Điều gì xảy ra khi nồng độ estrogen thấp?
Estrogen là một loại hormone thường liên quan đến phụ nữ, mặc dù nam giới sản xuất một lượng nhỏ. Sự suy giảm estrogen có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng và lo ngại về sức khỏe.
Mặc dù estrogen chủ yếu liên quan đến sự phát triển của phụ nữ trong tuổi dậy thì và chu kỳ sinh sản, nhưng nó ảnh hưởng đến mọi thứ, từ sức khỏe của xương đến hạnh phúc về cảm xúc.
Mức độ estrogen thấp có thể phát triển ở phụ nữ ở mọi lứa tuổi vì một số lý do.
Thông tin nhanh về estrogen thấp:
- Estrogen phần lớn được sản xuất bởi buồng trứng.
- Khi mức độ estrogen thấp, nó có thể có một số tác động đến cơ thể.
- Những phụ nữ bị rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn, có nguy cơ cao bị nồng độ estrogen thấp.
Nguyên nhân của estrogen thấp
Mức độ estrogen thay đổi vì nhiều lý do. Bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng hoặc làm tổn thương đến buồng trứng đều có thể làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể.
Yếu tố nguy cơ đáng kể nhất của việc có estrogen thấp là tuổi tác. Khi phụ nữ già đi và gần đến thời kỳ mãn kinh, mức độ estrogen giảm xuống là điều bình thường.
Trên thực tế, nồng độ estrogen bắt đầu giảm vài năm trước khi mãn kinh (giai đoạn được gọi là tiền mãn kinh).
Mức độ estrogen cũng có thể giảm vì một số lý do khác, bao gồm:
- suy buồng trứng sớm
- các tình trạng bẩm sinh, chẳng hạn như hội chứng Turner
- Rối loạn tuyến giáp
- tập thể dục quá mức
- bị thiếu cân nghiêm trọng
- hóa trị liệu
- tuyến yên hoạt động thấp
Tiền sử gia đình có vấn đề về nội tiết tố cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển estrogen thấp ở phụ nữ.
Ảnh hưởng của estrogen thấp
Estrogen là một loại hormone thiết yếu nên ảnh hưởng có thể khá rộng.
Các triệu chứng của estrogen thấp có thể bao gồm những điều sau:
- Kinh nguyệt không đều: Estrogen là một trong những hormone chính thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt. Estrogen thấp có thể dẫn đến trễ kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
- Vô sinh: Nồng độ estrogen thấp có thể ngăn cản quá trình rụng trứng và gây khó khăn cho việc mang thai, dẫn đến vô sinh.
- Yếu xương: Estrogen giúp giữ cho xương khỏe mạnh. Khi mức độ estrogen giảm, mất xương có thể xảy ra. Ví dụ, phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao bị loãng xương và gãy xương.
- Giao hợp đau: Estrogen có thể ảnh hưởng đến việc bôi trơn âm đạo. Nếu mức độ trở nên quá thấp, có thể xảy ra khô âm đạo, dẫn đến đau đớn khi quan hệ tình dục.
- Cơn bốc hỏa: Cơn bốc hỏa thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh do lượng estrogen thấp.
- Trầm cảm: Estrogen được cho là làm tăng serotonin, một chất hóa học trong não giúp cải thiện tâm trạng. Thiếu hụt estrogen có thể gây ra sự suy giảm serotonin, góp phần gây ra tâm trạng thất thường hoặc trầm cảm.
- Tăng nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng đường tiết niệu ngày càng tăng có thể xảy ra do sự mỏng đi của các mô trong niệu đạo, có thể phát triển khi giảm estrogen.
Ảnh hưởng đến trọng lượng
Các hormone bao gồm estrogen có thể đóng một vai trò trong việc quản lý cân nặng và lượng chất béo mà cơ thể lưu trữ. Mức độ estrogen thấp, chẳng hạn như trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, có thể góp phần làm tăng cân.
Các khu vực mà phụ nữ lưu trữ chất béo cũng có thể thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Thông thường, phụ nữ tích trữ mỡ ở hông và đùi. Nhưng điều đó sẽ thay đổi khi lượng estrogen giảm xuống. Theo Tạp chí Climacteric, sự sụt giảm estrogen ở tuổi trung niên có liên quan đến sự gia tăng chất béo ở bụng.
Mặc dù tăng cân do lượng estrogen thấp là điển hình, nhưng nó không phải là tất yếu. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ tăng cân.
Chẩn đoán
Chẩn đoán estrogen thấp thường bắt đầu bằng khám sức khỏe, tiền sử bệnh và xem xét các triệu chứng. Các chỉ số báo hiệu về estrogen thấp bao gồm bốc hỏa và trễ kinh. Nhưng một số triệu chứng này cũng có thể xảy ra do các bệnh lý khác, bao gồm các vấn đề về tuyến giáp.
Để xác định nguyên nhân của estrogen thấp, bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm bổ sung để loại trừ các tình trạng khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự như estrogen thấp.
Những lựa chọn điều trị
Không phải tất cả phụ nữ đều cần điều trị estrogen thấp. Nhưng nếu các triệu chứng estrogen thấp gây khó chịu, có thể khuyến nghị điều trị. Điều trị được cá nhân hóa dựa trên nguyên nhân của estrogen thấp và các triệu chứng hiện có.
Liệu pháp thay thế hormone
Thông thường, bác sĩ kê đơn liệu pháp thay thế hormone (HRT) cho những trường hợp có nồng độ estrogen thấp.
Có nhiều loại HRT khác nhau. Đôi khi, các bác sĩ đề xuất một liệu pháp hormone kết hợp có chứa estrogen và progesterone.
Sự kết hợp của các hormone có thể có hiệu quả trong việc cân bằng lượng estrogen ở một số phụ nữ đang gặp phải các triệu chứng.
Các bác sĩ có xu hướng kê đơn HRT kết hợp cho phụ nữ sắp mãn kinh hoặc đang trải qua các triệu chứng sau mãn kinh. Các tác dụng phụ của HRT có thể bao gồm đầy hơi, đau đầu và chảy máu âm đạo.
Phụ nữ có thể dùng HRT bằng đường uống, tại chỗ, đặt âm đạo hoặc đặt viên nén dưới da. Trong một số trường hợp, phụ nữ có thể được tiêm. Liều dùng thay đổi tùy theo từng cá nhân. Thông thường, các bác sĩ kê đơn liều thấp nhất để làm giảm các triệu chứng.
Không phải tất cả phụ nữ đều có thể sử dụng HRT. Ví dụ, HRT có thể không phù hợp với phụ nữ đã có tiền sử đột quỵ, đau tim hoặc huyết áp cao. Điều cần thiết là bất kỳ phụ nữ nào đang xem xét HRT phải nói chuyện với bác sĩ của mình về những rủi ro và lợi ích.
Liệu pháp estrogen
Đôi khi, bác sĩ chỉ định dùng estrogen để điều trị một số phụ nữ bị thiếu hụt estrogen; Ví dụ, những phụ nữ đã cắt bỏ buồng trứng. Đôi khi, bác sĩ sẽ kê đơn liệu pháp estrogen để điều trị các triệu chứng khó chịu ở tuổi mãn kinh.
Biện pháp tự nhiên
Có vẻ như không có nhiều phương pháp khoa học chứng minh để tăng lượng estrogen bằng các biện pháp tự nhiên. Tuy nhiên, một vài thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể hữu ích.
Duy trì cân nặng hợp lý
Vì thiếu cân quá mức có thể làm giảm lượng estrogen, nên việc duy trì cân nặng hợp lý có thể hữu ích.
Giảm tập thể dục
Tập thể dục quá nhiều cũng có thể gây ra sự suy giảm sản xuất estrogen; vì vậy cắt giảm tập thể dục có thể giúp tăng lượng estrogen.
Đậu nành
Một số nghiên cứu đã được tiến hành về lợi ích của đậu nành trong việc điều trị các triệu chứng estrogen thấp. Có nhiều nghiên cứu mâu thuẫn về lợi ích của đậu nành trong việc tăng mức độ estrogen. Tuy nhiên, nghiên cứu nhỏ này chỉ ra rằng isoflavone trong đậu nành có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh do lượng estrogen suy giảm.
Tăng lượng đậu nành có thể không thích hợp cho tất cả phụ nữ. Trước khi bổ sung thêm đậu nành hoặc bổ sung đậu nành, một phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ của mình.
Lấy đi
Mức độ estrogen thấp có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Bất kỳ phụ nữ nào gặp phải các triệu chứng của estrogen thấp nên nói chuyện với bác sĩ của cô ấy.
Trong nhiều trường hợp, các phương pháp điều trị các triệu chứng estrogen thấp hoạt động hiệu quả. Mặc dù triển vọng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, HRT thường hữu ích.
Cũng cần nhớ rằng khoảng thời gian phụ nữ cần dùng HRT sẽ thay đổi tùy theo tình trạng của cô ấy.
