Nguyên nhân đau đầu sau khi khóc
Khóc là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với những cảm xúc có thể khiến tinh thần và thể chất kiệt quệ. Khi một tiếng kêu mạnh gây ra cơn đau đầu, một người có thể thực hiện các bước để giúp giảm bớt nỗi đau thể xác, ngay cả khi cơn đau tinh thần vẫn còn.
Khi khóc đủ nhiều, nhiều người sẽ cảm thấy:
- sổ mũi
- đôi mắt đỏ ngầu
- sưng quanh mắt và bọng mắt chung ở mặt
- đỏ bừng khắp mặt
Ngoài ra, một tiếng khóc mạnh có thể khiến một người cảm thấy kiệt quệ về mặt cảm xúc. Đối với một số người, cơn đau đầu xuất hiện sau khi khóc.
Hãy tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về cách khóc gây đau đầu và cách xử lý khi chúng xảy ra.
Tại sao nó xảy ra?
Có ba loại đau đầu mà tiếng khóc có thể gây ra.
Các nhà khoa học vẫn đang cố gắng tìm hiểu mối liên hệ chính xác giữa việc khóc và đau đầu.
Khóc và các kiểu đau đầu mà nó có thể gây ra là phản ứng của cơ thể đối với nỗi buồn.
Buồn bã gây ra căng thẳng, khiến cơ thể tiết ra hormone như cortisol. Các hormone này kích thích các chất dẫn truyền thần kinh trong não gây ra các phản ứng vật lý như khóc, đau đầu và sổ mũi.
Trong khi các triệu chứng thể chất nhẹ này đang hình thành, một người có thể bắt đầu cảm thấy đau đầu.
Dưới đây, chúng tôi khám phá ba loại đau đầu mà khóc có thể gây ra:
- đau đầu căng thẳng
- đau đầu do xoang
- đau nửa đầu
Đau đầu căng thẳng
Hầu hết những người bị đau đầu do khóc đều bị đau đầu do căng thẳng.
Đau đầu do căng thẳng xảy ra khi các cơ ở đầu căng cứng. Chúng cũng có thể gây ra một số cơn đau và khó chịu ở cổ và vai, vì các cơ này cũng có thể bị thắt lại.
Đau đầu căng thẳng thường không gây ra các triệu chứng khác. Ví dụ, một người không trở nên nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn.
Đau đầu do xoang
Mắt, mũi, tai và cổ họng đều được kết nối bên trong. Khi nước mắt bắt đầu trào ra khỏi mắt, chúng cũng có xu hướng trào ngược vào xoang.
Nước mắt là lý do khiến mọi người chảy nước mũi khi họ khóc, vì một số nước mắt đang chảy vào đường mũi của họ.
Nếu nước mắt và chất nhờn tích tụ, chúng có thể gây ra áp lực. Đau đầu do viêm xoang xảy ra do áp lực này.
Ngoài ra, các triệu chứng khác mà một người có thể gặp phải bao gồm:
- nhỏ giọt sau mũi
- nghẹt mũi
- đau quanh mũi, hàm, trán và má
- đau họng
- ho
- chảy ra từ mũi
Những người bị dị ứng có thể quen với chứng đau đầu do viêm xoang, vì đây là tác dụng phụ thường gặp khi có quá nhiều chất nhờn trong xoang. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh lý khác cũng có thể bị đau đầu do xoang thường xuyên hơn.
Hầu hết những người nghĩ rằng họ bị đau đầu do xoang thực sự bị đau nửa đầu. Điều này là do chứng đau nửa đầu có thể gây tắc nghẽn và sưng xoang. Đau đầu do viêm xoang thực sự rất hiếm.
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu là những cơn đau đầu dữ dội, dồn dập. Những cơn đau đầu này thường chỉ xảy ra ở một bên đầu.
Ngoài cơn đau, một người bị chứng đau nửa đầu cũng có thể gặp phải:
- buồn nôn
- nôn mửa
- độ nhạy ánh sáng và âm thanh
Sự căng thẳng mà cơ thể giải phóng, gây ra tiếng khóc, cũng có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu xảy ra ở những người dễ mắc chứng bệnh này.
Điều thú vị là những người khóc không vì lý do gì, chẳng hạn như do cắt hành tây, không bị đau nửa đầu. Chỉ có khóc vì xúc động mới có thể kích hoạt chúng.
Sự đối xử
Thông thường có thể điều trị chứng đau đầu do quấy khóc tại nhà bằng sự kết hợp của các biện pháp điều trị tại nhà và dùng thuốc.
Một người có thể thử những cách sau đối với bất kỳ cơn đau đầu nào liên quan đến việc khóc:
- Nghỉ ngơi trong một căn phòng tối yên tĩnh, nhắm mắt lại.
- Chườm nóng hoặc túi lạnh lên cổ, mắt hoặc trán.
- Thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin, acetaminophen hoặc ibuprofen.
- Hãy thử dùng thuốc triptan, giúp giảm đau nửa đầu và được bán theo đơn của bác sĩ.
- Xoa bóp cổ hoặc vai để giúp giảm bớt căng thẳng.
Những người bị đau nửa đầu, căng thẳng hoặc đau đầu do viêm xoang mãn tính nên nói chuyện với bác sĩ của họ và thực hiện theo kế hoạch điều trị được khuyến nghị.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Hầu hết thời gian, cơn đau đầu xảy ra do cảm xúc khóc không phải là nguyên nhân chính đáng lo ngại. Với một số điều trị tại nhà và nghỉ ngơi, một người thường sẽ bắt đầu cảm thấy thể chất tốt hơn trong vòng vài giờ.
Tuy nhiên, nếu một người thường xuyên bị đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng hoặc đau đầu do viêm xoang, họ nên nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể có một tình trạng tiềm ẩn đang gây ra chúng. Ví dụ, đau đầu có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Ngoài ra, nếu khóc là nguyên nhân mới dẫn đến đau đầu, bác sĩ có thể đề xuất một chiến lược khác để giúp ngăn cơn đau đầu xảy ra trong tương lai.
Phòng ngừa
Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu mãn tính, căng thẳng và đau đầu do viêm xoang là tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là căng thẳng là nguyên nhân gây ra cả chứng đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng, vì vậy không phải lúc nào bạn cũng có thể tránh được những cơn đau đầu sau khi khóc vì xúc động.
Một người có thể cố gắng giảm căng thẳng trong các lĩnh vực khác của cuộc sống của họ.
Tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ và ngủ đủ giấc đều có thể có tác động tích cực đến mức độ căng thẳng tổng thể của một người, điều này có thể hữu ích khi cảm xúc trở nên quá tải.
Đối với những người bị đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc nhất định để giúp ngăn ngừa chúng trong tương lai.
Những loại thuốc này có thể bao gồm:
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc tim mạch, chẳng hạn như thuốc chẹn beta và thuốc chẹn kênh canxi, có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu
- thuốc chống co thắt, có thể giúp giảm đau nửa đầu và có thể giúp làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng
Đối với những người thường xuyên bị đau đầu do viêm xoang, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc giúp giảm sưng trong mũi.
Bác sĩ cũng có thể đề nghị các loại thuốc dị ứng để giúp ngăn chặn các chất gây dị ứng gây tích tụ chất nhầy.
Lấy đi
Nhiều chuyên gia tin rằng những cơn đau đầu xảy ra sau khi khóc là do căng thẳng. Sự căng thẳng này đi kèm với tác động cảm xúc khiến người đó khóc ngay từ đầu.
Mọi người thường có thể điều trị đau đầu tại nhà bằng các biện pháp đơn giản hoặc theo lời khuyên của bác sĩ nếu cơn đau đầu xảy ra thường xuyên hơn chỉ sau khi khóc.
Nếu cơn đau đầu tái phát, một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ để xác định nguồn gốc của chúng để giúp ngăn ngừa chúng trong tương lai.
