Thiếu ngủ sâu có thể cho thấy sự phát triển của bệnh Alzheimer
Một nghiên cứu gần đây cho thấy dấu hiệu cảnh báo có thể đến trước bất kỳ triệu chứng nào của bệnh Alzheimer: Người lớn ngủ không đủ giấc có thể đang trên đường phát triển bệnh.
Các nhà nghiên cứu từ Trường Đại học Y khoa Washington ở St. Louis, MO, phát hiện ra rằng những người lớn tuổi trải qua giấc ngủ ít sóng chậm (nói cách khác là ngủ sâu) có mức độ cao của một loại protein não gọi là tau.
Các phát hiện, được xuất bản trong Y học phiên dịch, lưu ý rằng mức tau cao hơn là dấu hiệu của bệnh Alzheimer.
Mức độ tăng cao trước đây cũng có liên quan đến cả tổn thương não và suy giảm nhận thức.
Giấc ngủ sóng chậm và protein não
Giấc ngủ sóng chậm giúp mọi người củng cố ký ức và kinh nghiệm của họ, và ngủ đủ giấc sẽ giúp mọi người thức dậy sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
Để tìm hiểu xem liệu có mối liên hệ nào giữa việc thiếu ngủ sâu và sự phát triển của bệnh Alzheimer’s hay không, các tác giả đã thực hiện một nghiên cứu với sự tham gia của 119 người từ 60 tuổi trở lên.
80% số người tham gia không có vấn đề về nhận thức và số còn lại chỉ bị suy giảm chức năng nhẹ. Để tiến hành nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã theo dõi giấc ngủ của họ ở nhà trong suốt một tuần.
Họ đưa cho mỗi người tham gia một máy đo điện não di động, hoặc EEG, màn hình đo sóng não khi họ ngủ. Những người tham gia cũng đeo một bộ cảm biến giống đồng hồ để giúp theo dõi chuyển động của cơ thể.
Ngoài ra, họ lưu giữ nhật ký giấc ngủ bao gồm thời gian họ ngủ vào ban đêm và liệu họ có ngủ trưa trong ngày hay không.
Các nhà nghiên cứu cũng đo lượng amyloid beta và tau trong não và trong dịch não tủy được tìm thấy xung quanh não và tủy sống. Có hai cách để thực hiện điều này - 38 người được chụp PET não và 104 người được phẫu thuật cột sống, với 27 người làm cả hai.
Khi xem xét dữ liệu thu thập được, họ phát hiện ra rằng những người trưởng thành trải qua giấc ngủ ít sóng chậm có lượng tau trong não cao hơn và họ cũng có tỷ lệ tau-amyloid trong dịch não tủy cao hơn.
Tác giả nghiên cứu đầu tiên, Tiến sĩ Brendan Lucey, giám đốc của Đại học Washington, cho biết: “Điều quan trọng là không phải tổng thời lượng giấc ngủ liên quan đến tau, mà là giấc ngủ sóng chậm, phản ánh chất lượng giấc ngủ. Trung tâm Y học và một phó giáo sư thần kinh học.
Ông giải thích: “Những người có bệnh lý tau gia tăng thực sự ngủ nhiều hơn vào ban đêm và ngủ trưa nhiều hơn vào ban ngày, nhưng họ không có được giấc ngủ chất lượng như mong muốn.
Bệnh Alzheimer
Theo Hiệp hội Alzheimer’s, bệnh Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất. Thuật ngữ sa sút trí tuệ mô tả sự mất trí nhớ và các vấn đề nhận thức khác đủ nghiêm trọng để cản trở cuộc sống hàng ngày.
Điều quan trọng cần lưu ý là Alzheimer’s không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa, và trong khi hầu hết mắc bệnh ở độ tuổi trên 65, nó có thể xảy ra ở những người trẻ hơn.
Alzheimer’s là một căn bệnh tiến triển, có nghĩa là nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và là nguyên nhân gây tử vong phổ biến thứ sáu ở Hoa Kỳ.
Tỷ lệ tử vong khác nhau, với một người trung bình sống khoảng 4–8 năm sau khi chẩn đoán. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, một người mắc bệnh Alzheimer có thể sống 20 năm sau khi họ được chẩn đoán.
Hiện chưa có phương pháp điều trị dứt điểm căn bệnh này, nhưng vẫn có những phương pháp điều trị các triệu chứng. Những phương pháp điều trị này thường có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh, điều này làm cho việc chẩn đoán sớm trở nên quan trọng và đây là lý do tại sao nghiên cứu như nghiên cứu gần đây lại rất quan trọng.
Những mục tiêu trong tương lai là gì
Tất nhiên, nghiên cứu về bệnh Alzheimer đang được tiến hành và Tiến sĩ Lucey thừa nhận rằng ông không mong đợi việc theo dõi giấc ngủ sẽ thay thế việc quét não truyền thống hoặc phân tích dịch não tủy liên quan đến việc xác định các dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer.
Tuy nhiên, đây là điều mà những người chăm sóc và bác sĩ có thể lưu ý khi mọi người lớn lên, ngay cả khi họ chưa xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh.
“Đó là thứ có thể dễ dàng theo dõi theo thời gian và nếu thói quen ngủ của ai đó bắt đầu thay đổi, đó có thể là dấu hiệu để các bác sĩ xem xét kỹ hơn những gì có thể đang diễn ra trong não của họ.”
Tiến sĩ Brendan Lucey
