Nguyên nhân nào khiến người ta đi ị ngay sau khi ăn?
Đôi khi mọi người có thể cảm thấy muốn đi tiêu ngay sau khi ăn. Khi điều này xảy ra, người bệnh có thể cảm thấy như thể thức ăn đang đi thẳng qua họ. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp.
Trên thực tế, có thể mất 1–2 ngày trước khi thức ăn kết thúc hành trình qua đường tiêu hóa của một người. Do đó, một người đi tiêu ngay sau khi ăn có khả năng đang chuyển thức ăn mà họ đã ăn trước đó một hoặc hai ngày.
Nguyên nhân rất có thể khiến bạn phải đi tiêu ngay sau khi ăn là do phản xạ dạ dày. Phản xạ này là một phản ứng bình thường không tự chủ đối với thức ăn đi vào dạ dày. Tuy nhiên, cường độ của phản xạ dạ dày có thể khác nhau giữa các cá nhân.
Trong bài viết này, chúng tôi phác thảo những gì xảy ra trong quá trình phản xạ dạ dày và thảo luận về các điều kiện có thể làm tăng cường độ của nó. Chúng tôi cũng giải thích các yếu tố về chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp giảm cảm giác đi tiêu ngay sau khi ăn.
Tại sao nó xảy ra, và nó có bình thường không?
Phản xạ dạ dày, hay phản ứng dạ dày, là một phản ứng bình thường không tự chủ đối với thức ăn đi vào dạ dày.
Khi thức ăn đi vào cơ quan này, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gây co bóp ruột kết. Những cơn co thắt này di chuyển thức ăn đã ăn trước đó đi xa hơn qua hệ thống tiêu hóa, điều này có thể dẫn đến nhu cầu đi ngoài phân.
Đối với một số người, phản xạ dạ dày nhẹ, không gây ra triệu chứng. Đối với những người khác, phản xạ dạ dày rất mạnh và cảm giác muốn đi tiêu sau khi ăn có thể đặc biệt nghiêm trọng.
Các tình trạng có thể ảnh hưởng đến phản xạ dạ dày
Một số tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến phản xạ dạ dày. Ví dụ: hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể khiến đường tiêu hóa của một người di chuyển thức ăn trong hệ thống của họ với tốc độ nhanh hơn nhiều.
Các tình trạng khác có thể khiến một người đi ngoài phân nhanh hơn mức trung bình bao gồm:
- dị ứng thực phẩm và không dung nạp thực phẩm
- sự lo ngại
- viêm dạ dày
- bệnh celiac
- bệnh viêm ruột (IBD)
- Bệnh Crohn
Mỗi tình trạng trên có thể làm tăng cường độ của phản xạ dạ dày, dẫn đến cảm giác muốn đi tiêu ngay sau khi ăn. Chúng cũng có thể làm phát sinh các triệu chứng tiêu hóa khác, chẳng hạn như:
- đầy hơi giảm sau khi đi ngoài ra khí hoặc phân
- một nhu cầu thường xuyên để vượt qua khí
- đau bụng hoặc khó chịu
- chất nhầy trong phân
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- tiêu chảy và táo bón xen kẽ
Phản xạ dạ dày và không kiểm soát phân
Một nguyên nhân tiềm ẩn khác của cảm giác muốn đi tiêu là không kiểm soát được phân. Tình trạng này có thể ở mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến mất kiểm soát hoàn toàn đường ruột.
Són phân tương đối dễ phân biệt với các tác động của phản ứng mạnh của dạ dày với thức ăn. Cụ thể, tình trạng són phân có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Nó không chỉ xảy ra sau khi ăn.
Một người có thể phát triển chứng són phân vì một số lý do khác nhau, bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- tổn thương dây thần kinh trong trực tràng
- cơ bị tổn thương trong trực tràng
- thành trực tràng bị hư hại
- trực tràng
- chứng sa trực tràng
Những người lo ngại rằng họ có thể bị tiểu không kiểm soát phân nên đến bác sĩ để được chẩn đoán. Bác sĩ có thể giải thích nhiều cách khác nhau để điều trị và kiểm soát chứng tiểu không tự chủ.
Phản xạ dạ dày và tiêu chảy sau khi ăn
Một đợt tiêu chảy sau bữa ăn không có khả năng liên quan đến phản xạ dạ dày của người bệnh.
Tiêu chảy là một tình trạng phổ biến thường chỉ kéo dài một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, tiêu chảy kéo dài một tuần hoặc hơn có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Một số nguyên nhân phổ biến của tiêu chảy kéo dài bao gồm:
- tiêu thụ quá nhiều chất làm ngọt nhân tạo và thuốc nhuận tràng khác
- vi khuẩn và ký sinh trùng trong thực phẩm
- không dung nạp thực phẩm
- Dị ứng thực phẩm
- rối loạn tiêu hóa
- nhiễm virus
- phẫu thuật bụng trước đó, chẳng hạn như cắt bỏ túi mật
Khi nào đến gặp bác sĩ
Phản xạ dạ dày là một phản ứng bình thường đối với thức ăn đi vào dạ dày. Trong hầu hết các trường hợp, cảm giác muốn đi tiêu sau khi ăn không cần đến bác sĩ.
Tuy nhiên, một người nên đến gặp bác sĩ nếu họ gặp những điều sau đây:
- phản ứng mạnh mẽ và thường xuyên của dạ dày đối với thức ăn
- tiêu chảy kéo dài hơn 2 ngày
- các triệu chứng dạ dày bổ sung
Các triệu chứng trên có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể xảy ra.
Điều trị và phòng ngừa
Vì phản xạ dạ dày là một phản ứng bình thường của cơ thể nên về mặt kỹ thuật nó không cần điều trị. Tuy nhiên, có những bước mà mọi người có thể thực hiện để giúp giảm cường độ của phản xạ dạ dày và cảm giác muốn đi tiêu liên quan.
Tìm cách điều trị các tình trạng tiêu hóa cơ bản
Mọi người nên đi khám nếu các triệu chứng dạ dày khác đi kèm với cảm giác muốn đi tiêu sau khi ăn.
Tùy thuộc vào thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này, bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để chẩn đoán bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào.
Nếu có một tình trạng nào đó, việc điều trị có thể giúp giảm cường độ của phản xạ dạ dày.
Thay đổi chế độ ăn uống
Một số loại thực phẩm có nhiều khả năng gây ra phản ứng dạ dày mạnh hơn. Bao gồm các:
- thức ăn béo hoặc nhiều dầu mỡ
- các sản phẩm từ sữa
- thực phẩm giàu chất xơ
Ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp một người xác định các loại thực phẩm có thể làm tăng phản ứng dạ dày của họ. Nhật ký nên ghi lại các loại thực phẩm mà người đó ăn, cũng như phản ứng tiêu hóa của họ với các loại thực phẩm đó.
Một khi người đó đã xác định được loại thức ăn có thể gây ra bệnh, họ nên tạm thời tránh thức ăn đó để xem liệu các triệu chứng của họ có cải thiện hay không.
Quản lý căng thẳng
Đối với một số người, căng thẳng có thể làm tăng cường độ của phản xạ dạ dày. Những cá nhân này có thể được hưởng lợi từ các hoạt động giúp giảm căng thẳng. Ví dụ như tập thể dục và thiền định.
Tóm lược
Đi ngoài phân ngay sau bữa ăn thường là kết quả của phản xạ dạ dày, đây là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với thức ăn đi vào dạ dày.
Hầu như tất cả mọi người sẽ bị ảnh hưởng của phản xạ dạ dày theo thời gian. Tuy nhiên, cường độ của nó có thể khác nhau ở mỗi người. Một số yếu tố trong lối sống có thể giúp giảm cảm giác muốn đi tiêu sau bữa ăn.
Mọi người nên đi khám nếu họ thường xuyên bị tiêu chảy hoặc các triệu chứng dạ dày khác sau bữa ăn. Những triệu chứng này có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được chăm sóc y tế.
