Tình dục ảnh hưởng đến não bộ của bạn như thế nào?
Quan hệ tình dục có thể mang lại hương vị cho đêm và ngày của chúng ta, với niềm vui và sự phấn khích ngọt ngào, giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Và, tất nhiên, tình dục là chìa khóa để đảm bảo loài người được sống. Trong bài báo này, chúng tôi đặt câu hỏi, "Tình dục ảnh hưởng như thế nào đến những gì xảy ra trong não?"
Quan hệ tình dục được biết là tác động đến cách thức hoạt động của phần còn lại của cơ thể chúng ta.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nó có thể ảnh hưởng đến lượng chúng ta ăn và chức năng của tim tốt như thế nào.
Như chúng tôi đã báo cáo về Tin tức y tế hôm nay, quan hệ tình dục đã được coi là một phương pháp đốt cháy calo hiệu quả, với các nhà khoa học lưu ý rằng cảm giác thèm ăn sẽ giảm sau đó.
Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe và Hành vi Xã hội vào năm 2016 cho thấy rằng những phụ nữ có quan hệ tình dục thỏa mãn sau này trong cuộc đời có thể được bảo vệ tốt hơn trước nguy cơ cao huyết áp.
Nhiều tác động của quan hệ tình dục đối với cơ thể thực sự gắn liền với cách thức mà trò tiêu khiển này ảnh hưởng đến hoạt động của não và việc giải phóng các hormone trong hệ thần kinh trung ương.
Ở đây, chúng tôi giải thích những gì xảy ra trong não khi chúng ta bị kích thích tình dục và chúng ta xem xét hoạt động này có thể dẫn đến những thay đổi trong tâm trạng, sự trao đổi chất và nhận thức về cơn đau như thế nào.
Hoạt động trí não và kích thích tình dục
Đối với cả nam và nữ, kích thích và thỏa mãn tình dục đã được chứng minh là làm tăng hoạt động của mạng lưới não liên quan đến trạng thái đau và cảm xúc, cũng như hệ thống khen thưởng.
Điều này khiến một số nhà nghiên cứu ví tình dục với các chất kích thích khác mà từ đó chúng ta mong đợi một “cơn say” tức thì, chẳng hạn như ma túy và rượu.
Kích thích não và dương vật
Một nghiên cứu năm 2005 của các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Groningen ở Hà Lan đã sử dụng phương pháp chụp cắt lớp phát xạ positron để theo dõi lưu lượng máu não của những người tham gia là nam giới trong khi bộ phận sinh dục của họ được kích thích bởi bạn tình nữ của họ.
Kết quả quét đã chứng minh rằng việc kích thích dương vật cương cứng làm tăng lưu lượng máu ở thùy sau và vỏ não somatosensory thứ cấp ở bán cầu não phải, trong khi giảm lưu lượng máu ở hạch hạnh nhân bên phải.
Insula là một phần của não được liên kết với việc xử lý cảm xúc, cũng như cảm giác đau đớn và ấm áp. Tương tự, vỏ não somatosensory thứ cấp được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc mã hóa cảm giác đau.
Đối với hạch hạnh nhân, nó được biết là có liên quan đến việc điều chỉnh cảm xúc và rối loạn điều hòa hoạt động của nó có liên quan đến sự phát triển của rối loạn lo âu.
Một nghiên cứu cũ hơn từ cùng một trường đại học - tập trung vào các vùng não được kích hoạt tại thời điểm xuất tinh - phát hiện ra rằng có sự gia tăng lưu lượng máu đến tiểu não, cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình xử lý cảm xúc.
Các nhà nghiên cứu ví sự kích hoạt của tiểu não trong khi xuất tinh giống như cơn sung sướng do các hoạt động khác kích thích hệ thống tưởng thưởng của não gây ra.
“Kết quả của chúng tôi tương ứng với các báo cáo về sự kích hoạt tiểu não trong quá trình sử dụng heroin, kích thích tình dục, nghe nhạc thú vị và phần thưởng bằng tiền.”
Bộ não và cực khoái của phụ nữ
Trong một nghiên cứu về cực khoái của phụ nữ được thực hiện vào năm ngoái, các nhà khoa học từ Đại học Rutgers ở Newark, NJ, đã theo dõi hoạt động não bộ của 10 phụ nữ tham gia khi họ đạt được đỉnh điểm của khoái cảm - bằng cách tự kích thích hoặc bị kích thích bởi các đối tác.
Nhóm nghiên cứu đã tìm thấy những vùng được “kích hoạt đáng kể” trong quá trình cực khoái, bao gồm một phần của vỏ não trước trán, vỏ não trước trán, dây thần kinh đệm, con quay hồi chuyển và tiểu não.
Những vùng não này có liên quan khác nhau đến quá trình xử lý cảm xúc và cảm giác đau, cũng như điều hòa một số quá trình trao đổi chất và ra quyết định.
Một nghiên cứu khác trước đây đã đề cập đến MNT cho rằng sự kích thích nhịp nhàng và dễ chịu liên quan đến cực khoái đưa não vào trạng thái giống như thôi miên. Tác giả nghiên cứu Adam Safron so sánh ảnh hưởng của cực khoái phụ nữ lên não với tác động của việc khiêu vũ hoặc nghe nhạc.
Ông viết: “Âm nhạc và khiêu vũ có thể là những thứ duy nhất gần với tương tác tình dục, có khả năng cuốn theo nhịp điệu thần kinh và tạo ra sự hấp thụ và xuất thần của giác quan”.
“Đó là,” anh ấy nói thêm, “lý do chúng ta thích trải nghiệm tình dục có thể trùng lặp nhiều với lý do chúng ta thích trải nghiệm âm nhạc, cả về gần (tức là sự lôi cuốn thần kinh và cảm ứng các trạng thái giống như thôi miên) và cuối cùng (tức là lựa chọn bạn đời và liên kết) các mức độ của nhân quả. ”
Tình dục và hoạt động nội tiết tố
Vậy tất cả những điều này có nghĩa là gì? Về bản chất, điều đó có nghĩa là tình dục có thể tác động đến tâm trạng của chúng ta - bình thường là tốt hơn, nhưng đôi khi lại tệ hơn.
Quan hệ tình dục nhiều lần có liên quan đến việc cải thiện tâm trạng và tâm lý, cũng như sinh lý, thư giãn.
Lý do đằng sau lý do tại sao chúng ta có thể cảm thấy rằng căng thẳng ảnh hưởng ít hơn đến chúng ta sau một phiên làm việc giữa các trang là do một vùng não được gọi là vùng dưới đồi.
Vùng dưới đồi quyết định việc giải phóng một loại hormone gọi là oxytocin.
Mức độ oxytocin cao hơn có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn hơn, vì các nghiên cứu đã lưu ý rằng nó có thể bù đắp tác động của cortisol, hormone có liên quan đến tình trạng căng thẳng gia tăng.
Oxytocin không chỉ giúp chúng ta bình tĩnh hơn mà còn làm giảm cảm giác đau đớn. Một nghiên cứu từ năm 2013 cho thấy hormone này có thể làm giảm đau đầu ở những người sống chung với họ như một tình trạng mãn tính.
Một nghiên cứu khác từ năm 2013 cho rằng một bộ hormone khác được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục - được gọi là endorphin - cũng có thể làm giảm cơn đau liên quan đến chứng đau đầu từng cơn.
Tình dục cũng có thể làm cho chúng ta cảm thấy xuống tinh thần?
Thật không may, câu trả lời cho điều đó là “có”. Trong khi quan hệ tình dục thường được ca ngợi là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho bệnh blues, một bộ phận nhỏ dân số thực sự báo cáo mức giảm ngay lập tức chứ không phải mức cao tức thì sau khi tham gia vào hoạt động này.
Tình trạng này được gọi là “chứng khó thở sau gáy” và nguyên nhân của nó phần lớn vẫn chưa được biết. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2010 đã phỏng vấn 222 nữ sinh viên đại học để hiểu rõ hơn về tác dụng của nó.
Trong số những người tham gia này, 32,9% nói rằng họ đã trải qua tâm trạng tiêu cực sau khi quan hệ tình dục.
Nhóm nghiên cứu lưu ý rằng tỷ lệ phổ biến suốt đời của tình trạng này có thể là do các sự kiện đau thương trong quá khứ. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân của nó vẫn chưa rõ ràng và không thể loại bỏ khuynh hướng sinh học.
Các tác giả viết: “Điều này thu hút sự chú ý đến bản chất độc đáo của [chứng phiền muộn sau sinh lý], nơi mà sự u sầu chỉ giới hạn trong khoảng thời gian sau khi quan hệ tình dục và cá nhân không thể giải thích tại sao chứng rối loạn này lại xảy ra.
Tình dục có thể dẫn đến giấc ngủ ngon hơn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục cũng có thể cải thiện giấc ngủ. Sau khi đạt cực khoái, cơ thể cũng tiết ra mức độ cao hơn của một loại hormone gọi là prolactin, được biết là đóng một vai trò quan trọng trong giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Central Queensland ở Úc cũng đưa ra giả thuyết rằng việc giải phóng oxytocin khi quan hệ tình dục có thể hoạt động như một loại thuốc an thần, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Trong trường hợp nam giới, xuất tinh đã được phát hiện làm giảm hoạt động ở vỏ não trước trán, vùng não được biết là có lợi đặc biệt từ một giấc ngủ ngon.
Trong giấc ngủ, vỏ não trước trán thể hiện hoạt động sóng não chậm nhất so với các vùng não khác, hỗ trợ việc thực hiện các chức năng nhận thức thích hợp vào ban ngày.
Các nhà nghiên cứu nói rằng quan hệ tình dục có thể dẫn đến chức năng nhận thức tốt hơn ở tuổi già, bảo vệ mọi người khỏi mất trí nhớ và các chứng suy giảm nhận thức khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng “những người đàn ông lớn tuổi hoạt động tình dục […] có mức độ chức năng nhận thức chung tăng lên.”
Đối với phụ nữ, hoạt động tình dục sau này dường như giúp duy trì khả năng nhớ lại trí nhớ. Những tác động này có thể là do hoạt động của các hormone như testosterone và oxytocin, bị ảnh hưởng bởi quá trình giao hợp.
Vì vậy, lần tới khi bạn chuẩn bị trượt giữa giường với một ai đó đặc biệt, chỉ cần biết rằng khoảnh khắc của niềm đam mê này sẽ châm ngòi cho toàn bộ màn trình diễn pháo hoa thần kinh, phát hành một loại cocktail nội tiết tố đặc biệt, tốt nhất, sẽ sạc cả một bộ pin sinh học.
