Có mối liên hệ giữa vòng tránh thai và tăng cân không?
Vòng tránh thai là một trong những hình thức tránh thai hiệu quả. Chúng thường an toàn nhưng có thể có tác dụng phụ. Một số người có thể bị tăng cân trong khi sử dụng vòng tránh thai.
Trong bài viết này, chúng ta cùng xem xét cách hoạt động của vòng tránh thai và liệu chúng có thể gây tăng cân hay không. Chúng tôi cũng thảo luận về tính an toàn và hiệu quả của vòng tránh thai, ưu và nhược điểm của chúng, các phương pháp tránh thai thay thế và các mẹo chung về quản lý cân nặng.
IUD là gì?
Tín dụng hình ảnh: Sarahmirk, 2016
Đặt dụng cụ tử cung (IUD) là một phương pháp tránh thai lâu đời. Thiết bị nhỏ này nằm bên trong tử cung, ngăn ngừa mang thai bằng cách ngăn tinh trùng đến gặp trứng và thụ tinh.
Có hai loại vòng tránh thai chính:
- Không nội tiết tố. Còn được gọi là vòng tránh thai bằng đồng, đồng trong thiết bị này sẽ giết chết tinh trùng trước khi gặp trứng. Nó có thể được sử dụng như một biện pháp tránh thai khẩn cấp và kéo dài đến 10 năm.
- Nội tiết tố. Vòng tránh thai này giải phóng một loại hormone làm cho chất nhầy ở cổ tử cung đặc lại. Điều này ngăn không cho tinh trùng gặp trứng. Có thể mất một tuần để bắt đầu làm việc và duy trì hiệu quả trong 3 đến 5 năm.
Y tá hoặc bác sĩ đặt vòng tránh thai qua âm đạo và vào tử cung. Đây là một thủ tục nhanh chóng và dễ dàng, không cần gây mê.
Tuy nhiên, việc đặt vòng tránh thai có thể gây đau, chuột rút hoặc chóng mặt. Bác sĩ có thể cho người đó dùng thuốc trước khi làm thủ thuật để giúp giải quyết vấn đề này.
Một vòng tránh thai không nội tiết tố bắt đầu bảo vệ chống lại việc mang thai ngay lập tức. Vòng tránh thai nội tiết bảo vệ chống mang thai từ 7 ngày sau khi đặt.
Vòng tránh thai và tăng cân
Cộng đồng y tế đã không thực hiện đủ nghiên cứu khoa học về việc liệu vòng tránh thai có gây tăng cân hay không. Các nghiên cứu hiện tại không cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa việc sử dụng biện pháp tránh thai và tăng cân.
Đây là một lĩnh vực khó nghiên cứu vì các nhà nghiên cứu sẽ cần phải so sánh một nhóm lớn những người sử dụng IUD với một nhóm lớn sử dụng giả dược. Giả dược trông giống y như thật nhưng không làm được gì. Các nhà nghiên cứu sử dụng giả dược để thử nghiệm thuốc.
Có thể hiểu rằng, nhiều người không muốn tham gia vào một nghiên cứu dài hạn sử dụng biện pháp tránh thai không bảo vệ khỏi việc mang thai.
Một số người đã báo cáo tăng cân do sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, trong khi những người khác cho biết giảm cân. Do đó, nhiều loại thuốc tránh thai nội tiết tố có thể gây tác dụng phụ cả tăng cân và giảm cân.
Các nhà nghiên cứu thường đồng ý rằng ít có khả năng các biện pháp tránh thai nội tiết dẫn đến tăng cân đáng kể. Khi có tuổi, họ thường dần tăng cân. Một người có thể liên kết việc tăng cân của họ với việc sử dụng biện pháp tránh thai, nhưng nó có thể là do sự gia tăng tự nhiên của chất béo hoặc cơ trong cơ thể.
Mọi người đều khác nhau. Có một sự cân bằng mong manh của các hormone trong cơ thể và bất cứ điều gì ảnh hưởng đến chúng đều có thể gây ra những thay đổi đáng chú ý.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc kết hôn hoặc chuyển đến sống chung với bạn đời có thể liên quan đến việc tăng cân. Những sự kiện trong cuộc sống này có thể trùng hợp với việc bắt đầu sử dụng vòng tránh thai.
Tất nhiên, những người độc thân, chưa kết hôn hoặc không chung sống với bạn tình cũng sử dụng IUD. Những người này cũng có thể báo cáo về việc tăng cân và các nhà nghiên cứu cần thực hiện thêm các nghiên cứu về mối liên hệ có thể có giữa tăng cân và tình trạng mối quan hệ.
Đặt vòng tránh thai có an toàn và hiệu quả không?
IUD có hiệu quả hơn 99% trong việc ngừa thai. Điều này có nghĩa là nếu 100 người sử dụng vòng tránh thai trên 1 năm thì sẽ có ít hơn một người mang thai.
Các hình thức tránh thai khác thường kém hiệu quả hơn vì mọi người có thể mắc lỗi khi sử dụng chúng; chẳng hạn như quên uống thuốc tránh thai hoặc đeo bao cao su không đúng cách.
Vòng tránh thai không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs). Một người có thể muốn sử dụng một phương pháp tránh thai bổ sung, chẳng hạn như bao cao su, để bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Có khả năng vòng tránh thai có thể gây nhiễm trùng vùng chậu, điều này có thể xảy ra nếu vi khuẩn xâm nhập vào tử cung trong quá trình đặt vòng tránh thai.
Các triệu chứng của nhiễm trùng vùng chậu bao gồm đau, chuột rút và đau ở phần dưới của bụng. Một người cũng có thể bị sốt, cảm thấy lạnh hoặc khó thở. Bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng này nên tìm kiếm lời khuyên y tế vì nhiễm trùng thường sẽ cần điều trị.
Việc vòng tránh thai bị tuột ra có thể xảy ra nhưng không chắc. Nếu vòng tránh thai không ra ngoài, một người nên sử dụng một hình thức ngừa thai khác cho đến khi họ có thể gặp bác sĩ.
Vòng tránh thai có thể xuyên qua thành tử cung, mặc dù điều này rất khó xảy ra. Nếu vòng tránh thai xuyên qua thành, nó có thể khá đau và gây chảy máu nhiều hơn. Bác sĩ có thể phải phẫu thuật loại bỏ vòng tránh thai.
Ưu, nhược điểm và tác dụng phụ của IUDs
Giống như tất cả các hình thức tránh thai khác, vòng tránh thai có những ưu điểm và nhược điểm. Mọi người đều khác nhau, và vòng tránh thai có thể gây ra tác dụng phụ cho một số người nhưng không phải những người khác.
Ưu điểm của vòng tránh thai bao gồm:
- ngừa thai rất hiệu quả
- tiết kiệm chi phí
- lâu dài
- có thể đảo ngược
- không cần phải nhớ để lấy nó
- riêng tư
- có thể được gỡ bỏ bất cứ lúc nào
- có thể được sử dụng như một biện pháp tránh thai khẩn cấp
- khả năng mang thai trở lại bình thường nhanh chóng sau khi cắt bỏ
Nhược điểm của vòng tránh thai bao gồm:
- yêu cầu một chuyên gia y tế để chèn
- không bảo vệ khỏi STIs
- có thể gây ra tác dụng phụ
- hiếm khi có thể gây nhiễm trùng vùng chậu
Việc đặt vòng tránh thai có thể gây đau, nhức lưng hoặc chuột rút trong vài ngày. Các tác dụng phụ có thể bao gồm:
- đau bụng kinh tồi tệ hơn bình thường
- chảy máu bất thường
- chảy máu nhiều
- đốm giữa các kỳ
Các tác dụng phụ sẽ biến mất sau vài tháng, nhưng chúng có thể kéo dài hơn. Nếu các tác dụng phụ không cải thiện hoặc tiếp tục trong một thời gian dài, hãy nói chuyện với y tá hoặc bác sĩ để được tư vấn.
Có nhiều hình thức tránh thai thay thế. Đôi khi, một người có thể cần thử một vài loại khác nhau trước khi tìm được loại phù hợp với mình và không gây ra tác dụng phụ khó chịu.
Các lựa chọn thay thế cho vòng tránh thai
Có nhiều hình thức tránh thai thay thế cho vòng tránh thai. Mỗi cá nhân có thể có những ưu tiên khác nhau đối với việc kiểm soát sinh sản của họ. Ví dụ, một người có thể ưu tiên giảm bớt tình trạng chảy máu kinh nhiều hoặc ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Que cấy tránh thai có hiệu quả như vòng tránh thai trong việc ngừa thai và kéo dài đến 3 năm.
Nhiều loại thuốc tránh thai cũng có sẵn. Những người đã trải qua các tác dụng phụ từ các hình thức tránh thai khác có thể cân nhắc thử các loại thuốc tránh thai khác nhau.
Mẹo chung để quản lý cân nặng
Tăng cân thường là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nhưng tăng cân nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) có một công cụ tính chỉ số khối cơ thể có thể giúp một người tìm hiểu xem họ có phải là cân nặng hợp lý hay không.
Duy trì cân nặng hợp lý hiệu quả nhất thông qua những thay đổi lâu dài đối với chế độ ăn uống và lối sống. Một số lời khuyên về lối sống lành mạnh bao gồm:
- chỉ ăn lượng calo được khuyến nghị cho giới tính và mức độ hoạt động của một người
- bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống
- chọn các loại sữa ít béo hoặc không có chất béo
- tránh hoặc cắt giảm chất béo bão hòa, thêm muối và đường
- chọn thịt nạc, cá, đậu, trứng và các loại hạt làm nguồn protein
- tập thể dục thường xuyên
CDC khuyến nghị rằng mỗi tuần mọi người nên thực hiện:
- khoảng 150 phút tập thể dục vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp với tốc độ bình thường
- khoảng 75 phút hoạt động mạnh, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội hoặc các môn thể thao cạnh tranh
Lấy đi
Vòng tránh thai là một phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả. Các nghiên cứu đã không chỉ ra mối liên hệ rõ ràng giữa việc sử dụng biện pháp tránh thai và tăng cân, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
Có nhiều hình thức kiểm soát sinh sản khác nhau, mỗi hình thức đều có ưu và nhược điểm. Nếu một người không hài lòng hoặc lo lắng về phương pháp tránh thai hiện tại của họ, họ nên nói chuyện với bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn thay thế.
