12 nguyên nhân gây sưng mắt cá chân
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến mắt cá chân bị sưng. Trong hầu hết các trường hợp, sưng tấy là do chấn thương hoặc phù nề.
Thuật ngữ phù nề có nghĩa là sưng tấy do sự tích tụ của chất lỏng dư thừa. Nó đặc biệt phổ biến ở cẳng chân, mắt cá chân và bàn chân.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét 11 nguyên nhân gây sưng mắt cá chân và đề cập đến một số lựa chọn điều trị tốt nhất.
Các nguyên nhân có thể gây sưng mắt cá chân bao gồm:
1. Chấn thương bàn chân hoặc mắt cá chân
Những người bị chấn thương ở bàn chân hoặc mắt cá chân có thể bị viêm ở khu vực đó, khiến nó có vẻ như sưng tấy.
Bong gân mắt cá chân là một trong những chấn thương chân phổ biến nhất.
Hiệp hội chỉnh hình bàn chân và mắt cá chân Hoa Kỳ khuyên bạn nên điều trị bong gân mắt cá chân tại nhà sau đây:
- nghỉ ngơi
- đeo nẹp mắt cá chân
- chườm đá trong một mảnh vải mỏng không quá 20 phút
- áp dụng một bọc nén
- nâng chân cao hơn thắt lưng
2. Viêm mô tế bào
Nhiễm trùng do vi khuẩn trên da được gọi là viêm mô tế bào. Những người mắc bệnh tiểu đường đặc biệt dễ bị loại nhiễm trùng này.
Viêm mô tế bào có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm mẩn đỏ, da nóng và sưng tấy lan nhanh. Trong một số trường hợp hiếm hoi, viêm mô tế bào có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị.
Người bị viêm mô tế bào cần dùng thuốc kháng sinh. Cần thông báo cho bác sĩ nếu tình trạng sưng tấy không giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn sau một vài ngày điều trị.
3. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể khiến mắt cá chân sưng lên như một tác dụng phụ. Các loại thuốc như vậy bao gồm:
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc tránh thai và những loại khác có chứa estrogen
- thuốc testosterone
- thuốc chẹn kênh canxi cho bệnh cao huyết áp
- steroid
Những người nghi ngờ rằng mắt cá chân của họ bị sưng do tác dụng phụ của thuốc có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của họ.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc lợi tiểu hoặc đề xuất các phương pháp giảm sưng nếu cảm thấy khó chịu.
4. Suy tĩnh mạch mãn tính
Loại phù phổ biến nhất là do suy tĩnh mạch mãn tính (CVI). CVI là một tình trạng ảnh hưởng đến các van trong tĩnh mạch chân.
Các van này thường đảm bảo rằng máu chảy về tim. Tuy nhiên, trong CVI, các van hoạt động sai và cho phép một số máu chảy ngược lại và đọng lại ở cẳng chân và mắt cá chân.
Mặc dù CVI không có biến chứng nặng nhưng nó có thể gây đau đớn và khó chịu. Nó cũng có thể gây ra những thay đổi đáng chú ý trên da.
Bác sĩ có thể giúp người bị CVI phát triển một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa.
Ví dụ về một số lựa chọn điều trị bao gồm:
- giữ chân nâng cao để cải thiện lưu lượng máu
- mang vớ nén để giảm sưng
- dùng thuốc, chẳng hạn như aspirin
- trải qua quá trình cắt bỏ bằng tần số vô tuyến, sử dụng nhiệt để đóng tĩnh mạch bị ảnh hưởng
5. Cục máu đông
Đôi khi, cục máu đông hay còn gọi là “huyết khối” có thể phát triển ở một trong các tĩnh mạch ở cánh tay hoặc chân. Đây được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
DVT cản trở dòng chảy của máu trở về tim, khiến máu tích tụ ở chi bị ảnh hưởng.
Đôi khi, cơ thể có thể bù đắp sự tắc nghẽn bằng cách chuyển dần máu qua các tĩnh mạch lân cận nhỏ hơn. Theo thời gian, các tĩnh mạch này lớn hơn và có khả năng thoát máu khỏi chi.
Nếu các tĩnh mạch này không tăng kích thước, chi có thể vẫn bị sưng. Đau và sưng dai dẳng sau DVT được gọi là hội chứng sau huyết khối.
Những người trải qua DVT nên cân nhắc:
- nâng cao chi bị ảnh hưởng
- mang vớ nén để thúc đẩy lưu lượng máu
- dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc làm loãng máu
- trải qua một thủ tục đặt stent, trong đó bác sĩ phẫu thuật sẽ chèn một ống được gọi là stent vào tĩnh mạch để giữ nó mở
6. Mang thai
Khi mang thai, cơ thể sản xuất nhiều máu và chất lỏng hơn để hỗ trợ thai nhi phát triển.
Sưng phù là một tác dụng phụ thường gặp khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng giữa thai kỳ. Nó có thể ảnh hưởng đến mắt cá chân, bàn chân, cẳng chân, mặt và bàn tay.
Sưng nhẹ là bình thường và thường vô hại. Tuy nhiên, sưng tay và mặt đột ngột có thể là dấu hiệu của một tình trạng có thể đe dọa tính mạng được gọi là tiền sản giật.
Phụ nữ bị sưng nhẹ khi mang thai có thể giảm bớt các biện pháp khắc phục tại nhà như:
- ăn thực phẩm giàu kali
- giảm lượng muối ăn vào
- tránh caffeine
- đi giày thoải mái
- mang vớ hỗ trợ
- tránh đứng trong thời gian dài
- nâng cao bàn chân khi nghỉ ngơi
- chườm lạnh
- mặc quần áo rộng
- hạn chế thời gian ở ngoài trời trong thời tiết nóng
- nghỉ ngơi trong một hồ bơi
7. Tiền sản giật
Tiền sản giật là một tình trạng đe dọa tính mạng có thể xảy ra trong ba tháng giữa hoặc ba tháng cuối của thai kỳ, hoặc đến 6 tuần sau khi sinh.
Tiền sản giật được đặc trưng bởi huyết áp và protein trong nước tiểu cao một cách nguy hiểm. Nó có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm đau đầu, thay đổi thị lực, tăng cân và phù nề.
Tiền sản giật xảy ra trong thai kỳ cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Nó yêu cầu điều trị y tế khẩn cấp. Điều trị có thể bao gồm thuốc để ngăn ngừa co giật và giảm huyết áp.
Sinh con là cách điều trị hiệu quả nhất, mặc dù một số phụ nữ có thể gặp phải các triệu chứng tồi tệ hơn trước khi khỏi bệnh.
8. Phù bạch huyết
Phù bạch huyết là một loại sưng ảnh hưởng đến các mô mềm ở tay hoặc chân, bao gồm cả mắt cá chân. Đó là do sự tích tụ của một chất lỏng gọi là bạch huyết. Đây là thành phần chủ yếu bao gồm các tế bào bạch cầu, giúp chống lại nhiễm trùng.
Phù bạch huyết xảy ra khi có sự tắc nghẽn hoặc một số tổn thương khác đối với hệ thống bạch huyết. Hệ thống bạch huyết là một mạng lưới các mô và cơ quan giúp thoát khỏi cơ thể bị nhiễm trùng và giữ cho chất lỏng ở trạng thái cân bằng.
Phù bạch huyết có thể do nhiễm trùng, ung thư và phẫu thuật cắt bỏ các hạch bạch huyết. Một số tình trạng di truyền cũng có thể gây ra phù bạch huyết.
Tổn thương hệ bạch huyết là không thể phục hồi, vì vậy việc điều trị nhằm mục đích giảm sưng và ngăn ngừa các triệu chứng khác.
Các phương pháp điều trị tiềm năng bao gồm:
- mặc quần áo áp lực và băng
- tăng nhịp tim và hô hấp thông qua tập thể dục
- được một chuyên gia trị liệu được đào tạo về điều trị phù bạch huyết xoa bóp nhẹ nhàng
9. Suy tim
Suy tim xảy ra khi tim không còn có thể bơm máu hiệu quả như bình thường. Có ba loại suy tim khác nhau: suy tim bên trái, bên phải và suy tim sung huyết.
Trong suy tim phải và suy tim sung huyết, có hiện tượng giảm lượng máu đi ra khỏi tim, làm cho máu chảy ngược vào tĩnh mạch. Điều này có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng trong các mô, bao gồm cả chân và mắt cá chân.
Suy tim cũng ảnh hưởng đến thận, làm giảm khả năng loại bỏ muối và nước ra khỏi cơ thể. Điều này càng góp phần gây ra chứng phù nề.
Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh suy tim, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc lợi tiểu và đề nghị theo dõi và giảm lượng chất lỏng đưa vào cơ thể. Cả hai phương pháp điều trị này đều có thể giúp giảm sưng ở mắt cá chân và chân.
10. Bệnh thận mãn tính
Bệnh thận mãn tính đề cập đến tổn thương thận vĩnh viễn, có thể xấu đi theo thời gian.
Một người có thể không gặp bất kỳ triệu chứng nào cho đến khi họ ở giai đoạn cuối của bệnh, được gọi là suy thận hoặc bệnh thận giai đoạn cuối (ESRD).
Trong ESRD, thận phải vật lộn để loại bỏ chất thải và chất lỏng thừa ra khỏi cơ thể. Điều này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng, bao gồm sưng mắt cá chân.
Các yếu tố lối sống sau đây cũng có thể giúp duy trì chức năng thận càng lâu càng tốt:
- giảm muối và chất béo trong chế độ ăn uống
- duy trì cân nặng hợp lý
- duy trì huyết áp khỏe mạnh
- tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
- bỏ hút thuốc
- hạn chế rượu
- kiểm soát lượng đường trong máu
11. Bệnh gan
Gan khỏe mạnh tạo ra một loại protein gọi là albumin. Albumin ngăn chất lỏng rò rỉ ra khỏi mạch máu và vào các mô xung quanh.
Nồng độ albumin rất thấp do bệnh gan có thể gây tích tụ chất lỏng ở chân, mắt cá chân và bụng.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc và đưa ra lời khuyên về một số yếu tố lối sống có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm tổn thương gan thêm. Những ví dụ bao gồm:
- Tập thể dục thường xuyên
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
- hạn chế ăn mặn
- tránh rượu
12. Thuyết giả thuyết
Suy giáp có thể ảnh hưởng đến cơ và khớp của một người theo nhiều cách, gây ra đau nhức, cứng khớp và sưng tấy.
Nếu một người bị suy giáp, hoặc tuyến giáp kém hoạt động, điều đó có nghĩa là tuyến giáp của họ sản xuất quá ít hormone.
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy có thể có mối liên hệ giữa rối loạn tuyến giáp và viêm khớp dạng thấp, cũng có thể gây sưng đau ở các khớp.
Bác sĩ có thể tiến hành xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone tuyến giáp của một người và điều trị bằng cách sử dụng hormone tuyến giáp tổng hợp.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người nên đến gặp bác sĩ nếu họ có:
- nóng hoặc đỏ ở vùng sưng
- sưng tấy nặng hơn hoặc không cải thiện
- một cơn sốt
- sự gia tăng đột ngột trong quá trình mang thai
- tiền sử bệnh tim, thận hoặc gan
Nhiều trường hợp phù nề, hoặc sưng mắt cá chân sẽ tự khỏi khi điều trị tại nhà đúng cách.
