Thai của bạn ở tuần thứ 18
Tuần 18 thai kỳ thấy thai nhi bắt đầu ngáp và nấc cụt. Đó là giai đoạn thai kỳ mà bụng bầu của bạn sẽ lộ rõ hơn.
Trong tuần này, bụng mẹ sẽ di chuyển ra ngoài vùng xương chậu và vòng eo của bạn sẽ co lại khi tử cung tiếp tục di chuyển vào ổ bụng.
Mặc dù đây là tuần thứ 18 của thai kỳ nhưng có thể chưa chính xác là 18 tuần kể từ khi bạn thụ thai. Hầu hết mọi người không biết chính xác thời điểm thụ thai, vì vậy họ tính từ “ngày 1”, là ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng trước khi mang thai.
Tính năng này là một phần của loạt bài viết về thai kỳ. Nó cung cấp một bản tóm tắt về từng giai đoạn của thai kỳ, những gì sẽ xảy ra và thông tin chi tiết về cách em bé của bạn đang phát triển.
Hãy xem các bài viết khác trong loạt bài:
- Tam cá nguyệt đầu tiên: Thụ tinh, làm tổ, tuần 5, tuần 6, tuần 7, tuần 8, tuần 9, tuần 10, tuần 11, tuần 12.
- Tam cá nguyệt thứ hai: Tuần 13, tuần 14, tuần 15, tuần 16, tuần 17.
Các triệu chứng
Thai của bạn có thể bắt đầu xuất hiện ở tuần thứ 18.
Một trong những triệu chứng dễ nhận thấy nhất ở giai đoạn này của thai kỳ là cảm giác chóng mặt và choáng váng khi đứng lên quá nhanh.
Tử cung có thể đẩy vào động mạch và làm chậm dòng chảy của máu. Điều này có nghĩa là khi phụ nữ mang thai khoảng 18 tuần ngồi thẳng hoặc đứng lên nhanh chóng, lượng máu dồn về có thể gây ra cảm giác chóng mặt.
Tử cung cũng đòi hỏi một lượng máu lớn để hỗ trợ thai nhi, điều này có thể gây ra cảm giác lâng lâng đôi khi.
Tuy nhiên, cơ thể sản xuất thêm máu trong thời kỳ mang thai để bù đắp cho việc này. Để giúp hỗ trợ tăng lượng máu, hãy đảm bảo bạn tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt và uống nhiều chất lỏng.
Bạn cũng có thể cảm thấy đau nhức ở lưng, vì thai nhi và tử cung đang phát triển có thể khiến bạn chuyển trọng tâm về phía trước và gây căng thẳng lên cột sống.
Bạn có thể chưa nhận thấy tăng cân nhiều vì mọi người tăng cân nhiều nhất sau 20 tuần của thai kỳ. Số tiền một người tăng thường là từ 22 đến 28 pound (lb) khi mang thai, nhưng điều này phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể (BMI) của mỗi cá nhân khi bắt đầu mang thai.
Nội tiết tố
Các hormone sẽ chuẩn bị cho phần hông của bạn để sinh nở bằng cách khiến chúng trở nên lỏng lẻo hơn.
Điều này có thể ảnh hưởng đến các khớp khác và sự kết hợp của điều này và trọng lượng cơ thể tăng thêm có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái của lưng bạn.
Sự phát triển của em bé
Thai nhi lúc này nặng khoảng 8 đến 9 ounce (oz) và đo khoảng 9 inch từ đầu đến mông. Chúng có kích thước bằng một tờ đô la.
Khoảng thời gian này, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy em bé cử động. Lúc đầu sẽ có cảm giác như rung hoặc sủi bọt. Tuy nhiên, đây không phải là tuần bắt đầu cố định cho chuyển động của thai nhi, và bạn có thể không cảm thấy bất kỳ chuyển động nào trong 2 tuần nữa.
Lúc này, thai nhi đã học cách ngáp và nấc, thậm chí bạn có thể cảm nhận được chuyển động nấc.
Thai nhi nữ sẽ phát triển tử cung và ống dẫn trứng của chính họ, và thai nhi nam có thể nhìn thấy cơ quan sinh dục bên ngoài trong giai đoạn này của thai kỳ, mặc dù điều này có thể khó nhìn thấy.
Khi hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển, myelin, lớp vỏ bảo vệ bao bọc các tế bào thần kinh, hiện đang hình thành.
Những việc cần làm
Trong khoảng từ 18 đến 20 tuần của thai kỳ, bác sĩ sinh sẽ gọi bạn đến để khám tiền sản lần thứ ba.
Tại buổi khám bác sĩ này, bạn sẽ được nghe nhịp tim của con mình bằng máy siêu âm Doppler đặc biệt. Bác sĩ cũng sẽ xem xét huyết áp và cân nặng của bạn.
Bác sĩ có thể tiến hành xét nghiệm máu sàng lọc để kiểm tra các bất thường về nhiễm sắc thể hoặc giải phẫu. Nếu xét nghiệm máu sàng lọc cho kết quả dương tính, bạn có thể sẽ phải xét nghiệm thêm để xác nhận xem con bạn có dị tật di truyền có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hay không.
Sàng lọc alpha-fetoprotein huyết thanh mẹ (MSAFP) là một xét nghiệm máu sàng lọc giúp đánh giá nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi, chẳng hạn như tật nứt đốt sống và các bất thường ở thành bụng.
Phương pháp này kiểm tra nồng độ alpha-fetoprotein (AFP) và giúp bác sĩ ước tính khả năng xảy ra bất thường.
Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng về các xét nghiệm sàng lọc, hãy nhớ rằng đây không phải là xét nghiệm chẩn đoán và chỉ là dấu hiệu cho thấy xét nghiệm chẩn đoán là cần thiết. Một số người từ chối khám sau khi thảo luận về tất cả các lựa chọn với bác sĩ của họ.
Chụp giải phẫu thai nhi cũng có thể diễn ra trong khoảng tuần 18 đến 21 của thai kỳ. Đây là một siêu âm chi tiết về não, tim, xương, mặt, tủy sống và bụng của thai nhi.
Nó cung cấp hình ảnh của các bất thường về thể chất, mặc dù nó sẽ không tìm thấy mọi vấn đề.
Quá trình quét sẽ tìm kiếm:
- hở đốt sống
- sứt môi
- thoát vị hoành
- exomphalos
- không có não
- chứng đau dạ dày
- bất thường nghiêm trọng của tim
- loạn sản xương chết người
- tam nhiễm 13, 18 và 21
- quá trình lão hóa thận hai bên
- giới tính của thai nhi
Kỹ thuật viên tiến hành siêu âm hoặc bác sĩ siêu âm sẽ thoa gel lên bụng của bạn để tạo sự tiếp xúc tốt giữa đầu dò của thiết bị siêu âm và thai nhi. Hình ảnh thai nhi của bạn sẽ xuất hiện trên màn hình.
Bạn có thể đưa một đối tác hoặc bạn bè đi cùng để hỗ trợ tinh thần.
Thay đổi lối sống
Trẻ đang phát triển gây ra nhiều thay đổi lối sống cần thiết trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh.
Sức khỏe tổng quát
Khi mang thai, hãy chăm sóc bản thân và em bé. Tránh uống rượu, hút thuốc và tất cả các chất độc hại hoặc bất hợp pháp khác trong thời gian này. Thảo luận về bất kỳ loại thuốc nào được kê đơn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng chúng an toàn để sử dụng khi mang thai.
Đảm bảo rằng bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung vitamin nếu cần thiết.
Tập thể dục
Duy trì hoạt động thể chất trong suốt thai kỳ là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn và thai nhi.
Tuy nhiên, đến tuần thứ 18, hình dạng của cơ thể bạn sẽ thay đổi. Bạn có thể thấy rằng việc duy trì một thói quen tập thể dục đang trở nên khó khăn.
Phụ nữ đang mang thai có thể tiếp tục vận động mà vẫn giữ được sự khó chịu ở mức tối thiểu. Yếu tố quan trọng là tránh làm việc quá sức hoặc kiệt sức.
Bạn có thể trò chuyện khi tập thể dục khi mang thai. Nếu bạn thấy mình trở nên khó thở, có khả năng là bài tập quá sức. Tập thể dục nhẹ vẫn có thể mang lại lợi ích cho cả mẹ và trẻ sơ sinh.
Tránh tập thể dục cường độ cao khi mang thai. Hạn chế bất kỳ chương trình tập thể dục nhịp điệu nào, chẳng hạn như bơi lội, đi xe đạp hoặc thậm chí đi bộ, trong 15 phút cho ba buổi mỗi tuần.
Sau đó, bạn có thể tăng dần chế độ tập thể dục hàng tuần của mình lên bốn buổi 30 phút mỗi tuần.
Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn nhận được nhiều lợi ích từ việc tập thể dục khi mang thai nhất có thể:
- Làm ấm trước mỗi buổi tập và hạ nhiệt khi kết thúc.
- Tránh làm việc trong thời tiết nóng bức.
- Cố gắng tham gia hoạt động thể chất mỗi ngày, ngay cả khi điều đó chỉ có nghĩa là đi bộ nửa giờ.
- Đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước bằng cách uống nhiều nước và chất lỏng.
- Nếu tham gia một lớp tập thể dục, hãy xác nhận rằng người hướng dẫn có đủ trình độ chuyên môn để dạy cho phụ nữ đang mang thai và nhận thức được giai đoạn mang thai của bạn.
- Bơi lội có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời trong thời kỳ mang thai, vì nước có thể hỗ trợ trọng lượng của bạn. Các lớp học dưới nước có thể được cung cấp tại cơ sở bơi lội địa phương của bạn.
- Hãy hết sức thận trọng với các bài tập có nguy cơ ngã, chẳng hạn như trượt tuyết, cưỡi ngựa hoặc thể dục dụng cụ, hoặc tránh chúng hoàn toàn. Ngã có thể làm hỏng thai nhi.
Tránh các bài tập liên quan đến việc nằm ngửa trong thời gian dài, tiếp xúc với các môn thể thao hoặc lặn trong thời gian dài ở vùng nước sâu hoặc tập thể dục ở độ cao.
Chuyển bất kỳ câu hỏi nào về thai kỳ của bạn cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Gọi cho bác sĩ nếu bạn đang có các triệu chứng chảy máu âm đạo hoặc chảy mô, rò rỉ dịch âm đạo, cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt, huyết áp thấp, áp lực trực tràng, đau vai và đau vùng chậu nghiêm trọng hoặc chuột rút.
