Lượng đường trong máu cao vào buổi sáng
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Một người thường có lượng đường trong máu - hoặc glucose - cao hơn một chút vào buổi sáng. Tuy nhiên, ở một số người mắc bệnh tiểu đường, mức độ này cao đáng kể.
Bệnh tiểu đường có thể gây ra các triệu chứng dai dẳng và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian do lượng đường trong máu tăng đột biến.
Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận, lượng đường trong máu khỏe mạnh là:
- từ 80–130 miligam mỗi decilít (mg / dl) ngay trước khi ăn
- dưới 180 mg / dl 2 giờ sau khi ăn
Ngoài ra, họ lưu ý rằng:
- Mức đường huyết thấp dưới 70 mg / dl.
- Lượng đường trong máu cao là trên 180 mg / dl.
Có hai nguyên nhân chính khiến lượng đường trong máu tăng cao vào buổi sáng là hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi.
Bài viết này khám phá những nguyên nhân này, bao gồm cả ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của một người và thời điểm đi khám bác sĩ.
Hiện tượng bình minh
Hiện tượng rạng đông liên quan đến những thay đổi tự nhiên của cơ thể xảy ra trong chu kỳ giấc ngủ.
Vào buổi sáng, mọi người đều cảm thấy mức đường huyết tăng nhẹ. Một người không mắc bệnh tiểu đường sẽ không bị ảnh hưởng, vì cơ thể của họ có thể điều chỉnh. Tuy nhiên, đối với một người mắc bệnh tiểu đường, sự gia tăng này có thể là đáng kể và nó có thể cần được điều trị.
Thông thường, cơ thể có rất ít nhu cầu về insulin trong khi ngủ, và nó tạo ra ít hormone này hơn. Vào buổi sáng, cơ thể bắt đầu giải phóng glucose dự trữ, hoặc đường, để cung cấp năng lượng cho ngày mới.
Đồng thời, cơ thể đang sản xuất glucagon, một loại hormone khác, có thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu.
Ngoài ra, nó tạo ra cortisol, một loại hormone tăng trưởng, hoạt động ngược lại với insulin.
Điều này xảy ra khi mức insulin vào ban đêm bắt đầu giảm dần.
Việc giảm insulin và tăng nồng độ glucagon và cortisol khiến lượng đường trong máu tăng đột biến vào buổi sáng.
Những người không bị tiểu đường sản xuất insulin bổ sung vào thời điểm này để chống lại tác dụng, nhưng bệnh tiểu đường ngăn cơ thể làm điều này.
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, hiện tượng bình minh xảy ra trong khoảng từ 5 giờ sáng đến 8 giờ sáng.
Nguyên nhân
Nguyên nhân có thể khác nhau, tùy thuộc vào việc một người mắc bệnh tiểu đường loại 1 hay loại 2.
Ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1: Việc tiết ra hormone tăng trưởng vào ban đêm có thể gây ra hiện tượng bình minh, theo nghiên cứu. Hormone tăng trưởng chống lại tác động của insulin và mức insulin mà một người phục hồi vào buổi tối hiện đang giảm.
Ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2: Nguyên nhân của hiện tượng bình minh có thể là do cơ thể không có khả năng sản xuất insulin.
Một số người trải qua hiện tượng bình minh kéo dài, kéo dài đến giữa buổi sáng. Điều này có thể xảy ra nếu một người có quá nhiều carbohydrate trong bữa sáng của họ hoặc nó có thể là kết quả của việc giải phóng kéo dài hormone tăng trưởng, có thể xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Các tác động tổng thể của hiện tượng bình minh khác nhau - không có hai người phản ứng với nó theo cùng một cách.
Các triệu chứng thường xuất hiện trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường, và chúng có thể kéo dài và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Một nghiên cứu cho thấy hiện tượng bình minh ảnh hưởng đến khoảng 54% những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và 55% những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng những phát hiện khác dường như trái ngược với những điều này.
Trong số những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, hiện tượng này có thể dễ xảy ra hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên so với người lớn.
Bột yến mạch có phải là một lựa chọn tốt cho bữa sáng cho những người mắc bệnh tiểu đường? Click vào đây để tìm hiểu thêm.
Hiệu ứng Somogyi
Một số nhà khoa học tin rằng có một nguyên nhân khác khiến lượng đường trong máu cao vào buổi sáng: hiệu ứng Somogyi, hay còn gọi là tăng đường huyết hồi phục.
Lý thuyết cho rằng lượng đường trong máu tăng lên để phản ứng với một đợt hạ đường huyết. Tuy nhiên, không phải tất cả các chuyên gia đều đồng ý về điều này.
Hiệu ứng Somogyi được đặt theo tên của nhà nghiên cứu Michael Somogyi, người đã phát hiện ra nó.
Các lý do có thể cho hiệu ứng này là:
- Quá nhiều insulin hoặc ăn không đủ trước khi đi ngủ: Vào ban đêm, lượng đường trong máu của một người có thể giảm xuống quá thấp. Cơ thể phản ứng bằng cách giải phóng hormone để nâng cao mức này.
- Liều insulin thấp vào buổi tối: Nếu một người dùng quá ít insulin vào ban đêm, họ có thể bị lượng đường trong máu cao vào buổi sáng.
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2011, hiện tượng bình minh phổ biến hơn hiệu ứng Somogyi.
Trong khi hiện tượng bình minh xảy ra tự nhiên, hiệu ứng Somogyi thường là kết quả của việc quản lý bệnh tiểu đường kém.
Thử nghiệm
Bác sĩ thường bắt đầu bằng cách yêu cầu một người đeo máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM) qua đêm trong nhiều đêm liên tiếp.
Nếu họ không được tiếp cận với CGM, bác sĩ có thể yêu cầu họ kiểm tra lượng đường trong máu của họ vào những thời điểm nhất định trong suốt đêm.
Bộ dụng cụ xét nghiệm đường huyết có sẵn để mua trực tuyến.
Sự đối xử
Điều trị phần lớn phụ thuộc vào mức độ tăng insulin cao như thế nào.
Cách chính để điều trị lượng đường huyết cao vào buổi sáng sớm là điều chỉnh liều lượng và thời gian của insulin, và có thể là cách một người sử dụng nó.
Insulin dường như là cách hiệu quả nhất để quản lý lượng đường trong máu, nhưng kế hoạch điều trị của mỗi người sẽ khác nhau. Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng máy bơm insulin để cung cấp các liều lượng cần thiết theo thời gian.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những thay đổi lối sống sau đây có thể giúp:
- tập thể dục vào buổi tối
- tăng tỷ lệ protein thành carbohydrate trong bữa ăn tối
- ăn sáng mỗi ngày
Một số phương pháp này cũng có thể điều trị hiệu ứng Somogyi, nhưng bác sĩ có thể đề nghị một liều lượng và thời gian khác nhau, tùy thuộc vào mức độ thay đổi của glucose.
Sử dụng CGM có thể giúp bác sĩ xác định cách tiếp cận tốt nhất.
Các biến chứng
Bất kỳ ai gặp phải tình trạng lượng đường trong máu cao vào buổi sáng nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, họ sẽ xác định cách hiệu quả để kiểm soát mức độ này.
Nếu một người không được điều trị thích hợp, hiện tượng rạng đông có thể làm tăng nguy cơ:
- kháng insulin
- bệnh tim mạch
- bệnh tiến triển nhanh hơn
Quan điểm
Điều quan trọng đối với một người mắc bệnh tiểu đường là phải biết rằng lượng đường trong máu của họ có thể tăng vào buổi sáng và điều trị nếu điều này xảy ra.
Nếu nồng độ glucose cao kéo dài và trở nên tồi tệ hơn, các biến chứng có thể phát sinh. Ví dụ, ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tình trạng kháng insulin sẽ tăng lên và bệnh sẽ tiến triển nhanh hơn.
