Làm thế nào để mở rộng đôi tai của bạn: Tám phương pháp hiệu quả
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Hầu hết mọi người đều có cảm giác đau đớn và khó chịu khi tai bị đầy hoặc bị tắc và cần phải bật ra. Thuật ngữ y tế cho điều này là chấn thương tai.
Đau tai thường xảy ra khi một người bị ốm hoặc thay đổi độ cao, chẳng hạn như khi họ đang bay trên máy bay, lái xe lên núi hoặc xuống khi bắt đầu lặn với bình dưỡng khí.
Cảm giác này là gì và làm thế nào một người có thể làm cho đôi tai của họ bật ra? Đọc để biết thêm thông tin về trải nghiệm chung này.
Làm thế nào để bật tai
Vỗ tai giúp mở vòi tai và điều chỉnh áp suất trong tai giữa.
Có nhiều chiến lược mà mọi người có thể sử dụng để giúp mở tai một cách an toàn và hiệu quả:
Ngáp
Ngáp giúp mở vòi trứng. Thử ngáp nhiều lần cho đến khi tai mở ra.
Nuốt
Nuốt giúp kích hoạt các cơ mở ống eustachian. Nhấm nháp nước hoặc ngậm kẹo cứng có thể giúp tăng nhu cầu nuốt.
Cơ động Valsalva
Nếu ngáp và nuốt không thành công, hãy hít thở sâu và bịt mũi lại. Giữ miệng đóng lại, cố gắng thổi không khí qua mũi một cách nhẹ nhàng.
Tốt nhất là nên thận trọng khi thực hiện động tác này vì có một nguy cơ nhỏ làm thủng màng nhĩ.
Toynbee cơ động
Để thực hiện thao tác Toynbee, hãy chụm mũi lại và đóng miệng, sau đó thử nuốt. Uống một ngụm nước có thể giúp bạn dễ dàng hơn một chút.
Frenzel cơ động
Để thực hiện động tác này, hãy chụm mũi lại và sử dụng lưỡi để tạo ra âm thanh lách cách hoặc “K”.
Kẹo cao su
Nhai kẹo cao su giúp tăng khả năng nuốt vì nó kích thích tiết nước bọt. Ngoài ra, chuyển động nhai cũng có thể giúp mở ống eustachian.
Thử các thiết bị đặc biệt
Có những thiết bị có thể giúp làm sạch tai. Những điều này đặc biệt hữu ích cho những người không thể sử dụng hoặc thực hiện các thao tác trên một cách an toàn hoặc hiệu quả.
Có ba loại thiết bị:
- Nút tai đặc biệt: Những loại nút tai đặc biệt này được cho là giúp điều chỉnh luồng không khí từ môi trường vào tai. Không rõ liệu chúng có thực sự hiệu quả hay không, nhưng chúng không tốn kém và không có rủi ro.
- Otovent: Otovent và các thiết bị tương tự bắt chước các chuyển động được sử dụng trong thao tác Valsalva. Để sử dụng, hãy đưa vòi vào một lỗ mũi. Ở đầu kia là một quả bóng bay xì hơi. Véo lỗ mũi đang mở và đóng quả bóng bay bằng vòi ở lỗ mũi đầu tiên. Thiết bị này có thể đặc biệt hữu ích ở trẻ em hoặc những người khác không thể sử dụng Valsalva một cách chính xác.
- EarPopper: EarPopper là một thiết bị kê đơn có thể giúp mở vòi trứng. Chỉ cần đưa thiết bị vào một lỗ mũi, đóng lỗ mũi còn lại và nhấn một nút. Thiết bị này sẽ giải phóng các luồng khí nhỏ qua mũi và vào các ống eustachian.
Nhiều thiết bị có sẵn để mua trực tuyến để giúp mọi người bật tai một cách an toàn.
Thuốc
Những du khách dày dạn kinh nghiệm thường dùng thuốc thông mũi khi đi máy bay. Cả thuốc viên và thuốc xịt mũi đều có thể hoạt động, mặc dù một nghiên cứu cũ hơn cho thấy thuốc uống có hiệu quả hơn.
Uống thuốc 30 phút trước khi cất cánh hoặc hạ cánh có thể giúp thu nhỏ màng nhầy trong mũi và ống vòi trứng, giúp thông tai dễ dàng hơn.
Trong khi bay, điều quan trọng là tránh ngủ trong thời gian hạ cánh và hạ cánh. Vào thời điểm này, tai có nhiều khả năng bị tắc hơn và việc nuốt không thường xuyên trong khi ngủ có thể không đủ để làm sạch tai.
Đôi khi trẻ sơ sinh cảm thấy khó khăn trong việc thông tai, vì chúng không thể cố ý nuốt hoặc ngoáy tai.
Cho trẻ bú (bằng vú mẹ hoặc bằng bình) hoặc cho trẻ ngậm núm vú giả có thể giúp trẻ bú và nuốt để thông tai. Điều này có thể có nghĩa là đánh thức em bé trong quá trình đi xuống để tránh cảm giác khó chịu sau này.
Điều gì xảy ra khi tai bật?
Bên trong tai có một ống nhỏ, được gọi là ống eustachian, nối với cổ họng. Ống eustachian giúp thoát chất lỏng ra khỏi tai và điều chỉnh áp suất không khí giữa mũi và tai.
Nuốt sẽ mở ống đó ra và cho phép một bong bóng khí nhỏ di chuyển từ mũi và vào tai.
Hầu hết mọi người nhận thấy một chút tiếng lách cách hoặc tiếng ồn nhỏ trong tai khi họ nuốt; điều này là do sự chuyển động của không khí vào tai.
Không khí liên tục được hấp thụ vào niêm mạc của tai. Quá trình này giúp giữ cho áp suất không khí ở cả hai bên màng nhĩ như nhau.
Nếu ống eustachian bị tắc, hoặc nếu áp suất bên ngoài khác với áp suất bên trong, nó có thể gây ra cảm giác khó chịu đến mức đầy tai.
Các ống eustachian bị nghẹt
Nguyên nhân phổ biến nhất gây tắc vòi trứng là nghẹt mũi, chẳng hạn như do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang.
Khi mũi bị nghẹt hoặc bị tắc, nó có thể ngăn không cho các ống dẫn tinh thoát ra hoặc nạp đầy không khí đúng cách.
Ráy tai tích tụ cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến ống vòi trứng bị tắc nghẽn hoặc tắc nghẽn.
Khi vòi nhĩ bị tắc, nó sẽ ngăn không cho bong bóng khí di chuyển vào tai giữa, cuối cùng tạo ra chân không và kéo màng nhĩ.
Điều này có thể gây khó chịu và có thể gây ra các vấn đề khác trong tai, chẳng hạn như mất thính giác và chóng mặt.
Thay đổi áp suất không khí
Áp suất của không khí trong tai thường giống với áp suất bên ngoài tai. Tuy nhiên, ở độ cao lớn hơn hoặc thấp hơn, chẳng hạn như khi bay trên máy bay hoặc lặn biển sâu, áp suất không khí không giống nhau.
Do đó, ống eustachian cần phải mở rộng hơn và thường xuyên hơn để duy trì và cân bằng với áp suất không khí mới.
Hầu hết mọi người nhận thấy rằng tai của họ cảm thấy tồi tệ hơn trên máy bay trong quá trình cất cánh và hạ cánh khi máy bay đang bay lên hoặc xuống nhanh.
Nó cũng có thể xảy ra bất cứ lúc nào có sự thay đổi nhanh chóng về độ cao hoặc áp suất.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người nào đó có tai bị tắc nghẽn nên đến gặp bác sĩ nếu tai không chảy ra khi sử dụng các phương pháp này. Bất kỳ ai bị đau dai dẳng hoặc khó chịu ở tai nên liên hệ với bác sĩ sớm hơn.
Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc, chẳng hạn như thuốc thông mũi hoặc steroid, để giúp thông tai, hoặc thuốc kháng sinh nếu một người bị nhiễm trùng tai.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể được yêu cầu để giúp mở màng nhĩ, dẫn lưu chất lỏng và cân bằng áp lực trong tai.
