Huyết áp cao? Bật máy điều nhiệt của bạn
Theo một nghiên cứu được công bố gần đây, sống trong một ngôi nhà mát mẻ hơn có thể là một yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp. Các tác giả tin rằng nhiệt độ của ngôi nhà nên được thảo luận với những người có nguy cơ mắc bệnh.
Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, ảnh hưởng đến hơn 100 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ.
Mặc dù tăng huyết áp hiếm khi tạo ra các triệu chứng đáng kể, nhưng nó làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề nghiêm trọng khác, chẳng hạn như đột quỵ và đau tim.
Huyết áp cao ngày càng phổ biến và đặt nền tảng cho các kết quả sức khỏe đáng kể và có khả năng thay đổi cuộc sống.
Vì những lý do này, điều quan trọng là phải hiểu tại sao nó xảy ra và làm thế nào nó có thể được quản lý. Nhiều yếu tố nguy cơ - chẳng hạn như tuổi cao, tiền sử gia đình bị tăng huyết áp, chế độ ăn uống không lành mạnh, thừa cân, hút thuốc lá và uống quá nhiều rượu - đã được biết đến.
Một nghiên cứu gần đây, được thực hiện tại Đại học College London (UCL) ở Vương quốc Anh, đã bổ sung thêm một yếu tố nguy cơ mới vào danh sách: nhiệt độ trong nhà của bạn.
Bài báo nghiên cứu - có tiêu đề "Hôm nay huyết áp của tôi thấp, bạn có bật máy sưởi không?" Mối liên quan giữa nhiệt độ trong nhà và huyết áp - bây giờ xuất hiện trong Tạp chí Tăng huyết áp.
Nhiệt độ và huyết áp
Nghiên cứu trước đó đã dự kiến liên hệ điều kiện sống lạnh hơn với nguy cơ tăng huyết áp; tuy nhiên, những nghiên cứu này không có quyền truy cập vào dữ liệu đại diện quốc gia, làm cho kết quả của họ kém chắc chắn hơn.
Nghiên cứu gần đây nhất, được thực hiện với một số lượng lớn người tham gia, đưa ra kết luận chắc chắn hơn nhiều về mối quan hệ giữa nhiệt độ tại nhà và huyết áp.
Để điều tra, các nhà nghiên cứu đã lấy dữ liệu từ Khảo sát Sức khỏe của Anh năm 2014, bao gồm thông tin từ 4.659 người từ 16 tuổi trở lên. Ban đầu, mỗi người tham gia hoàn thành bảng câu hỏi về các yếu tố lối sống.
Tiếp theo, họ được một y tá đến thăm, người đo nhiệt độ môi trường trong phòng khách của họ và đánh giá huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, hoặc đo lực co bóp của tim và sức cản của mạch máu, tương ứng.
Huyết áp khỏe mạnh được coi là nằm trong khoảng 90/60 mm thủy ngân (mmHg) đến 120/80 mmHg.
Họ phát hiện ra rằng cứ giảm nhiệt độ 1 ° C thì huyết áp tâm thu tăng 0,48 mmHg và huyết áp tâm trương tăng 0,45 mmHg.
Đối với những người sống trong những ngôi nhà mát mẻ nhất, huyết áp tâm thu trung bình là 126,64 mmHg và tâm trương là 74,52 mmHg. Những người trong những ngôi nhà ấm áp nhất lần lượt là 121,12 mmHg và 70,51 mmHg.
Bác sĩ nên xem xét nhiệt độ trong nhà?
Những phát hiện này rất có ý nghĩa ngay cả sau khi dữ liệu đã được điều chỉnh để tính đến các biến có khả năng gây nhiễu, chẳng hạn như nhân khẩu học kinh tế xã hội và nhiệt độ ngoài trời.
Mối quan hệ giữa nhiệt độ trong nhà và huyết áp rõ ràng nhất ở những người tham gia không tập thể dục thường xuyên. Do đó, mức độ tập thể dục tăng lên có thể giúp đảo ngược những tác động tiêu cực tiềm ẩn của việc sống ở nhiệt độ lạnh hơn.
Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Stephen Jivraj, từ Viện Dịch tễ học & Chăm sóc Sức khỏe của UCL, giải thích.
Ông nói: “Nghiên cứu của chúng tôi đã giúp giải thích tỷ lệ tăng huyết áp cao hơn, cũng như khả năng gia tăng tử vong do đột quỵ và bệnh tim trong những tháng mùa đông, cho thấy nhiệt độ trong nhà cần được coi trọng hơn trong các quyết định chẩn đoán và điều trị. và trong các thông điệp về sức khỏe cộng đồng. ”
Các nhà nghiên cứu tin rằng nghiên cứu mới cung cấp bằng chứng đủ mạnh để được sử dụng để tư vấn cho một số bệnh nhân bị tăng huyết áp.
“Chúng tôi khuyên các bác sĩ lâm sàng nên cân nhắc nhiệt độ trong nhà, vì nó có thể ảnh hưởng đến chẩn đoán nếu ai đó bị tăng huyết áp giới hạn và những người có nhà mát hơn cũng có thể cần liều lượng thuốc cao hơn.”
Đồng tác giả nghiên cứu Hongde Zhao
Từ dữ liệu thu thập được, các nhà khoa học không thể xác định được nhiệt độ hoàn hảo để giữ nhà của một người. Tuy nhiên, các tác giả đề xuất rằng 21 ° C, ở mức tối thiểu, sẽ được khuyến khích.
