Magie citrate có tác dụng với bệnh táo bón không?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Táo bón là một vấn đề phổ biến và hầu hết mọi người đều gặp phải nó vào một thời điểm nào đó trong đời. Nhiều người sử dụng các sản phẩm magiê, bao gồm magiê citrate, để điều trị tình trạng khó chịu này.

Trước khi dùng magnesium citrate, điều cần thiết là một người phải hiểu cách hoạt động, tác dụng phụ của nó và cách nó tương tác với các chất khác.

Đôi khi magie citrate có thể không phải là lựa chọn tốt nhất để điều trị táo bón, và việc lựa chọn các chất thay thế khác có thể giúp tránh bất kỳ biến chứng nào.

Nguyên nhân của táo bón

Magnesium citrate là một thành phần trong một số loại thuốc nhuận tràng.

Táo bón là khi một người đi tiêu ít hơn ba lần một tuần. Phân thường cứng, khô hoặc vón cục và có thể khó đi hoặc đau.

Trong nhiều trường hợp, việc giải quyết nguyên nhân cơ bản gây táo bón có thể làm giảm nhu cầu sử dụng thuốc, bao gồm magie citrate. Chúng bao gồm chế độ ăn ít chất xơ, bất động, mất nước hoặc các tình trạng y tế.

Magie citrate hoạt động như thế nào đối với bệnh táo bón?

Các hợp chất như magie citrate hoạt động bằng cách kéo nước vào ruột. Nước này kết hợp với phân khô, giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn. Thuốc hoạt động theo cách này được gọi là thuốc nhuận tràng thẩm thấu.

Khi sử dụng đúng cách, nhiều người thấy rằng magie citrate là một giải pháp đơn giản để chữa táo bón không thường xuyên.

Magie citrate có an toàn để sử dụng không?

Magnesium citrate nói chung là an toàn cho người lớn, những người không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và chỉ sử dụng nó theo thời gian.

Vì magie citrate kéo nước vào ruột từ các khu vực khác trong cơ thể, những người sử dụng nó nên uống nhiều nước cùng với nó. Họ cũng nên uống thêm chất lỏng trong ngày để ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Magiê không phải là một lựa chọn tốt để điều trị táo bón mãn tính hoặc táo bón cần điều trị liên tục. Sử dụng nó quá thường xuyên có thể dẫn đến mất nước quá nhiều và mất cân bằng điện giải.

Các bác sĩ thường sử dụng magie citrate liều cao hơn làm chất tẩy rửa ruột kết trước khi phẫu thuật. Hợp chất có thể có tác dụng mạnh nếu một người dùng quá nhiều. Điều cần thiết là phải đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất bất cứ khi nào dùng magie citrate.

Phản ứng phụ

Magnesium citrate có thể gây co thắt dạ dày.

Magie citrate có thể giúp điều trị táo bón, nhưng nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Các tác dụng phụ điển hình khi sử dụng magie citrate bao gồm:

• co thắt dạ dày hoặc cảm giác sủi bọt trong dạ dày
• khí ruột
• buồn nôn hoặc nôn mửa
• mức magiê cao
• thay đổi các chất điện giải khác trong máu, chẳng hạn như natri, canxi hoặc kali

Khi phân đi ra khỏi ruột kết, cũng có khả năng phân lỏng hoặc nước. Tiêu chảy thường gặp sau khi dùng magie citrate. Những tác dụng phụ này thường nhẹ và không gây nguy hiểm nghiêm trọng cho những người khỏe mạnh.

Uống rượu cùng với magie citrate có thể khiến tiêu chảy và các tác dụng phụ khác ở đường ruột trở nên tồi tệ hơn.

Ai nên tránh magiê citrate?

Magnesium citrate có thể tương tác với các loại thuốc, bao gồm thuốc kháng sinh cụ thể và thuốc mà bác sĩ kê đơn để giảm nồng độ canxi trong nước tiểu, chẳng hạn như kali hoặc natri phosphat.

Những người theo chế độ ăn ít natri hoặc hạn chế natri cũng nên tránh magiê citrat.

Magie citrate cũng có thể làm giảm khả năng hấp thụ một số loại thuốc của cơ thể. Những người dùng bất kỳ loại thuốc nào nên nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi sử dụng magnesium citrate.

Mọi người không nên sử dụng magie citrate nếu họ bị chảy máu trực tràng.

Những người đã thực hiện một số thủ thuật hoặc có các vấn đề y tế cụ thể cũng nên tránh magiê citrate. Những ví dụ bao gồm:

• chướng ngại vật trong ruột kết hoặc dạ dày
• tình trạng tim hoặc cơ tim bị tổn thương
• rối loạn thận chính
• mức magiê hoặc kali cao
• mức canxi thấp

Những người có tình trạng sức khỏe nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng magnesium citrate để đảm bảo rằng nó an toàn khi sử dụng.

Magiê an toàn để sử dụng cho các trường hợp táo bón nhẹ hoặc không thường xuyên. Nó không phải là để sử dụng lâu dài. Bất kỳ ai bị táo bón kéo dài, mãn tính nên tránh dùng magiê citrate.

Sử dụng magie citrate thường xuyên có thể khiến cơ thể trở nên phụ thuộc vào nó, khiến người bệnh khó đi tiêu phân mà không sử dụng thuốc nhuận tràng. Bất kỳ ai bị táo bón mãn tính nên nói chuyện với bác sĩ của họ để tìm giải pháp lâu dài cho các triệu chứng của họ.

Liều lượng magiê citrat

Magnesium citrate là một thành phần hoạt chất trong nhiều loại thuốc nhuận tràng không kê đơn (OTC) có thương hiệu. Dung dịch uống dạng lỏng không chứa bất kỳ thành phần hoạt tính nào khác có thể tốt nhất để điều trị táo bón.

Liều dùng thay đổi tùy theo nhãn hiệu hoặc nồng độ magie citrat trong chai. Luôn tuân theo liều lượng và đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn.

Điều cần thiết là pha dung dịch với nước và uống thêm nước khi dùng magie citrate. Trộn liều với ít nhất 4 đến 8 ounce nước và uống thêm một vài cốc nước trong ngày. Điều này có thể giúp bổ sung bất kỳ chất lỏng nào mà cơ thể bị mất qua phân.

Liều lượng magie rất cao có thể gây ngộ độc magie, vì vậy hãy luôn sử dụng theo chỉ dẫn.

Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi cho trẻ dùng magie citrate hoặc bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào khác. Các bà mẹ mang thai hoặc cho con bú nên nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của họ về liều lượng chính xác. Các bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác để giúp giảm các triệu chứng.

Các chất thay thế cho magie citrate

Ngoài việc sử dụng magie citrate để giảm táo bón, mọi người có thể thử:

Sử dụng magie hydroxit

Magnesium hydroxide là một thành phần trong các sản phẩm OTC, chẳng hạn như Milk of Magnesia. Nó cũng hút nước vào ruột để giúp làm mềm phân và khuyến khích nhu động ruột.

Người ta cũng sử dụng magie hydroxit để giảm axit dạ dày và điều trị các triệu chứng tiêu hóa khác, chẳng hạn như chứng ợ nóng hoặc khó chịu ở dạ dày.

Uống muối Epsom

Còn được gọi là magie sulfat, người ta thường dùng làm muối Epsom để điều trị táo bón.

Giống như các dạng magiê khác, uống muối Epsom hòa tan sẽ hút nước vào ruột, làm mềm phân. Tuy nhiên, nếu lượng muối Epsom thích hợp không hòa tan trong nước, điều này có thể dẫn đến kích ứng. Điều quan trọng là phải kiểm tra lượng nước cần sử dụng và thực hiện theo đúng hướng dẫn.

Tăng lượng chất xơ

Tăng lượng chất xơ có thể giúp điều trị táo bón.

Những người không thể bổ sung magiê do tình trạng bệnh lý hoặc không dung nạp có thể thử chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan bổ sung số lượng lớn vào phân, giúp nó đi qua ruột.

Mọi người có thể chọn từ nhiều loại thực phẩm bổ sung chất xơ không kê đơn, nhiều loại có chứa chất xơ từ nguồn thực vật, chẳng hạn như vỏ psyllium, glucomannan hoặc mầm lúa mì.

Những người thỉnh thoảng bị táo bón thường có thể cải thiện các triệu chứng của họ bằng cách tăng lượng chất xơ họ ăn. Các nguồn chất xơ lành mạnh bao gồm:

• ngũ cốc nguyên hạt và mì ống
• Hoa quả và rau
• đậu và xung
• mận khô

Các phương pháp khác

Mọi người cũng có thể thử các phương pháp sau để giảm táo bón:

• polyetylen glycol (Miralax)
• lactulose
• bisacodyl (Dulcolax)
• Senna

Ngăn ngừa táo bón

Mặc dù magie citrate có thể là một cách hiệu quả để giảm táo bón nhanh chóng, nhưng nó không phải là một giải pháp lâu dài. Thực hiện các bước để ngăn ngừa táo bón phát triển có thể là cách tốt nhất để tránh các triệu chứng trong tương lai và giảm nhu cầu sử dụng các biện pháp khắc phục, chẳng hạn như magie citrate.

Một số mẹo để giúp ngăn ngừa táo bón một cách tự nhiên bao gồm:

• ăn một chế độ ăn uống giàu thực phẩm tự nhiên, bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả
• thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống, cho dù thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung chất xơ tự nhiên
• uống nhiều nước trong ngày để tránh mất nước dẫn đến táo bón
• tập thể dục thường xuyên để giữ cho ruột hoạt động

Quan điểm

Hầu hết mọi người sẽ bị táo bón theo thời gian, và nó thường không gây lo lắng. Nói chung, bạn có thể dùng magie citrate để chữa táo bón thường xuyên và nó thường có tác dụng nhanh chóng.

Tuy nhiên, mọi người không bao giờ được sử dụng magie citrate để điều trị táo bón mãn tính. Những người bị táo bón thường xuyên nên nói chuyện với bác sĩ của họ.

Bất kỳ ai gặp tác dụng phụ của magie citrate, hoặc nhận thấy rằng nó không có tác dụng với họ, nên liên hệ với bác sĩ của họ để nói về các phương pháp điều trị thay thế.

Các phương pháp điều trị táo bón được liệt kê trong bài viết này có sẵn để mua trực tuyến.

• Mua magiê citrate.
• Mua magiê hydroxit.
• Mua muối Epsom.
• Mua thực phẩm bổ sung chất xơ.
• Mua sắm Miralax.
• Mua sắm lactulose.
• Mua Dulcolax.
• Mua sắm cho Senna.