14 lầm tưởng về việc mang thai
Hầu hết mọi người đã nghe những lời khuyên hoặc thông tin liên quan đến mang thai, thường tập trung vào các triệu chứng khác nhau có nghĩa là gì, cách phân biệt giới tính của em bé và những gì một người phụ nữ có thể và không thể làm khi mang thai.
Mặc dù một số thông tin, đặc biệt là thông tin từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, có thể chính xác và hữu ích, nhưng vẫn có rất nhiều huyền thoại lưu truyền việc mang thai.
Ở đây, chúng tôi xem xét một số huyền thoại phổ biến và giải thích sự thật đằng sau chúng.
1. Lầm tưởng: Tình trạng mang thai ở tuổi teen đang gia tăng
Trên thực tế, tỷ lệ mang thai ở tuổi vị thành niên ở Hoa Kỳ đang giảm dần.
Nghiên cứu cho rằng sự sụt giảm này chủ yếu là do việc sử dụng các biện pháp tránh thai ngày càng nhiều.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), năm 2017, số ca mang thai được ghi nhận ở thanh thiếu niên từ 15 đến 19 tuổi là 194.377. Tổng số này giảm 7% so với năm 2016.
2. Lầm tưởng: Song thai rất hiếm
Song thai phổ biến hơn mọi người nghĩ.
Theo CDC, có khoảng 128.310 trẻ song sinh được sinh ra vào năm 2017. Các cặp song sinh chiếm khoảng 33 trong số 1.000 ca sinh ở Hoa Kỳ.
3. Lầm tưởng: Ợ chua có nghĩa là em bé sẽ có nhiều tóc
Có rất ít bằng chứng để xác nhận liệu điều này có đúng không.
Một nghiên cứu nhỏ từ năm 2006 cho thấy 23 trong số 28 người tham gia báo cáo bị ợ chua từ mức độ trung bình đến nặng là những đứa trẻ có lượng tóc trung bình hoặc trên trung bình.
Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này có thể là do hormone thai kỳ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và sự thư giãn của các cơ ngăn cách thực quản, hoặc ống dẫn thức ăn, khỏi dạ dày.
4. Lầm tưởng: Có thể đoán được giới tính của em bé
Người ta đề xuất nhiều kỹ thuật khác nhau để dự đoán giới tính của em bé. Những điều này bao gồm việc sử dụng hình dạng khuôn mặt hoặc bụng của phụ nữ mang thai để đoán giới tính cho đến cách xem nhẫn cưới xoay như thế nào khi người phụ nữ treo nó khỏi một sợi dây và giữ nó trên bụng.
Không có phương pháp nào trong số những phương pháp này là chỉ số chính xác về giới tính của em bé.
5. Lầm tưởng: Phụ nữ nên ăn hai bữa khi mang thai
Mặc dù đúng là phụ nữ có thể cần tăng lượng calo nạp vào một chút khi mang thai, nhưng họ nên tránh ăn quá nhiều.
Ăn quá nhiều có thể có hại cho cả phụ nữ và thai nhi, đặc biệt nếu chế độ ăn uống chứa nhiều calo rỗng.
Phụ nữ nên đặt mục tiêu tăng dần lượng calo trong suốt thai kỳ:
- Tam cá nguyệt đầu tiên: Không cần thêm calo.
- Tam cá nguyệt thứ hai: Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung 340 calo mỗi ngày.
- Tam cá nguyệt thứ ba: Khuyến nghị bổ sung 450 calo mỗi ngày.
Nói chung, phụ nữ nên tập trung vào việc tiếp tục chế độ ăn uống bình thường của họ, nhưng họ nên đảm bảo rằng họ đang ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
6. Lầm tưởng: Phụ nữ nên tránh tập thể dục khi mang thai
Hầu hết phụ nữ nên tập thể dục từ nhẹ đến trung bình khi mang thai.
Một phụ nữ không tập thể dục thường xuyên trước khi mang thai nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu một thói quen mới.
Theo một cuộc khảo sát với các bác sĩ sản khoa, hoặc bác sĩ chuyên về sinh đẻ, hơn một nửa số người được hỏi cho biết rằng họ thường không khuyên phụ nữ nên bắt đầu một thói quen mới nếu họ ít vận động trước khi mang thai.
Tuy nhiên, 97% số người được hỏi cho biết khuyến nghị tập thể dục nhịp điệu từ nhẹ đến trung bình 2–5 ngày một tuần cho phụ nữ trong tam cá nguyệt đầu tiên.
7. Lầm tưởng: Ốm nghén chỉ xảy ra vào buổi sáng
Mặc dù tên của nó, ốm nghén có thể ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai suốt cả ngày. Ít hơn 2% phụ nữ mang thai chỉ bị ốm nghén vào buổi sáng.
Ốm nghén thường bắt đầu vào tuần thứ tư và kết thúc vào tuần thứ 16.
8. Lầm tưởng: Ăn một số loại thực phẩm có thể khiến dị ứng phát triển
Phụ nữ mang thai có thể ăn các loại thực phẩm mà mọi người thường liên quan đến dị ứng, chẳng hạn như các loại hạt và sữa, miễn là họ không bị dị ứng với chúng. Em bé sẽ không bị dị ứng với những thực phẩm này.
Tuy nhiên, phụ nữ nên tránh một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thịt sống, hải sản và một số loại pho mát mềm, vì những lý do sức khỏe khác.
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp thêm thông tin về những loại thực phẩm cần tránh.
Tìm hiểu về chín loại thực phẩm cần tránh khi mang thai tại đây.
9. Lầm tưởng: Phụ nữ nên tránh quan hệ tình dục khi mang thai
Tình dục không ảnh hưởng đến một thai kỳ khỏe mạnh.
Các tác giả của tổng quan nghiên cứu hiện có kết luận rằng quan hệ tình dục khi mang thai không làm tăng nguy cơ chuyển dạ sinh non ở những thai kỳ có nguy cơ thấp. Họ cũng lưu ý rằng các biến chứng tiềm ẩn khác vẫn chưa được chứng minh.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên kiêng quan hệ tình dục khi mang thai. Ví dụ, nếu ra máu nhiều khi mang thai hoặc nước ối vỡ ra, phụ nữ nên tránh quan hệ tình dục.
Phụ nữ đang gặp các vấn đề về nhau thai, suy cổ tử cung hoặc bất kỳ yếu tố nào khác làm tăng khả năng sinh non nên đến bác sĩ kiểm tra trước khi quan hệ tình dục.
Tìm hiểu thêm về cách mang thai có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ.
10. Lầm tưởng: Mèo đi ngoài giới hạn
Nhiều phụ nữ cố gắng tránh tiếp xúc với mèo khi mang thai vì họ nghe nói rằng mèo có thể gây nhiễm trùng.
Phân mèo có thể mang bệnh toxoplasmosis, một căn bệnh có khả năng gây hại. Do đó, để đề phòng, phụ nữ mang thai nên đeo găng tay để thay chất độn chuồng hoặc nhờ người khác làm thay.
Phụ nữ không cần phải tránh mèo khi mang thai miễn là họ tuân theo biện pháp phòng ngừa này.
11. Lầm tưởng: Phụ nữ không được uống cà phê khi mang thai
Phụ nữ vẫn có thể uống một tách cà phê mỗi ngày khi mang thai, nhưng họ nên hạn chế lượng caffeine ở mức 200 mg hoặc ít hơn. Số tiền này tương đương với khoảng 1,5 tách cà phê, trong đó một cốc là 8 ounce.
Tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe và rủi ro của việc uống cà phê.
12. Lầm tưởng: Một người phụ nữ sẽ luôn hạnh phúc và rạng ngời
Mang thai có thể khó khăn đối với nhiều phụ nữ. Nội tiết tố, thay đổi cơ thể và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ.
Mọi người không phải lúc nào cũng cảm thấy hạnh phúc là điều bình thường, và phụ nữ mang thai cũng không khác.
13. Lầm tưởng: Không thể sinh ngả âm đạo sau khi sinh mổ
Trên thực tế, một phụ nữ có thể sinh ngả âm đạo sau một lần sinh mổ trước đó.
Quyết định sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai hay ngã âm đạo phụ thuộc vào tiến triển của thai kỳ hiện tại, quá trình chuyển dạ của người phụ nữ và nguy cơ xảy ra bất kỳ biến chứng tiềm ẩn nào.
14. Lầm tưởng: Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể mang thai
Hầu hết các loại thuốc tự nhiên và thay thế mà mọi người khuyên dùng để kích thích chuyển dạ đều không có cơ sở về kiến thức khoa học.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy một số loại thuốc thảo dược có thể có hiệu quả.
Tuy nhiên, các phương pháp tự nhiên phổ biến mà mọi người sử dụng để cố gắng gây chuyển dạ khác nhau về mức độ an toàn:
- Củ đậu xanh và đen: Có bằng chứng cho thấy những loại củ này có thể gây suy tim thai và đột quỵ, cũng như các biến chứng ở mẹ khi chuyển dạ.
- Dứa: Không có hại khi ăn dứa, nhưng nó có thể gây ra chứng ợ nóng.
- Dầu thầu dầu: Loại dầu này có thể gây kích ứng và co bóp tử cung, nhưng chúng thường là kết quả của tiêu chảy hơn là chuyển dạ.
- Thức ăn cay: Không có bằng chứng nào cho thấy ăn thức ăn cay sẽ gây chuyển dạ. Tuy nhiên, chúng có thể gây khó chịu đường tiêu hóa và ợ chua.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không điều chỉnh các loại thuốc thảo dược giống như cách mà họ đánh giá các loại thuốc tiêu chuẩn. Do đó, mọi người nên thảo luận về việc sử dụng chúng với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Tóm lược
Nhiều huyền thoại xung quanh việc mang thai, một số trong số đó liên quan đến thông tin hoặc lời khuyên không chính xác có thể gây hại.
Phụ nữ nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi quan trọng nào về chế độ ăn uống, chăm sóc sức khỏe hoặc lối sống trong thời kỳ mang thai.
