Các biện pháp điều trị sốt tại nhà tốt nhất là gì?

Sốt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của một người tăng lên trên mức bình thường. Mặc dù sốt có xu hướng vô hại nhưng chúng có thể gây khó chịu rất nhiều. Sốt rất cao hoặc dai dẳng đôi khi cần được chăm sóc y tế, mặc dù hầu hết các cơn sốt chỉ cần điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.

Nhiễm trùng là nguyên nhân phổ biến nhất của sốt. Trên thực tế, phát sốt là cách cơ thể giúp chống lại nhiễm trùng.

Một số nguyên nhân khác bao gồm các tình trạng viêm nhiễm, một số bệnh ung thư và phản ứng với thuốc hoặc vắc xin.

Tuy nhiên, có rất nhiều cách để điều trị cơn sốt tại nhà. Trong bài viết này, chúng tôi xin tìm hiểu về một số cách chữa sốt tại nhà an toàn và hiệu quả cho mọi lứa tuổi.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho người lớn

Một người nên uống nhiều chất lỏng khi họ bị sốt.

Người lớn có thể làm một số điều để cảm thấy thoải mái hơn khi bị sốt. Bao gồm các:

Uống nhiều chất lỏng

Khi bị sốt, cơ thể cần sử dụng nhiều nước hơn để bù lại nhiệt độ tăng cao. Điều này có thể dẫn đến mất nước.

Uống nước hoặc thức uống thay thế chất điện giải có thể giúp bù nước cho cơ thể.

Nghỉ ngơi

Chống lại nhiễm trùng cần rất nhiều năng lượng. Mọi người nên nghỉ ngơi nhiều nhất có thể để giúp cơ thể phục hồi.

Tắm nước ấm

Nhiều người cho rằng tắm nước lạnh khi bị sốt. Tuy nhiên, làm như vậy có thể gây rùng mình, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn.

Thay vào đó, mọi người có thể tắm nước ấm hoặc ngâm nước ấm để giúp cơ thể giải nhiệt. Tắm cũng có thể giúp làm dịu cơ bắp mệt mỏi.

Sử dụng thuốc không kê đơn

Thuốc thường không cần thiết để điều trị sốt. Tuy nhiên, một số loại thuốc không kê đơn (OTC) có thể giúp hạ sốt và làm cho người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Những loại thuốc này bao gồm:

• ibuprofen
• acetaminophen
• naproxen

Ăn mặc nhẹ nhàng

Sốt có thể khiến người bệnh cảm thấy nóng trong một phút và lạnh sau đó. Mặc quá nhiều lớp áo có thể giữ nhiệt trong cơ thể, làm tăng nhiệt độ cơ thể.

Mọi người nên mặc ít lớp và mặc thêm nếu bắt đầu cảm thấy lạnh.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho trẻ em và trẻ sơ sinh

Các phương pháp điều trị sốt ở trẻ em rất giống với người lớn. Tuy nhiên, có một vài khác biệt nhỏ.

Ví dụ, để điều trị sốt, trẻ em và trẻ sơ sinh nên thử:

Uống nhiều nước

Giống như người lớn, trẻ bị sốt cũng cần được uống nhiều nước. Tuy nhiên, có thể khó để trẻ nhỏ uống thêm nước.

Một số lựa chọn thay thế hấp dẫn hơn bao gồm:

• nước luộc gà ấm
• kem que
• jello có hương vị
• nước hoa quả pha loãng

Nghỉ ngơi

Trẻ em có thể cảm thấy tốt hơn sau khi dùng thuốc không kê đơn. Kết quả là, họ có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng và vui tươi hơn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là đảm bảo rằng trẻ em được nghỉ ngơi cho đến khi hết sốt hoặc hết bệnh.

Nếu một đứa trẻ không thể ngủ hoặc thư giãn, cha mẹ và người chăm sóc có thể thử đọc cho chúng một câu chuyện hoặc cho chúng nghe một số bản nhạc nhẹ nhàng.

Tắm nước ấm

Trẻ em không thích tắm khi bị ốm. Một lựa chọn thay thế là đắp một chiếc khăn ấm lên trán của trẻ để giúp làm dịu cơn sốt.

Mọi người không bao giờ được thoa cồn lên da của trẻ để làm dịu cơn sốt. Rượu có thể nguy hiểm khi hấp thụ vào da.

Dùng thuốc không kê đơn

Đối với người lớn, thường không cần thiết phải dùng thuốc đối với trẻ bị sốt. Tuy nhiên, dùng thuốc không kê đơn có thể giúp hạ sốt và giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn.

Một loại thuốc thích hợp cho trẻ em ở hầu hết các lứa tuổi là acetaminophen. Nó có sẵn dưới tên thương hiệu Tylenol.

Các nhà sản xuất của Tylenol tuyên bố rằng nó phù hợp để sử dụng ngay cả ở trẻ sơ sinh rất nhỏ. Tuy nhiên, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không cung cấp hướng dẫn liều lượng cho acetaminophen ở trẻ em dưới 2 tuổi.

Những người muốn điều trị cho trẻ nhỏ nên hỏi ý kiến ​​của bác sĩ hoặc dược sĩ về liều lượng thích hợp.

Một số loại thuốc không thích hợp cho trẻ em dưới một số độ tuổi nhất định. Chúng bao gồm aspirin, không thích hợp cho người dưới 16 tuổi và ibuprofen, không thích hợp cho trẻ em dưới 3 tháng tuổi hoặc những người nặng dưới 5 kg.

Ibuprofen cũng không thích hợp cho trẻ em bị hen suyễn.

Các triệu chứng của sốt

Nhiệt độ cơ thể trung bình là khoảng 98,6 ° F (37 ° C). Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể dao động tự nhiên trong ngày, đặc biệt là với các hoạt động thể chất.

Sốt nhẹ xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của một người đạt 100–102 ° F (37,8 đến 39 ° C). Sốt cao xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của một người vượt quá 104 ° F (40 ° C).

Ngoài nhiệt độ cơ thể cao hơn, một người bị sốt cũng có thể gặp phải:

• đổ mồ hôi
• ớn lạnh
• đau đầu
• đau cơ
• ăn mất ngon
• mệt mỏi
• hôn mê

Những cơn sốt rất cao đôi khi có thể gây co giật. Chúng được gọi là “co giật do sốt”. Chúng phổ biến nhất ở trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi.

Các triệu chứng của co giật do sốt bao gồm:

• co giật
• đảo mắt
• cứng ở tay hoặc chân
• co giật
• mất ý thức

Các cơn co giật do sốt có xu hướng kéo dài vài phút và thường không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, một đứa trẻ đã bị co giật do sốt có nhiều khả năng bị lại trong tương lai.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Mọi người nên chắc chắn đi khám bác sĩ nếu họ hoặc con của họ bị sốt rất cao hoặc dai dẳng không đáp ứng với thuốc.

Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu sốt đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• cứng hoặc đau ở cổ
• nhạy cảm với ánh sáng
• phát ban
• mất nước
• co giật

Những triệu chứng này có thể cho thấy một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm màng não.

Ngưỡng tìm kiếm điều trị y tế thường thấp hơn đối với trẻ em và trẻ sơ sinh so với người lớn. Nói chung, mọi người nên tìm cách điều trị y tế cho một đứa trẻ:

• dưới 3 tháng tuổi và sốt từ 100,4 ° F (38 ° C) trở lên
• 3–6 tháng tuổi và có nhiệt độ từ 102,2 ° F (39 ° C) trở lên
• bị sốt kéo dài hơn 5 ngày
• có các dấu hiệu bệnh tật khác, chẳng hạn như phát ban
• có các triệu chứng mất nước, chẳng hạn như mắt trũng sâu, thiếu nước mắt khi khóc hoặc tã lót không ướt lắm
• không ăn và có vẻ như không khỏe

Tóm lược

Sốt là một triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng và viêm. Trong hầu hết các trường hợp, một người có thể giúp làm dịu cơn sốt tại nhà.

Sốt thường không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, dùng thuốc không kê đơn có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể của một người và giúp họ cảm thấy thoải mái hơn.

Điều quan trọng cần nhớ là một số loại thuốc không thích hợp cho trẻ em dưới một số độ tuổi nhất định. Luôn luôn kiểm tra các phương pháp điều trị và liều lượng thích hợp với bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng chúng cho trẻ em hoặc trẻ sơ sinh.

Một người nên đến gặp bác sĩ nếu họ hoặc con của họ bị sốt cao hoặc dai dẳng không đáp ứng với thuốc. Sốt kèm theo các dấu hiệu bệnh nghiêm trọng hơn cũng cần được chăm sóc y tế.