Những điều cần biết về bệnh tim mạch
Hệ thống tim mạch, hoặc tuần hoàn, cung cấp máu cho cơ thể. Nó bao gồm tim, động mạch, tĩnh mạch và mao mạch.
Để khám phá thêm thông tin và tài nguyên dựa trên bằng chứng về quá trình lão hóa khỏe mạnh, hãy truy cập trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.
CVD hiện là nguyên nhân tử vong phổ biến nhất trên toàn thế giới. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm nguy cơ phát triển các tình trạng này. Ngoài ra còn có nhiều lựa chọn điều trị nếu chúng xảy ra.
Việc điều trị, triệu chứng và phòng ngừa các tình trạng là một phần của bệnh tim mạch thường trùng lặp.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các loại bệnh tim mạch khác nhau, các triệu chứng và nguyên nhân của chúng, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Các loại
CVD bao gồm nhiều loại tình trạng khác nhau. Một số trong số này có thể phát triển cùng lúc hoặc dẫn đến các tình trạng hoặc bệnh khác trong nhóm.
Các bệnh và tình trạng ảnh hưởng đến tim bao gồm:
- đau thắt ngực, một loại đau ngực xảy ra do giảm lưu lượng máu vào tim
- rối loạn nhịp tim, hoặc nhịp tim hoặc nhịp tim không đều
- bệnh tim bẩm sinh, trong đó có vấn đề về chức năng hoặc cấu trúc tim ngay từ khi mới sinh
- bệnh động mạch vành, ảnh hưởng đến các động mạch nuôi cơ tim
- đau tim hoặc tắc nghẽn đột ngột lưu lượng máu và cung cấp oxy của tim
- suy tim, trong đó tim không thể co bóp hoặc thư giãn bình thường
- bệnh cơ tim giãn nở, một loại suy tim, trong đó tim trở nên lớn hơn và không thể bơm máu hiệu quả
- bệnh cơ tim phì đại, trong đó các thành cơ tim dày lên và các vấn đề về thư giãn cơ, lưu lượng máu và sự mất ổn định điện phát triển
- trào ngược van hai lá, trong đó máu rò rỉ trở lại qua van hai lá của tim khi co bóp
- sa van hai lá, trong đó một phần của van hai lá phình vào tâm nhĩ trái của tim trong khi nó co lại, gây ra trào ngược van hai lá
- hẹp phổi, trong đó động mạch phổi thu hẹp làm giảm lưu lượng máu từ tâm thất phải (buồng bơm đến phổi) đến động mạch phổi (mạch máu mang máu khử oxy đến phổi)
- hẹp động mạch chủ, một van tim thu hẹp có thể gây tắc nghẽn dòng máu rời khỏi tim
- rung nhĩ, một nhịp điệu bất thường có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ
- bệnh thấp tim, một biến chứng của viêm họng liên cầu khuẩn gây viêm ở tim và có thể ảnh hưởng đến chức năng của van tim
- bệnh tim bức xạ, trong đó bức xạ vào ngực có thể dẫn đến tổn thương van tim và mạch máu
Các bệnh mạch máu ảnh hưởng đến động mạch, tĩnh mạch hoặc mao mạch khắp cơ thể và xung quanh tim.
Chúng bao gồm:
- bệnh động mạch ngoại vi, làm cho động mạch bị hẹp và giảm lưu lượng máu đến các chi
- chứng phình động mạch, phình hoặc to ra trong động mạch có thể bị vỡ và chảy máu
- xơ vữa động mạch, trong đó mảng bám hình thành dọc theo thành mạch máu, thu hẹp chúng và hạn chế dòng chảy của máu giàu oxy
- bệnh động mạch thận, ảnh hưởng đến dòng chảy của máu đến và đi từ thận và có thể dẫn đến huyết áp cao
- Bệnh Raynaud, gây co thắt động mạch và tạm thời hạn chế lưu lượng máu
- bệnh tĩnh mạch ngoại vi hoặc tổn thương chung ở các tĩnh mạch vận chuyển máu từ bàn chân và cánh tay về tim, gây phù chân và giãn tĩnh mạch
- đột quỵ do thiếu máu cục bộ, trong đó cục máu đông di chuyển đến não và gây ra tổn thương
- các cục máu đông tĩnh mạch, có thể vỡ ra và trở nên nguy hiểm nếu chúng di chuyển đến động mạch phổi
- rối loạn đông máu, trong đó cục máu đông hình thành quá nhanh hoặc không đủ nhanh và dẫn đến chảy máu hoặc đông máu quá nhiều
- Bệnh Buerger, dẫn đến đông máu và viêm, thường ở chân và có thể dẫn đến hoại thư
Có thể kiểm soát một số tình trạng sức khỏe trong CVD bằng cách thay đổi lối sống, nhưng một số tình trạng có thể đe dọa tính mạng và cần phẫu thuật khẩn cấp.
Các triệu chứng
Các triệu chứng sẽ khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cụ thể. Một số tình trạng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 hoặc tăng huyết áp, ban đầu có thể không gây ra triệu chứng gì.
Tuy nhiên, các triệu chứng điển hình của một vấn đề tim mạch tiềm ẩn bao gồm:
- đau hoặc áp lực trong ngực, có thể cho thấy đau thắt ngực
- đau hoặc khó chịu ở cánh tay, vai trái, khuỷu tay, hàm hoặc lưng
- hụt hơi
- buồn nôn và mệt mỏi
- choáng váng hoặc chóng mặt
- đổ mồ hôi lạnh
Mặc dù đây là những bệnh phổ biến nhất, nhưng CVD có thể gây ra các triệu chứng ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.
Mẹo về lối sống
Mọi người có thể thực hiện các bước sau để ngăn ngừa một số điều kiện trong CVD:
- Quản lý trọng lượng cơ thể: Viện Quốc gia về Tiểu đường và Rối loạn Tiêu hóa và Thận khuyên rằng nếu một người giảm 5-10% trọng lượng cơ thể, họ có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.
- Tập thể dục thường xuyên: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyên bạn nên thực hiện 150 phút hoạt động thể chất từ mức độ trung bình đến cường độ cao mỗi tuần.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cho tim: Ăn thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa đa và omega-3, chẳng hạn như cá nhiều dầu, cùng với trái cây và rau quả có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Giảm ăn thực phẩm chế biến, muối, chất béo bão hòa và đường thêm vào cũng có tác dụng tương tự.
- Bỏ hút thuốc: Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ chính đối với hầu hết các dạng CVD. Mặc dù việc bỏ thuốc lá có thể khó khăn, nhưng thực hiện các bước để làm như vậy có thể giảm đáng kể tác hại của nó đối với tim.
Tại đây, hãy tìm hiểu thêm về những lợi ích của việc tập thể dục.
Sự đối xử
Lựa chọn điều trị tốt nhất cho một người sẽ phụ thuộc vào loại CVD cụ thể của họ.
Tuy nhiên, một số tùy chọn bao gồm:
- thuốc, chẳng hạn như để giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp, cải thiện lưu lượng máu hoặc điều chỉnh nhịp tim
- phẫu thuật, chẳng hạn như ghép nối động mạch vành hoặc phẫu thuật sửa chữa hoặc thay thế van
- phục hồi chức năng tim, bao gồm cả kê đơn tập thể dục và tư vấn lối sống
Điều trị nhằm mục đích:
- giảm triệu chứng
- giảm nguy cơ tình trạng hoặc bệnh tái phát hoặc trở nên tồi tệ hơn
- ngăn ngừa các biến chứng, chẳng hạn như nhập viện, suy tim, đột quỵ, đau tim hoặc tử vong
Tùy thuộc vào tình trạng bệnh, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cũng có thể tìm cách ổn định nhịp tim, giảm tắc nghẽn và thư giãn các động mạch để giúp máu lưu thông tốt hơn.
Các yếu tố rủi ro
Các nhà nghiên cứu đã báo cáo trên tạp chí JAMA rằng nguy cơ suốt đời của CVD nhiều hơn 50% cho cả nam và nữ.
Tài liệu nghiên cứu của họ lưu ý rằng ngay cả trong số những người có ít hoặc không có các yếu tố nguy cơ tim mạch, nguy cơ vẫn cao hơn 30%.
Các yếu tố nguy cơ đối với CVD bao gồm:
- huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp
- xơ vữa động mạch hoặc tắc nghẽn trong động mạch
- xạ trị
- hút thuốc
- vệ sinh giấc ngủ kém
- cholesterol trong máu cao, hoặc tăng lipid máu
- Bệnh tiểu đường
- một chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều carbohydrate
- không hoạt động thể chất
- béo phì
- chứng ngưng thở lúc ngủ
- uống quá nhiều rượu
- nhấn mạnh
- ô nhiễm không khí
- rối loạn phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các dạng giảm chức năng phổi khác
Những người có một yếu tố nguy cơ tim mạch thường có nhiều hơn. Ví dụ, béo phì là một yếu tố nguy cơ của huyết áp cao, cholesterol trong máu cao và bệnh tiểu đường loại 2. Một người có thể có cả bốn điều kiện cùng một lúc.
Tìm ra mười cách để ngừng hút thuốc. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm.
Nguyên nhân
Nhiều loại CVD xảy ra như một biến chứng của xơ vữa động mạch.
Thiệt hại đối với hệ tuần hoàn cũng có thể do bệnh tiểu đường và các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như virus, một quá trình viêm nhiễm như viêm cơ tim, hoặc một vấn đề cấu trúc xuất hiện từ khi sinh ra (bệnh tim bẩm sinh).
CVD thường là kết quả của huyết áp cao, không gây ra triệu chứng. Do đó, điều quan trọng là mọi người phải kiểm tra huyết áp cao thường xuyên.
Phòng ngừa
Nhiều loại CVD có thể phòng ngừa được. Điều quan trọng là phải giải quyết các yếu tố rủi ro bằng cách thực hiện các bước sau:
- giảm sử dụng rượu và thuốc lá
- ăn trái cây tươi và rau
- giảm lượng muối, đường và chất béo bão hòa
- tránh lối sống tĩnh tại, đặc biệt là đối với trẻ em
Việc áp dụng các thói quen có hại cho lối sống, chẳng hạn như ăn một chế độ ăn nhiều đường và không hoạt động thể chất nhiều, có thể không dẫn đến bệnh tim mạch trong khi một người vẫn còn trẻ, vì ảnh hưởng của tình trạng này là tích lũy.
Tuy nhiên, việc tiếp tục tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ này có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tim mạch sau này trong cuộc đời.
Aspirin có bảo vệ một người khỏi bệnh tim mạch không?
Nhiều người sẽ dùng aspirin mỗi ngày như một biện pháp thường xuyên để bảo vệ chống lại bệnh tim mạch. Tuy nhiên, các hướng dẫn hiện tại không còn khuyến cáo điều này cho hầu hết mọi người, vì nó có thể dẫn đến chảy máu. Rủi ro này lớn hơn bất kỳ lợi ích nào mà nó có thể có.
Điều đó nói rằng, bác sĩ có thể đề nghị dùng aspirin nếu một người có nguy cơ cao gặp phải biến cố tim mạch, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ và nguy cơ chảy máu thấp. Các bác sĩ cũng có thể giới thiệu nó cho những người đã từng bị đau tim hoặc đột quỵ.
Bất kỳ ai dùng liều aspirin hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nên hỏi bác sĩ xem họ có nên tiếp tục hay không.
Tìm hiểu thêm về aspirin tại đây.
Số liệu thống kê
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới.
Năm 2016, khoảng 17,9 triệu người chết vì bệnh tim mạch, chiếm 31% tổng số ca tử vong sớm được đăng ký.
Trong số này, 85% là do đau tim hoặc đột quỵ. Những điều kiện này ảnh hưởng đến số lượng nam và nữ bình đẳng.
WHO ước tính rằng đến năm 2030, hàng năm sẽ có 23,6 triệu người chết vì bệnh tim mạch - chủ yếu là do đột quỵ và bệnh tim.
Mặc dù những tình trạng này vẫn còn phổ biến trong tỷ lệ tử vong toàn cầu, mọi người có thể bắt đầu thực hiện các bước để ngăn ngừa chúng.
Q:
Tôi có thể khám sàng lọc thường xuyên để ngăn ngừa CVD nếu tôi không có triệu chứng không?
A:
Đúng. Tất cả mọi người, ngay cả những người không có triệu chứng, nên khám sàng lọc CVD thường xuyên, bắt đầu từ 20 tuổi.
Tần suất sàng lọc và loại sàng lọc sẽ phụ thuộc vào các yếu tố nguy cơ hiện tại và bất kỳ vấn đề y tế nào khác. Thảo luận về việc tầm soát với bác sĩ vì không bao giờ là quá sớm để bắt đầu.
Tiến sĩ Payal Kohli, MD, FACC Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
