Một người đàn ông nên phóng tinh trùng bao lâu một lần?
Đối với hầu hết đàn ông, xuất tinh đồng nghĩa với việc đạt cực khoái, mặc dù một số nam giới có thể đạt cực khoái mà không cần xuất tinh.
Xuất tinh chứa chất lỏng từ tuyến tiền liệt, túi tinh và tuyến hậu môn. Mặc dù nó chứa nhiều chất, bao gồm axit citric, cholesterol, chất nhầy và nước, nhưng công việc chính của nó là cung cấp tinh trùng.
Nghiên cứu cho thấy tần suất xuất tinh của một người đàn ông có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, số lượng tinh trùng và hạnh phúc tổng thể của anh ta.
Mặc dù không có bằng chứng nào nói rằng không xuất tinh gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng xuất tinh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Quan hệ tình dục thỏa mãn với bạn tình cũng có thể cải thiện sức khỏe của một người đàn ông.
Bài viết này xem xét tần suất một người đàn ông nên phóng tinh trùng, liệu có mối liên hệ giữa xuất tinh và ung thư, và những ảnh hưởng của xuất tinh đối với cơ thể.
Điều gì là bình thường?
Nhiều người đàn ông có thể tự hỏi liệu hành vi tình dục của họ có bình thường không. Họ có thể sợ rằng họ không quan hệ tình dục nhiều như bạn bè của họ hoặc rằng họ thủ dâm quá thường xuyên.
Sự thật là không có số lần "bình thường" mà một người đàn ông nên xuất tinh. Tần suất xuất tinh trung bình thay đổi tùy theo nhiều yếu tố, bao gồm cả:
- tuổi tác
- Sức khỏe
- tình trạng mối quan hệ
Theo Nghiên cứu Khám phá Tình dục ở Mỹ năm 2015, quan hệ tình dục đồng giới - và xuất tinh thường đi kèm với nó - thường xuyên nhất ở nam giới trong độ tuổi 25–29, với 68,9% báo cáo quan hệ tình dục qua đường âm đạo trong tháng trước. Con số này giảm nhẹ xuống 63,2% ở nam giới ở độ tuổi 30 và giảm dần theo từng thập kỷ già đi.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dục nhận thấy rằng thủ dâm là phổ biến trong suốt tuổi thọ của một người đàn ông. Nam giới ở tất cả các nhóm tuổi báo cáo thủ dâm trong tháng qua. Thủ dâm một mình phổ biến hơn quan hệ tình dục với bạn tình ở tuổi vị thành niên và ở những người khoảng 70. Thủ dâm cùng bạn tình cao nhất ở nam giới trong độ tuổi 30–39.
An toàn là gì?
Không có hướng dẫn nào nêu tần suất lý tưởng mà một người đàn ông nên xuất tinh, cho dù là một mình hay với bạn tình. Những lầm tưởng tồn tại về sự nguy hiểm của việc thủ dâm thường xuyên. Tuy nhiên, theo Planned Parenthood, không có bằng chứng nào cho thấy thủ dâm thường xuyên là có hại.
Tương tự như vậy, hầu hết mọi người không coi quan hệ tình dục đồng ý thường xuyên với bạn tình là có hại cho một trong hai bên miễn là cả hai đối tác:
- cảm thấy thoải mái trong hành động của họ
- tránh các hoạt động tình dục gây đau
- áp dụng các chiến lược tình dục an toàn hơn
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy những người đàn ông xuất tinh hàng ngày trong 14 ngày bị giảm nhẹ số lượng tinh trùng trong lần xuất tinh của họ. Tuy nhiên, việc giảm không khiến số lượng tinh trùng giảm xuống dưới ngưỡng bình thường. Ngoài ra, xuất tinh thường xuyên không ảnh hưởng đến các biện pháp khác về sức khỏe của tinh trùng, chẳng hạn như khả năng di chuyển và hình thái của tinh trùng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý Xã hội và Nhân cách nhận thấy rằng các đối tác quan hệ tình dục ít nhất hàng tuần cho biết họ hạnh phúc hơn với các mối quan hệ của họ. Quan hệ tình dục thường xuyên hơn không làm tăng sự thỏa mãn trong mối quan hệ, nhưng nó cũng không làm cho nó suy giảm.
Có một liên kết ung thư?
Theo một nghiên cứu năm 2016, nam giới xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, theo một nghiên cứu năm 2016 đã theo dõi nam giới trong gần 2 thập kỷ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nam giới từ 40-49 tuổi xuất tinh thường xuyên hơn có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Nam giới có nguy cơ thấp nhất xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng.
Nghiên cứu đã không chứng minh rằng xuất tinh có thể ngăn ngừa ung thư ở nam giới trẻ tuổi. Các nhà nghiên cứu vẫn không chắc chắn liệu xuất tinh thường xuyên có chống lại tuyến tiền liệt hay bất kỳ bệnh ung thư nào khác ở nam giới dưới 40 tuổi hay không.
Không có bằng chứng nào cho thấy xuất tinh thường xuyên có hại cho những người đàn ông trẻ tuổi.
Ảnh hưởng đến cơ thể
Xuất tinh có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Xuất tinh từ quan hệ tình dục đối tác có thể đặc biệt có lợi vì:
- Tình dục là một hình thức tập thể dục. Tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
- Tình dục có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nghiên cứu theo dõi những người đàn ông bị rối loạn cương dương cho thấy những người quan hệ tình dục ít hơn một lần một tháng có nhiều khả năng mắc bệnh tim hơn.
- Tình dục có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần có thể cải thiện hệ thống miễn dịch.
- Xuất tinh có thể giúp giảm đau đối với các cơn đau mãn tính và cơn đau liên quan đến một số bệnh lý.
Nhiều nam giới cũng nhận thấy rằng xuất tinh, dù một mình hay với bạn tình, đều giúp họ dễ ngủ.
Những người đàn ông lo lắng về sản xuất tinh trùng nên biết rằng cơ thể liên tục sản xuất tinh trùng. Việc xuất tinh thường xuyên sẽ không khiến cơ thể bị kiệt sức. Mặc dù trung bình phải mất khoảng 74 ngày để tinh trùng trưởng thành hoàn toàn, nhưng cơ thể tạo ra hàng triệu tinh trùng mỗi ngày.
Nam giới có số lượng tinh trùng bình thường, khỏe mạnh không nên lo lắng về ảnh hưởng của việc xuất tinh thường xuyên. Những người có số lượng tinh trùng thấp hoặc cận biên nên thảo luận về tần suất xuất tinh với bác sĩ có kiến thức hoặc chuyên gia nội tiết sinh sản.
Tóm lược
Hầu hết các nghiên cứu cho thấy xuất tinh thường xuyên mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Không có bằng chứng cho thấy xuất tinh thường xuyên gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Xuất tinh thường xuyên hơn có thể có nghĩa là một người đàn ông nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe hơn.
Những lợi ích tích cực của xuất tinh không có nghĩa là tất cả nam giới phải xuất tinh thường xuyên. Những người đàn ông thích trốn tránh quan hệ tình dục, những người đàn ông vô tính, những người đàn ông xuất tinh bị đau và nhiều người đàn ông khác có thể thấy rằng sự khó chịu khi xuất tinh lớn hơn bất kỳ lợi ích nào.
Nam giới chỉ muốn quan hệ tình dục với bạn tình có thể hạn chế xuất tinh vì quan hệ gặp vấn đề, mệt mỏi hoặc bạn tình không muốn quan hệ.
Cuối cùng, không có số lần thích hợp mà một người đàn ông nên xuất tinh. Mặc dù xuất tinh thường xuyên có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng không có bằng chứng nào chứng minh rằng không bao giờ hoặc không thường xuyên xuất tinh gây ra các vấn đề sức khỏe cụ thể.
