Cách kiểm tra bệnh tiểu đường tại nhà
Xét nghiệm đường huyết tại nhà là một cách an toàn và hợp túi tiền để mọi người kiểm tra bệnh tiểu đường trước khi nó gây ra vấn đề. Điều này rất hữu ích, vì bệnh tiểu đường không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.
Tại Hoa Kỳ, hơn 1/4 trong số 30,3 triệu người mắc bệnh vào năm 2015 không biết mình mắc bệnh.
Đối với những người đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, xét nghiệm đường huyết đơn giản tại nhà là rất quan trọng để giúp họ kiểm soát lượng đường trong máu.
Xét nghiệm đường huyết tại nhà thậm chí có thể được cứu sống bằng cách ngăn ngừa các biến chứng của lượng đường trong máu cao liên tục. Các biến chứng của bệnh tiểu đường có thể bao gồm bệnh tim mạch, các vấn đề về thận và tổn thương thần kinh.
Cách kiểm tra bệnh tiểu đường tại nhà
Mọi người có thể tự kiểm tra đường huyết tại nhà bằng máy đo đường huyết.
Theo dõi đường huyết tại nhà cho biết cơ thể đang xử lý glucose hiệu quả như thế nào.
Bộ dụng cụ đo đường huyết tại nhà đọc các dải thử nghiệm đường huyết. Các dải này cho phép máy phát hiện mức độ glucose trong một giọt máu.
Mọi người lấy một mẫu máu của họ bằng một cây thương, hoặc kim nhỏ, ngắn.
Để kiểm tra chính xác nhất, mọi người nên ghi chép hoặc ghi chép lại thực phẩm họ ăn và tìm kiếm các xu hướng trong kết quả đo đường huyết của họ.
Cho dù tiêu thụ một bữa ăn có hàm lượng carbohydrate cao hay thấp, chỉ số đường huyết cao hơn mức bình thường sau khi một người ăn xong cho thấy rằng cơ thể họ không giảm glucose trong máu thành công sau giờ ăn.
Trước khi xét nghiệm, mọi người sẽ cần đọc hướng dẫn sử dụng máy đo đường huyết và que thử. Nhiều máy đo đường huyết tại nhà hoạt động theo nhiều cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, mọi người chỉ nên lắp que thử vào màn hình ngay trước khi đọc.
Sau khi hỏi ý kiến bác sĩ về lịch trình và tần suất xét nghiệm phù hợp, một người có thể làm theo các bước sau:
- Rửa và lau khô tay trước khi tiếp xúc với bộ dụng cụ thử nghiệm.
- Một số phương pháp khuyên bạn nên làm sạch khu vực thử nghiệm bằng tăm bông tẩm cồn. Những người khác có thể chỉ khuyên rửa bằng nước ấm, xà phòng. Với một trong hai, hãy đảm bảo rằng khu vực đó khô ráo trước khi lấy mẫu.
- Một số máy đo đường huyết cho phép thử nghiệm trên cánh tay hoặc một vùng khác ít nhạy cảm hơn trên cơ thể. Những thay đổi nhanh chóng về lượng đường trong máu có thể không biểu hiện chính xác ở những vùng ít nhạy cảm hơn. Ngón tay thường tốt nhất khi theo dõi sự thay đổi nhanh chóng của lượng đường trong máu.
- Khi kiểm tra trên ngón tay, hãy sử dụng cạnh của ngón tay và kiểm tra các ngón tay khác nhau vào mỗi dịp. Hầu hết các lưỡi trích đều cho phép người dùng thiết lập mức độ thâm nhập của chúng vào da. Những người có làn da dày hơn hoặc khô hơn nên đặt độ thẩm thấu cao hơn.
- Trước khi lướt ngón tay, hãy đặt ngón tay lên bề mặt rắn. Áp dụng cây thương một cách chắc chắn nhưng không quá mạnh.
- Nhẹ nhàng bóp ngón tay trong khi giữ ngang ngực và để một giọt máu chảy lên que thử.
- Lưu ý và ghi lại kết quả đo đường huyết sau mỗi lần xét nghiệm.
Một số người mắc bệnh tiểu đường cũng sử dụng xét nghiệm máu thay thế để đo huyết sắc tố glycated (HbA1c). Quy trình cho bài kiểm tra này hầu hết giống nhau nhưng sẽ cho kết quả khác nhau.
Đôi khi được gọi là A1c, xét nghiệm cho biết lượng đường trong máu trong vài tuần.
Khi nào kiểm tra nên xảy ra?
Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm vào ba thời điểm khác nhau và thường trong vài ngày:
- Đọc lúc đói vào buổi sáng: Phần này cung cấp thông tin về mức đường huyết trước khi một người ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Đo đường huyết trước khi ăn cung cấp một con số cơ bản. Con số này cung cấp manh mối về các quá trình glucose trong ngày.
- Trước bữa ăn: Đường huyết trước bữa ăn có xu hướng thấp, vì vậy việc đo đường huyết cao vào thời điểm này cho thấy khó khăn trong việc quản lý lượng đường trong máu.
- Sau bữa ăn: Kiểm tra sau bữa ăn cho biết cơ thể phản ứng với thức ăn như thế nào và liệu đường có thể tiếp cận các tế bào một cách hiệu quả hay không. Chỉ số đường huyết sau bữa ăn có thể giúp chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ, xảy ra trong thai kỳ. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên thử nghiệm khoảng 2 giờ sau bữa ăn.
Bác sĩ sẽ cá nhân hóa lịch trình theo dõi đường huyết cho từng cá nhân.
Diễn giải kết quả
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, chỉ số đường huyết phải như sau:
- Nhịn ăn (kiểm tra buổi sáng hoặc trước bữa ăn): 80–130 miligam mỗi decilit (mg / dl)
- Trước bữa ăn: 70–130 mg / dl
- Hai giờ sau khi bắt đầu bữa ăn: Dưới 180 mg / dl
- Trước khi đi ngủ: Dưới 120 mg / dl
- HbA1c: 7,0 phần trăm hoặc thấp hơn
Trước khi bắt đầu thử nghiệm tại nhà, điều quan trọng là mọi người phải nhận được số liệu mục tiêu rõ ràng từ bác sĩ của họ.
Các con số mục tiêu có thể khác nhau ở mỗi người và có thể thay đổi theo thời gian, tùy thuộc vào sức khỏe, độ tuổi, cân nặng và các yếu tố khác của một cá nhân.
Đối với những người không mắc bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu phải nằm trong khoảng sau:
- Nhịn ăn (kiểm tra buổi sáng hoặc trước bữa ăn): dưới 100 mg / dl
- Trước bữa ăn: Dưới 110 mg / dl
- Hai giờ sau bữa ăn: Dưới 140 mg / dl
- Trước khi đi ngủ: Dưới 120 mg / dl
- HbA1c: 5,7 phần trăm hoặc thấp hơn
Một người không thể chẩn đoán bệnh tiểu đường nếu chỉ sử dụng xét nghiệm tại nhà. Những người có kết quả bất thường sẽ cần được bác sĩ kiểm tra thêm.
Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm lúc đói, xét nghiệm dung nạp đường uống, xét nghiệm HbA1c hoặc sử dụng kết hợp các phương pháp này.
Tìm hiểu thêm về mức đường huyết lý tưởng tại đây.
Chọn máy đo đường huyết
Máy đo đường huyết, que thử và một lưỡi trích để lấy máu đều cần thiết để xét nghiệm. Một số bộ dụng cụ thử nghiệm cung cấp cả ba, trong khi những bộ khác yêu cầu mua riêng cho từng phần.
Những người bị bệnh tiểu đường sử dụng nhiều que thử, và do đó, có thể là khôn ngoan khi cân nhắc cẩn thận chi phí của que thử cũng như màn hình.
Một số mẹo khác để mua màn hình bao gồm:
- Chọn một mã có mã hóa tự động để tránh phải mã hóa kết quả với mọi bài kiểm tra.
- Kiểm tra các kế hoạch bảo hiểm để xem liệu công ty bảo hiểm có chỉ bảo hiểm cho một số màn hình nhất định hay không.
- Xem xét liệu đơn vị có lưu trữ dữ liệu trước đó hay không.
- Xem xét tính di động, vì các thiết bị lớn hơn có thể khó mang theo.
- Hãy nghĩ về kích thước mẫu máu, đặc biệt đối với những người không thích tự chích.
Các màn hình yêu cầu lượng mẫu máu nhỏ hơn có thể thoải mái hơn vì độ sâu của lưỡi dao có thể ít hơn.
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Nhiều người mắc bệnh tiểu đường không có dấu hiệu của bệnh. Tuy nhiên, thiếu các triệu chứng không nhất thiết có nghĩa là không có bệnh tiểu đường.
Khi các triệu chứng xảy ra, nhiều tác động của bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 là giống nhau vì cả hai đều ảnh hưởng đến việc điều chỉnh lượng đường huyết trong cơ thể. Các triệu chứng bao gồm:
- tăng cảm giác đói và khát
- tăng đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm
- giảm cân không giải thích được
- mệt mỏi không giải thích được
- mờ mắt
- vết loét chậm lành hoặc vết thương có vẻ lành và sau đó mở lại
- huyết áp cao
Phụ nữ mang thai đột ngột gặp phải các triệu chứng này thì nên nghĩ đến khả năng mắc bệnh tiểu đường.
Nhau thai tiết ra hormone khi mang thai có thể khiến cơ thể khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn. Nếu không điều trị, bệnh tiểu đường thai kỳ có thể gây ra một loạt các biến chứng thai kỳ.
Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ bảy ở Hoa Kỳ, và căn bệnh này có thể dẫn đến một loạt các biến chứng.
Bao gồm các:
- các vấn đề tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ, đau tim và cục máu đông
- vết thương, tê, ngứa ran
- mất bàn chân hoặc tay chân
- suy thận
- tổn thương thần kinh
- đau đầu kinh niên
- giảm thị lực và thính giác
Các biện pháp can thiệp sớm và theo dõi đường huyết thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng tiểu đường nặng hoặc có thể gây tử vong.
Sự kết hợp phù hợp giữa thuốc và thay đổi lối sống thậm chí có thể giúp đẩy lùi một số trường hợp mắc bệnh tiểu đường.
Tìm hiểu thêm về tác động vật lý của bệnh tiểu đường tại đây.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Những người sử dụng xét nghiệm đường huyết tại nhà có kết quả cao bất thường, đặc biệt là nhiều lần, sẽ cần đến gặp bác sĩ.
Những người mắc bệnh tiểu đường không quản lý đường huyết một cách chính xác hoặc bị thay đổi đường huyết đột ngột cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc cả hai. Một người có thể kiểm soát tốt bệnh tiểu đường bằng cách quản lý lượng carbohydrate và tập thể dục thường xuyên,
Những người bị tiền tiểu đường, hoặc tiểu đường ranh giới, có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường nếu họ không hành động nhanh chóng để kiểm soát lượng đường trong máu của mình. Họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ và tiếp tục thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu.
Q:
Có bất kỳ thứ gì có sẵn trên thị trường tự động theo dõi lượng đường trong máu của tôi và dùng thuốc bất cứ khi nào cần thiết không?
A:
Đối với những người cần tiêm insulin để kiểm soát lượng đường trong máu, có một tùy chọn tự động. Theo dõi đường huyết liên tục (CGM) là một hệ thống tự động kiểm tra lượng đường trong máu khoảng 5 phút một lần. Thông tin này được gửi đến một máy bơm insulin để quản lý lượng insulin phù hợp, tùy thuộc vào kết quả CGM.
Deborah Weatherspoon, Tiến sĩ, RN, CRNA Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
