Những điều cần biết về hội chứng sau virus
Hội chứng hậu vi-rút, hoặc mệt mỏi sau vi-rút, đề cập đến cảm giác mệt mỏi và suy nhược kéo dài sau khi một người chiến đấu chống lại nhiễm vi-rút. Nó có thể phát sinh ngay cả sau các bệnh nhiễm trùng thông thường, chẳng hạn như cúm.
Mọi người có thể gặp các triệu chứng sau virus, chẳng hạn như mệt mỏi, trong vài tuần hoặc vài tháng sau khi chống lại nhiễm trùng. Một số phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm mệt mỏi và giúp mọi người quản lý mức năng lượng của họ.
Hội chứng sau virus có thể xuất hiện tương tự như các vấn đề sức khỏe khác, nhưng điều quan trọng là phải làm việc với bác sĩ để giải quyết vấn đề nếu các triệu chứng kéo dài quá lâu.
Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp một cái nhìn tổng quan về hội chứng sau virus, bao gồm cả nguyên nhân và triệu chứng của nó. Chúng tôi cũng giải thích cách điều trị và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Hội chứng sau virus là gì?
Một người mắc hội chứng sau virus có thể khó tập trung và đau đầu.
Như tên cho thấy, hội chứng hậu vi-rút thường xảy ra sau khi một người trải qua tác động của vi-rút. Nó có thể phát triển ngay cả sau những cơn có vẻ đơn giản của bệnh cúm hoặc cảm lạnh thông thường.
Sau khi cơ thể của người đó đã loại bỏ vi-rút, hội chứng sau vi-rút có thể khiến họ cảm thấy cạn kiệt năng lượng và nói chung là không khỏe. Cảm giác này có thể kéo dài vài ngày đến vài tháng sau khi bị nhiễm virus.
Tác nhân gây ra hội chứng hậu vi-rút dường như là một phản ứng với chính vi-rút. Nhiều bác sĩ sẽ điều trị hội chứng sau virus giống như cách họ điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS), vì cả hai có thể có biểu hiện giống nhau.
Tuy nhiên, trong khi CFS gây ra các triệu chứng mà không có lý do rõ ràng, các triệu chứng của hội chứng sau virus dường như có nguồn gốc từ nhiễm trùng.
Cộng đồng y tế không chắc chắn tại sao các triệu chứng lại phát sinh. Một số chuyên gia cho rằng đó có thể là do tác động kéo dài của virus khi cơ thể tiếp tục đào thải nó ra ngoài.
Như một nghiên cứu trên tạp chí Biên giới trong nhi khoa lưu ý, một giả thuyết khác là vi rút làm quá tải hệ thống miễn dịch, gây ra phản ứng gây ra các triệu chứng tương tự như của CFS.
Các tác giả của một nghiên cứu trước đó cho rằng triệu chứng mệt mỏi sau khi nhiễm virus là do não bị viêm.
Virus khiến hệ thống miễn dịch phản ứng và tấn công chúng. Phản ứng này gây ra căng thẳng và viêm trong cơ thể. Tác động của phản ứng này thường khiến mọi người cảm thấy chán nản, mệt mỏi và đôi khi trầm cảm.
Hầu hết mọi trường hợp nhiễm vi-rút đều có thể gây ra hội chứng sau vi-rút, bao gồm:
- cảm lạnh thông thường
- cúm
- viêm phổi
- Virus Epstein-Barr
- mụn rộp
- HIV
Hội chứng hậu vi-rút có thể phổ biến hơn hoặc rõ ràng hơn ở những người có hệ miễn dịch suy yếu.
Các triệu chứng
Các triệu chứng của hội chứng sau virus có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng hầu hết mọi người đều mô tả cảm giác mệt mỏi và nói chung là không khỏe. Cảm giác này vẫn tồn tại cho dù người đó ngủ được bao nhiêu giờ hoặc họ chăm sóc bản thân tốt như thế nào.
Hội chứng hậu vi-rút có thể gây ra các triệu chứng bổ sung, chẳng hạn như:
- sự hoang mang
- khó tập trung
- đau đầu
- đau nhức các cơ
- khớp cứng
- đau họng
- sưng hạch bạch huyết
Trong một số trường hợp, có thể cơ thể chỉ cần thêm thời gian để loại bỏ hoàn toàn vi rút ra ngoài. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng như này kéo dài hơn một vài tuần, một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ.
Điều trị và khắc phục
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau để điều trị các cơn đau nhức.
Vì các thành viên trong cộng đồng y tế có ý kiến khác nhau về mệt mỏi sau virus, họ có thể khó thống nhất về cách điều trị và các khuyến nghị sẽ khác nhau.
Trong một số trường hợp, người đó sẽ không cần điều trị và kiểm soát các triệu chứng cho đến khi họ cảm thấy tốt hơn là đủ.
Vì vậy, các bác sĩ có thể đề xuất một số công cụ quản lý triệu chứng đơn giản, chẳng hạn như thuốc giảm đau không kê đơn để điều trị đau đầu hoặc các chứng đau nhức nói chung khác.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Một số lời khuyên về lối sống có thể giúp hỗ trợ cơ thể khi nó hoạt động thông qua hội chứng sau virus. Bao gồm các:
- ngủ 7-9 giờ mỗi đêm
- chợp mắt trong ngày nếu cần thiết
- tiết kiệm năng lượng và nghỉ ngơi nhiều
- uống nhiều nước
- tham gia vào các bài tập thể dục nhẹ trong ngày
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có nhiều trái cây tươi và rau quả và thực phẩm chống viêm
- tránh thức ăn nặng, nhiều dầu mỡ, chẳng hạn như thức ăn chiên rán hoặc thức ăn nhanh
Một số người cũng có thể cảm thấy nghỉ ngơi nhiều hơn sau khi thử các kỹ thuật giảm căng thẳng. Hiệp hội Hội chứng Mệt mỏi mãn tính và Viêm não Myalgic Hoa Kỳ lưu ý rằng gần 50% những người bị viêm cơ tủy myalgic (ME) và CFS - cả hai đều có thể gây ra các triệu chứng tương tự như hội chứng sau virus - sử dụng các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như thiền, yoga, và châm cứu, để giúp họ đối phó.
Mát-xa cũng có thể giúp một số người thư giãn và đối phó với cơn đau cơ.
Những lời khuyên này có thể tiếp thêm sức mạnh cho cơ thể vì nó hoạt động thông qua hội chứng sau virus và chúng có thể giúp giảm thời gian hồi phục.
Dòng thời gian khôi phục
Thời gian phục hồi đối với những người mắc hội chứng sau virus có thể rất khác nhau. Một nghiên cứu năm 2017 lưu ý rằng thời gian phục hồi dường như càng tốt khi một người nhận được chẩn đoán của họ nhanh hơn.
Hội chứng hậu virus là tạm thời. Mặc dù các tác động có thể kéo dài nhưng nhiều người có thể mong đợi các triệu chứng của họ sẽ biến mất trong vòng vài tuần.
Trong một số trường hợp, các triệu chứng có thể kéo dài lâu hơn, thậm chí lên đến vài tháng. Một nghiên cứu nhỏ hơn trên tạp chí Miễn dịch học Vi rút báo cáo rằng 31% người bị mệt mỏi kéo dài hơn 6 tháng sau khi điều trị virus West Nile. Thời gian trung bình của triệu chứng này ở những người này là 5 năm.
Sau một thời gian, bác sĩ có thể chẩn đoán một người mắc chứng rối loạn riêng biệt, chẳng hạn như CFS. Sau đó, họ sẽ yêu cầu bất kỳ phương pháp điều trị cần thiết nào và có thể cung cấp cho cá nhân một số lời khuyên bổ sung về cách kiểm soát các triệu chứng của họ.
Tóm lược
Phục hồi sau khi bị nhiễm virus có thể làm cơ thể kiệt sức. Tuy nhiên, ngay cả sau khi cơ thể loại bỏ vi rút, các triệu chứng, bao gồm cả mệt mỏi, vẫn có thể kéo dài.
Cộng đồng y tế không chắc chắn chính xác điều gì gây ra hội chứng sau virus. Một số người tin rằng nó là một tình trạng riêng của nó, trong khi những người khác tin rằng vi-rút có thể đã gây ra một tình trạng khác, chẳng hạn như CFS hoặc trầm cảm.
Một số người mắc hội chứng sau virus - thường là những người được chẩn đoán sớm - có thể khỏi bệnh sau vài tuần. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể kéo dài vài tháng và bác sĩ có thể đưa ra các lựa chọn điều trị khác cho những người gặp phải các triệu chứng khó chịu trong thời gian dài hơn.
Bất kỳ ai gặp các triệu chứng trong hơn một vài tuần sau khi phục hồi khỏi vi rút nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán.
