Mẹo để giảm hoặc ngừng đổ mồ hôi
Đổ mồ hôi là một quá trình tự động giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của một người. Tuy nhiên, một số người gặp phải chứng hyperhidrosis, có nghĩa là họ đổ mồ hôi nhiều hơn mức cần thiết.
Có hai loại hyperhidrosis: nguyên phát và thứ phát. Chứng hyperhidrosis thứ phát xảy ra do tình trạng bệnh lý có từ trước hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Chứng hyperhidrosis nguyên phát không có nguyên nhân xác định.
Đổ mồ hôi nhiều thường gây khó chịu và bất tiện.
Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn điều trị cho những người bị đổ mồ hôi quá nhiều. Bài viết này phác thảo một loạt các phương pháp điều trị và cung cấp một số mẹo kiểm soát mồ hôi mà mọi người có thể thử tại nhà.
Cách giảm tiết mồ hôi
Việc điều trị chứng hyperhidrosis tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó. Các bác sĩ thường thực hiện từng bước một để điều trị tình trạng này.
Điều trị chứng hyperhidrosis nhẹ đến trung bình
Là một lựa chọn điều trị ban đầu, bác sĩ có thể đề nghị một loại kem nhôm clorua hexahydrat không kê đơn (OTC), chẳng hạn như Drysol. Mọi người có thể thoa kem hàng đêm trong 3 hoặc 4 đêm đầu tiên, sau đó thỉnh thoảng thoa kem vào ban đêm khi cần thiết.
Một số người có thể yêu cầu thêm thuốc để kiểm soát chứng hyperhidrosis của họ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng cholinergic tại chỗ, chẳng hạn như glycopyrrolate hoặc thuốc uống kháng cholinergic, chẳng hạn như oxybutynin.
Điều trị chứng hyperhidrosis nặng hoặc kháng thuốc
Chứng hyperhidrosis đặc biệt nghiêm trọng có thể không đáp ứng với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn ban đầu.
Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể đề nghị tiêm iontophoresis hoặc botulinum toxin A (Botox).
Iontophoresis bao gồm việc nhấn chìm bàn chân hoặc bàn tay trong các khay nước nông và truyền một dòng điện nhỏ qua nước. Các chuyên gia không chắc chắn chính xác cách hoạt động của iontophoresis, nhưng nó có thể làm giảm tiết mồ hôi ở bàn tay và bàn chân.
Một số bác sĩ khuyên bạn nên thêm thuốc kháng cholinergic vào nước để giúp giảm tiết mồ hôi.
Hiện tại, bàn tay và bàn chân vẫn là những khu vực phổ biến nhất để điều trị bằng điện di. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu hiện đang phát triển phương pháp điều trị bằng phương pháp điện di mà các bác sĩ có thể sử dụng để điều trị các vùng khác của cơ thể.
Nếu tiêm Botox hoặc iontophoresis không thành công, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để giảm tiết mồ hôi.
Một lựa chọn là cắt bỏ giao cảm. Loại phẫu thuật này liên quan đến việc làm hỏng dây thần kinh cung cấp cho các tuyến mồ hôi để giảm tiết mồ hôi. Các dây thần kinh giao cảm trong khoang ngực kiểm soát việc tiết mồ hôi trong cơ thể. Ngoài ra, một số người có thể chọn phẫu thuật cắt bỏ các tuyến mồ hôi bị ảnh hưởng, phương pháp này ít xâm lấn hơn so với phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi.
Thật không may, những người bị hyperhidrosis có thể bị tái phát sau khi phẫu thuật.
Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đổ mồ hôi nhiều
Những lời khuyên sau đây có thể giúp mọi người kiểm soát mồ hôi quá nhiều tại nhà.
Viết nhật ký
Một số tình huống nhất định có thể gây ra các đợt đổ mồ hôi quá nhiều. Viết nhật ký cho phép mọi người ghi lại các đợt đổ mồ hôi để họ có thể xác định các yếu tố gây ra chúng. Sau đó, mọi người có thể chọn tránh những tác nhân kích hoạt đó nếu có thể.
Tránh một số loại thực phẩm
Một số loại thực phẩm có thể gây ra mồ hôi quá nhiều.
Những người sống với chứng hyperhidrosis nên tránh hoặc hạn chế các loại thực phẩm sau:
- bột ngọt (MSG)
- cafein
- nước sốt hoặc thức ăn cay
- gia vị, chẳng hạn như cà ri hoặc thìa là
- rượu
Sử dụng chất chống mồ hôi
Những người đổ mồ hôi quá nhiều nên tránh sử dụng chất khử mùi, chỉ đơn thuần che đi mùi mồ hôi. Thay vào đó, mọi người nên tìm kiếm chất chống mồ hôi, có thể làm giảm tiết mồ hôi. Thời gian tốt nhất để sử dụng chất chống mồ hôi là vào ban đêm.
Một số bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng thuốc chống mồ hôi theo toa cho vùng nách khô mỗi đêm trong 3 đến 5 đêm. Sau đó, mọi người có thể giảm việc sử dụng thuốc chống mồ hôi theo toa xuống một hoặc hai lần một tuần.
Mẹo chống mồ hôi chân
Những lời khuyên sau đây có thể giúp giảm mồ hôi quá nhiều hoặc ẩm ướt ở bàn chân:
- đi dép nếu có thể
- đi giày làm bằng vật liệu tự nhiên, cho phép bàn chân thông thoáng
- để giày khô hoàn toàn trước mỗi lần mang
- cởi giày khi có thể
- đi tất có thể hút ẩm khỏi da
- thay tất hàng ngày hoặc thường xuyên hơn nếu chúng bị ướt
- giặt tất trước khi mặc lại
- thoa chất chống mồ hôi vào chân trước khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người bị đổ mồ hôi quá nhiều nên hẹn gặp bác sĩ của họ. Họ có thể giới thiệu người đó đến bác sĩ da liễu, người sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán để xác định nguyên nhân.
Một số người có thể bị đổ mồ hôi quá nhiều do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nếu đúng như vậy, một người có thể nói chuyện với bác sĩ của họ về việc thay đổi loại thuốc hoặc liều lượng.
Nếu một người không biết nguyên nhân của chứng hyperhidrosis, họ có thể thảo luận về các lựa chọn điều trị tiềm năng với bác sĩ của họ.
Mồ hôi hoạt động như thế nào
Các tuyến mồ hôi tạo ra mồ hôi bên trong da. Con người có hai loại tuyến mồ hôi.
Các tuyến mồ hôi Eccrine được tìm thấy trên khắp cơ thể và có liên quan đến việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, các tuyến mồ hôi sẽ tiết ra nước. Khi nước bốc hơi khỏi da, nó làm giảm nhiệt độ máu của người đó, làm mát người đó.
Tuyến mồ hôi apocrine lớn hơn và chủ yếu nằm ở nách và bộ phận sinh dục. Mồ hôi tiết ra từ các tuyến mồ hôi apocrine phát triển thành mùi hôi khi tiếp xúc với vi khuẩn. Các tuyến này trở nên hoạt động trong tuổi dậy thì.
Lý do đổ mồ hôi nhiều
Sự kích thích quá mức của các tuyến eccrine gây ra quá nhiều mồ hôi. Mọi người có nhiều khả năng bị đổ mồ hôi nhiều ở vùng dưới cánh tay, và trên mặt, lòng bàn tay và lòng bàn chân. Những khu vực này có nồng độ cao nhất của các tuyến eccrine.
Các nhà nghiên cứu ước tính rằng chứng hyperhidrosis ảnh hưởng đến khoảng 3% dân số Hoa Kỳ.
Hyperhidrosis thứ cấp
Chứng hyperhidrosis thứ phát có thể xảy ra như một tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm:
- chất chủ vận dopamine
- Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc
- thuốc chống loạn thần
- rượu
- insulin
Những người sống với các điều kiện sau đây cũng có thể bị hyperhidrosis thứ phát:
- Bệnh tiểu đường
- cường giáp
- Bệnh Parkinson
- rối loạn thần kinh khác
- khối u, chẳng hạn như pheochromocytoma và ung thư hạch
Bromhidrosis
Những người bị chứng bromhidrosis, hoặc mồ hôi có mùi cơ thể (BO), cũng bị đổ mồ hôi quá nhiều. Tuy nhiên, loại mồ hôi này có mùi hôi do vi khuẩn phân hủy.
Có hai loại bromhidrosis.
Apocrine bromhidrosis xảy ra khi vi khuẩn phân hủy mồ hôi do tuyến mồ hôi apocrine tiết ra.
Eccrine bromhidrosis xảy ra khi vi khuẩn phá vỡ chất sừng đã được làm mềm bởi mồ hôi từ các tuyến eccrine. Keratin là một loại protein được tìm thấy trong da. Ăn một số loại thực phẩm có thể dẫn đến eccrine bromhidrosis.
Tóm lược
Có hai loại hyperhidrosis: nguyên phát và thứ phát. Chứng hyperhidrosis thứ phát thường là kết quả của một tình trạng bệnh lý có từ trước hoặc tác dụng phụ của thuốc. Chứng hyperhidrosis nguyên phát không có nguyên nhân xác định.
Các bác sĩ thường thực hiện từng bước một để điều trị chứng đổ mồ hôi quá nhiều. Thuốc chống mồ hôi, kem nhôm clorua hoặc thuốc kháng cholinergic có thể hoạt động tốt đối với một số người.
Hyperhidrosis đặc biệt nghiêm trọng hoặc kháng thuốc có thể cần điều trị tích cực hơn. Trong những trường hợp như vậy, có thể cần thiết phải điều trị bằng điện di, tiêm Botox hoặc can thiệp phẫu thuật.
