Chứng sợ trypophobia có thật không?
Trypophobia là tình trạng một người cảm thấy sợ hãi hoặc chán ghét các cụm lỗ nhỏ.
Tình trạng này được cho là khởi phát khi một người nhìn thấy một mô hình các lỗ nhỏ thành cụm, gây ra các triệu chứng, chẳng hạn như sợ hãi, ghê tởm và lo lắng.
Mặc dù chứng sợ trypophobia hiện không được Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ công nhận Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-5), thuật ngữ trypophobia đã được sử dụng từ năm 2009.
Thông tin nhanh về chứng sợ trypophobia:
- Có một số nghiên cứu hiện tại hạn chế về tình trạng này, tuy nhiên một số lý thuyết vẫn tồn tại.
- Một số nhà nghiên cứu đặt câu hỏi về tính hợp lệ của chứng sợ trypophobia như một tình trạng hoặc chứng sợ hãi, như một nghiên cứu gần đây đề xuất.
- Vì một số loài động vật có khả năng gây nguy hiểm có hoa văn hình chữ “holey” tương tự trên cơ thể chúng, nên mọi người có thể tạo ra mối liên hệ vô thức giữa những hoa văn này và động vật.
Điều gì gây ra chứng sợ trypophobia?
Đầu hạt sen có thể gây ra chứng sợ hạt, chứng sợ các cụm lỗ hoặc các mô hình tròn.
Những người gặp phải các triệu chứng của chứng sợ trypophobia thường được kích hoạt bởi những hình ảnh cụ thể về các cụm lỗ nhỏ, không đều, chẳng hạn như:
- bọt biển
- bọt xà phòng
- san hô
- bọt biển
- tổ ong
- ngưng tụ nước
- tổ ong
- vỏ hạt
- dâu tây
- lựu
- bong bóng
- cụm mắt như được tìm thấy ở côn trùng
Các triệu chứng
Những người mắc chứng sợ trypophobia có thể gặp các triệu chứng, chẳng hạn như:
- cảm giác ghê tởm, sợ hãi hoặc khó chịu
- nổi da gà
- ngứa da
- da bò
- đổ mồ hôi
- buồn nôn
- các cuộc tấn công hoảng sợ
Có nghiên cứu về chứng sợ trypophobia không?
Một nghiên cứu năm 2013 đã kiểm tra các hình ảnh gây ra chứng sợ trypophobia và phát hiện ra rằng khi những người không có điều kiện nhìn thấy hình ảnh của tổ ong, chẳng hạn, họ có thể nghĩ đến mật ong hoặc ong.
Tuy nhiên, nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng những người mắc chứng sợ trypophobia phát triển các triệu chứng bởi vì họ liên kết tổ ong với một loài động vật nguy hiểm trong tiềm thức - trong trường hợp này là rắn đuôi chuông - có kiểu hình tương tự.
Chứng sợ trypophobia và lo lắng tổng quát
Một nghiên cứu hoàn thành vào năm 2017 đã kết luận rằng trong số 95 đối tượng được khảo sát, các triệu chứng của chứng sợ trypophobia là lâu dài và dai dẳng. Nghiên cứu của họ cũng chỉ ra rằng nhiều người trong số những người được khảo sát mắc chứng trầm cảm và lo âu tổng quát.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi những người mắc chứng sợ trypophobia gặp phải các cụm lỗ, họ sẽ cảm thấy ghê tởm chứ không sợ hãi.
Tại sao nó xảy ra?
Một nghiên cứu khác năm 2017 cho thấy chứng sợ trypophobia là một phản ứng tiến hóa để cảnh báo một người về sự hiện diện của ký sinh trùng hoặc các bệnh truyền nhiễm khác.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng dựa trên phát hiện của họ, những người bị ảnh hưởng bởi chứng sợ trypophobia có thể có nhận thức rằng những hình ảnh cụm này là dấu hiệu của ngoại ký sinh (ký sinh trùng, chẳng hạn như bọ chét, sống bên ngoài vật chủ) và mầm bệnh lây truyền qua da (các giọt lây lan do ho hoặc hắt hơi).
Một nghiên cứu của Trung Quốc đã đánh giá liệu các triệu chứng của chứng sợ trypophobia ở trẻ em mẫu giáo và sự khó chịu của chúng dựa trên các đặc điểm của kích thích thị giác cụ thể hay là nỗi sợ hãi tiềm thức đối với động vật có nọc độc.
Trong khi các nhà nghiên cứu lưu ý rằng trẻ em cảm thấy khó chịu khi tiếp xúc với một số kích thích ham muốn, họ đưa ra giả thuyết rằng sự khó chịu của chúng không liên quan đến mối liên hệ tiềm thức với động vật có nọc độc mà trên thực tế, là do đặc điểm của chính mô hình cụm.
Sự đối xử
Mặc dù không có phương pháp điều trị cụ thể cho chứng sợ trypophobia, nhưng có một số phương pháp điều trị cho chứng sợ nói chung với tỷ lệ thành công khác nhau. Điều trị có thể bao gồm phương pháp điều trị tự lực, liệu pháp và thuốc.
Các phương pháp điều trị tự giúp đỡ và các biện pháp khắc phục tại nhà
Mọi người có thể tự mình thực hiện các phương pháp điều trị tự giúp đỡ hoặc với sự giúp đỡ của nhà trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn.
Những chiến lược này có thể có hiệu quả hoặc không trong việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi của từng cá nhân và có tỷ lệ thành công khác nhau. Một số chiến lược tự lực bao gồm:
- Điều chỉnh lối sống: Bao gồm tập thể dục, ăn những thực phẩm lành mạnh, vệ sinh giấc ngủ tốt và tránh sử dụng caffeine và các chất kích thích khác.
- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Đây là một liệu pháp nói chuyện, được thực hiện với một nhà trị liệu hoặc cố vấn để khám phá cách suy nghĩ gây ra cảm giác và hành vi. Các nhà trị liệu làm việc với khách hàng, khuyến khích họ thiết lập và đạt được các mục tiêu.
- Nhóm tự lực: Nhiều người thấy liệu pháp nhóm rất hữu ích.
- Liệu pháp tiếp xúc (giải mẫn cảm): Đây là một phương pháp điều trị trong đó một nhà trị liệu cho một người tiếp xúc với nỗi ám ảnh của họ với liều lượng nhỏ.
- Kỹ thuật thư giãn: Điều này có thể bao gồm các kỹ thuật dựa trên bài tập và phương pháp hình dung.
Thuốc men
Đôi khi, bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi hoặc các tác dụng phụ của chứng sợ hãi, chẳng hạn như lo lắng. Thuốc bao gồm:
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc an thần
- thuốc chẹn beta
Lấy đi
Một người mắc chứng sợ trypophobia trải qua các triệu chứng, chẳng hạn như sợ hãi, ghê tởm, lo lắng, nổi da gà và hoảng sợ khi nhìn thấy các cụm lỗ nhỏ.
Trypophobia hiện không được Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ công nhận Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM – 5), và có nghiên cứu mâu thuẫn về việc liệu tình trạng này có thực sự là một chứng ám ảnh thực sự hay không.
Nghiên cứu thêm là cần thiết trong lĩnh vực này để xác nhận điều kiện.
