tóc có thể lan rộng ra toàn bộ da đầu, vùng mặt và cơ thể.
Rụng tóc từng mảng được coi là một tình trạng tự miễn dịch. Nó có thể ảnh hưởng đến nam giới, phụ nữ hoặc trẻ em.
Tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 2 phần trăm số người. Đối với khoảng 30 phần trăm những người bị tình trạng này, rụng tóc tái phát hoặc có thể trở thành vĩnh viễn.
Hóa trị liệu
Trong khi hóa trị thường tập trung vào các tế bào ung thư, một số hợp chất chống ung thư trong thuốc hóa trị có thể khiến tóc của một người rụng tới 90%. Rụng tóc này là tạm thời và tóc sẽ mọc lại sau khi điều trị.
Căng thẳng cơ thể lớn
Những căng thẳng lớn đối với cơ thể, chẳng hạn như sinh nở, nhiễm trùng nặng hoặc suy dinh dưỡng, có thể dẫn đến rụng tóc đáng kể.
Dạng rụng tóc này thường tự khỏi nhưng cũng có thể dai dẳng.
Rụng tóc do kéo
Dạng rụng tóc này xảy ra khi tóc bị kéo quá chặt trong thời gian dài, dẫn đến tổn thương các nang tóc.
Rụng tóc do lực kéo xảy ra khi một người mặc áo dài, tóc tết, thắt bím hoặc tóc đuôi ngựa trong một thời gian dài.
Trong giai đoạn đầu, tình trạng rụng tóc này chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, nếu một người tiếp tục để cùng một kiểu tóc trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, tình trạng rụng tóc có thể trở nên vĩnh viễn.
Thuốc
Một số loại thuốc, bao gồm thuốc tránh thai và một số loại thuốc chống trầm cảm, có thể gây ra rụng tóc như một tác dụng phụ.
Lấy đi
Thủ dâm là một hoạt động phổ biến sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của một người hoặc dẫn đến rụng tóc.
Bất cứ ai muốn nói về những lợi ích hoặc vấn đề liên quan đến thủ dâm nên nói chuyện với bác sĩ của họ, hoặc một nhà trị liệu tình dục. Tương tự như vậy, bất kỳ ai lo lắng về rụng tóc nên thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
