Làm thế nào để tập thể dục giúp trái tim luôn tươi trẻ?
Một nghiên cứu gần đây được xuất bản trong Nature Communications xác định mối liên hệ giữa tập thể dục và khả năng tái tạo tế bào cơ mới của tim trong điều kiện bình thường và sau cơn đau tim.
Nghiên cứu được tiến hành trên các nhóm chuột, có thể có những tác động mạnh mẽ đến “sức khỏe cộng đồng, giáo dục thể chất và phục hồi chức năng của bệnh nhân tim”.
Các tác giả nghiên cứu đầu tiên là Tiến sĩ Ana Vujic, làm việc tại Khoa Tế bào gốc và Sinh học Tái tạo Harvard ở Cambridge, MA, và Tiến sĩ Carolin Lerchenmüller, thuộc Trường Y Harvard (HMS), cũng ở Cambridge, và Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston.
Theo nghiên cứu trước đây, trái tim của chúng ta có rất ít khả năng tự tái tạo.
Vujic giải thích, “Chúng tôi muốn biết liệu có một cách tự nhiên để tăng cường khả năng tái tạo của các tế bào cơ tim hay không. Vì vậy, chúng tôi quyết định thử nghiệm một biện pháp can thiệp mà chúng tôi đã biết là an toàn và không tốn kém: tập thể dục ”.
Họ phát hiện ra rằng các tế bào cơ tim trong tim người trưởng thành trẻ tuổi chỉ đổi mới 1% mỗi năm và điều này sẽ tiếp tục giảm theo tuổi tác. Do đó, bất kỳ can thiệp nào làm tăng sự hình thành tế bào tim mới đều có khả năng ngăn ngừa suy tim trong tương lai.
Tác động của tập thể dục đối với tế bào tim
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã sử dụng hai nhóm chuột khỏe mạnh để kiểm tra tác động của tập thể dục đối với tim. Một nhóm chuột tự nguyện tiếp cận máy chạy bộ, nhóm còn lại thì không và vẫn ít vận động.
Những con chuột với máy chạy bộ chạy khoảng 5 km mỗi ngày. Các nhà khoa học có thể đo khả năng tái tạo tim ở chuột bằng cách theo dõi DNA mới được tạo ra khi các tế bào phân chia. Bằng cách này, họ có thể thấy nơi các tế bào mới được sản sinh trong cơ tim.
Nhóm nghiên cứu báo cáo rằng những con chuột sử dụng máy chạy bộ tạo ra lượng tế bào cơ tim mới nhiều hơn gấp bốn lần rưỡi so với những con chuột không sử dụng máy chạy bộ.
Họ quyết định tiến hành thử nghiệm thêm một bước nữa bằng cách sử dụng những con chuột đã trải qua một cơn đau tim thực sự. Như Vujic nói, "Chúng tôi cũng muốn kiểm tra điều này trong bối cảnh bệnh của một cơn đau tim, bởi vì mối quan tâm chính của chúng tôi là chữa bệnh."
Sau một cơn đau tim, những con chuột được tiếp cận với máy chạy bộ tiếp tục chạy 5 km mỗi ngày một cách tự nguyện và chúng cho thấy sự gia tăng mô tim nơi các tế bào cơ mới được hình thành.
Kết quả tích cực
Đồng tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Richard Lee, giáo sư sinh học tái tạo và tế bào gốc của Harvard, và Tiến sĩ Anthony Rosenzweig, giáo sư y khoa Paul Dudley White tại HMS, tin rằng họ đã đạt được tiến bộ đáng kể với nghiên cứu của mình.
Tiến sĩ Rosenzweig nói, “Duy trì một trái tim khỏe mạnh đòi hỏi phải cân bằng sự mất mát của các tế bào cơ tim do chấn thương hoặc lão hóa với sự tái tạo hoặc sinh ra các tế bào cơ tim mới. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy tập thể dục có thể giúp tạo ra sự cân bằng có lợi cho quá trình tái tạo. "
Tiến sĩ Lee cho biết thêm, "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng bạn có thể làm cho trái tim của bạn trẻ hơn bằng cách tập thể dục nhiều hơn mỗi ngày."
Bước tiếp theo của các nhà nghiên cứu này là xác định các cơ chế sinh học liên kết việc tập thể dục với sự tái tạo của các tế bào cơ tim. Cho đến nay, họ đã tìm ra một con đường sinh học đặc biệt cần thiết cho việc tập thể dục để chuyển sang quá trình tái tạo tế bào cơ tim.
“Bây giờ,” Tiến sĩ Rosenzweig giải thích, “chúng ta cần tìm ra những tín hiệu đủ để tạo ra con đường này.”
Tiến sĩ Lee kết luận, "Nếu chúng ta có thể thực hiện những con đường này vào đúng thời điểm, đúng người, thì chúng ta có thể cải thiện khả năng phục hồi sau cơn đau tim."
