10 đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đồng hồ theo dõi nhịp tim giúp cuộc sống dễ dàng hơn cho bất kỳ ai muốn theo dõi sức khỏe tim hoặc theo dõi nhịp tim để đạt được lợi ích tối đa trong quá trình tập thể dục.
Bài viết này đánh giá 10 đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất cho người chạy bộ và những người muốn theo dõi sức khỏe tim mạch của họ.
Điều quan trọng cần lưu ý là các tuyên bố dưới đây chỉ dựa trên nghiên cứu. Không ai ở Medical News Today, kể cả người viết, đã thử những sản phẩm này.
5 trong số những chiếc đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất để chạy bộ
Đối với những người chạy bộ muốn theo dõi nhịp tim của mình, những chiếc đồng hồ sau đây có thể là lựa chọn phù hợp.
Garmin Forerunner 245 Âm nhạc
Garmin Forerunner 245 Music cung cấp tính năng theo dõi nhịp tim chính xác, GPS và nhiều tính năng khác cho người chạy bộ. Như tên của nó, Forerunner có thể lưu trữ và phát nhạc. Những tính năng này có nghĩa là mọi người có thể để điện thoại ở nhà khi đang chạy.
Theo Garmin, pin cho 6 giờ nghe nhạc liên tục và theo dõi GPS. Nó cũng ghi lại nhiều loại dữ liệu thể dục cho các bài tập khác và có thể tính toán tuổi tập thể dục của ai đó thông qua ứng dụng.
Garmin Forerunner 245 Music có sẵn để mua trực tuyến.
Polar Vantage V
Polar Vantage V không chỉ theo dõi nhịp tim mà còn chống thấm nước, lý tưởng cho những vận động viên bơi lội. Ngoài ra, đồng hồ có thể:
- theo dõi VO2 tối đa
- theo dõi cường độ chạy
- theo dõi các bài tập bơi
- cung cấp thông tin chi tiết về huấn luyện
Pin kéo dài 7 ngày ở chế độ bình thường hoặc 40 giờ ở chế độ đào tạo. Nó cũng cung cấp kết nối GPS.
Polar Vantage V có sẵn để mua trực tuyến.
Garmin Forerunner 45S
Garmin Forerunner 45S cung cấp tính năng theo dõi nhịp tim liên tục. Theo nhà sản xuất, chiếc đồng hồ nhẹ và chống nước này có GPS tích hợp và khả năng tương thích với Garmin Coach. Pin kéo dài 13 giờ trong chế độ tập thể dục hoặc 7 ngày ở chế độ bình thường.
Garmin Forerunner 45S có sẵn để mua trực tuyến.
Suunto 9 Baro
Suunto 9 Baro là đồng hồ hỗ trợ GPS cung cấp khả năng theo dõi tập thể dục liên tục lên đến 120 giờ.
Ngoài tính năng theo dõi tim trên cổ tay, bạn cũng có thể mua một cảm biến ngực tương thích.
Đồng hồ này cung cấp tính năng theo dõi đường dẫn, la bàn tích hợp, định vị và theo dõi GPS, cùng các tính năng khác dành cho những người chạy bộ muốn khám phá các vùng nông thôn.
Suunto 9 Baro có sẵn để mua trực tuyến.
Fitbit Ionic
Fitbit Ionic là một chiếc đồng hồ thông minh cơ bản phù hợp cho người chạy bộ và những người đam mê tập thể dục. Nó có GPS tích hợp và có thể lưu trữ và phát nhạc qua tai nghe hoặc loa không dây.
Ionic không thấm nước và có thể theo dõi nhiều bài tập khác nhau, bao gồm đi xe đạp, chạy, đi bộ và bơi lội. Đồng hồ kết nối với ứng dụng Fitbit qua điện thoại thông minh, máy tính hoặc máy tính bảng và cho phép người dùng theo dõi và đồng bộ hóa một số số liệu thống kê liên quan đến sức khỏe.
Fitbit Ionic có sẵn để mua trực tuyến.
Tìm hiểu thêm về 10 động tác kéo dài hiệu quả nhất cho người chạy bộ tại đây.
5 trong số những chiếc đồng hồ theo dõi nhịp tim tốt nhất cho sức khỏe tim mạch
Những chiếc đồng hồ sau đây có thể phù hợp với những người muốn theo dõi nhịp tim vì lý do sức khỏe hoặc xem các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến nhịp tim của họ như thế nào.
Omron HeartGuide
Theo Omron, chiếc đồng hồ này là chiếc đồng hồ đầu tiên cung cấp máy đo huyết áp chính xác về mặt lâm sàng. Nó cũng có thể theo dõi các chuyển động, tập thể dục và đo chất lượng giấc ngủ. Ứng dụng có thể đồng bộ hóa dữ liệu khác để có thêm thông tin chi tiết về sức khỏe.
Mọi người có thể sạc đồng hồ 2-3 lần một tuần.
Omron HeartGuide có sẵn để mua trực tuyến.
Fitbit Charge 4
Mặc dù Fitbit Charge 4 được phân loại là thiết bị theo dõi, nhưng nó được đeo trên cổ tay như một chiếc đồng hồ. Nó có tính năng kết nối GPS, theo dõi giấc ngủ và theo dõi tim 24 giờ. Đồng hồ cũng kết nối với ứng dụng Fitbit qua điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính.
Pin kéo dài đến 7 ngày trong khi đồng hồ có công nghệ thanh toán không tiếp xúc an toàn. Điều này có nghĩa là một người có thể thanh toán các mặt hàng bằng đồng hồ của họ mà không cần rút tiền mặt hoặc thẻ ngân hàng.
Fitbit Charge 4 có sẵn để mua trực tuyến.
Cực H10
Polar H10 là một chiếc đồng hồ giá rẻ và theo dõi nhịp tim chính xác, phù hợp với những người không cần các tính năng đắt tiền.
Đồng hồ có thể kết nối với ứng dụng tùy chỉnh hoặc các ứng dụng thể dục khác. Mọi người cũng có thể đeo nó khi đi bơi và nó cung cấp thời lượng pin lên đến 400 giờ.
Polar H10 có sẵn để mua trực tuyến.
Lezyne HR Flow
Lezyne HR Flow là một lựa chọn ngân sách khác cho những người đang tìm kiếm một máy theo dõi nhịp tim cơ bản nhưng chính xác.
Flow đi kèm không có GPS, mặt đồng hồ hoặc các tính năng mà các máy đo nhịp tim khác có thể bao gồm. Tuy nhiên, sản phẩm không kiểu cách này là một trong những màn hình rẻ nhất trong danh sách này.
Lezyne HR Flow có sẵn để mua trực tuyến.
Garmin Fenix 5
Màn hình dành cho những người đang tìm kiếm phong cách và tính năng trong một chiếc đồng hồ. Fenix 5 cung cấp GPS tích hợp, theo dõi nhịp tim chính xác và một loạt các trình theo dõi hoạt động.
Theo Garmin, pin kéo dài đến 24 giờ ở chế độ nhịp tim và GPS, và lên đến 60 giờ ở chế độ chỉ GPS. Ở chế độ đồng hồ thông minh, pin có thể kéo dài tới 2 tuần.
Garmin Fenix 5 có sẵn để mua trực tuyến.
Tóm lược
Nhiều đồng hồ thông minh có thể theo dõi nhịp tim khi nghỉ ngơi, khi tập thể dục và vào ban đêm. Mặc dù có nhiều tùy chọn và kiểu dáng, nhưng mọi người nên chọn của chúng dựa trên sở thích cá nhân và các tính năng họ muốn, chẳng hạn như tuổi thọ pin dài, GPS và khả năng chống nước.
Những người chạy bộ và những người đam mê tập thể dục có thể muốn xem xét những chiếc đồng hồ đắt tiền hơn có thể theo dõi nhiều hoạt động thể chất. Những người chỉ muốn theo dõi sức khỏe tim mạch của họ có thể chọn một chiếc đồng hồ đơn giản mà họ có thể đeo hàng ngày để theo dõi nhịp tim của họ.
