Làm thế nào để bạn chữa một cổ họng khô?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tình trạng khô cổ họng là phổ biến, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh giá. Nhưng nguyên nhân nào gây ra chứng khô họng và làm thế nào để điều trị?
Có nhiều lý do khiến ai đó có thể bị khô cổ họng. Hầu hết các nguyên nhân là nhỏ, nhưng đôi khi cổ họng khô có thể là kết quả của một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn.
Bài viết này khám phá nguyên nhân, phương pháp điều trị y tế và biện pháp khắc phục chứng khô họng tại nhà.
Thông tin nhanh về chứng khô họng:
- Các tình trạng dị ứng, như sốt cỏ khô và những bệnh khác, có thể gây khô cổ họng.
- Có các phương pháp điều trị y tế và phương pháp điều trị tại nhà cho chứng khô họng.
- Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng kéo dài hơn 1 đến 2 tuần.
Nguyên nhân là gì?
Các nguyên nhân khác nhau và các triệu chứng liên quan của khô họng được khám phá dưới đây:
Hayfever và các bệnh dị ứng khác
Khoảng 30 đến 40 phần trăm dân số thế giới bị ảnh hưởng bởi dị ứng. Khi một người bị dị ứng theo mùa, các chất trong môi trường của họ khiến hệ thống miễn dịch của họ phản ứng quá mức.
Các yếu tố kích hoạt phổ biến bao gồm:
- phấn hoa
- cỏ
- khuôn
- mạt bụi
- lông thú cưng
- Thức ăn chính
Đối với một người bị dị ứng theo mùa, những chất gây dị ứng này khiến hệ thống miễn dịch giải phóng một chất hóa học gọi là histamine.
Cũng như cổ họng khô, histamine được giải phóng trong phản ứng dị ứng có thể gây ra:
- ho
- nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi
- ngứa da, miệng hoặc mắt
Mở miệng ngủ
Nếu một người ngủ gật với miệng của họ, họ có thể thức dậy với cổ họng khô. Điều này cũng xảy ra nếu một người bắt đầu thở bằng miệng khi họ đang ngủ.
Khi miệng mở, không khí sẽ làm khô nước bọt mà một người tiết ra để giữ cho miệng của họ ẩm. Kết quả là, cổ họng và miệng của họ có thể cảm thấy khô khi thức dậy.
Ai đó cũng có thể ngáy và bị hôi miệng nếu họ luôn mở miệng khi ngủ.
Mất nước
Khi một người bị mất nước, họ có thể bị khô cổ họng. Các dấu hiệu mất nước khác bao gồm:
- cảm thấy rất khát
- đi tiểu ít hơn
- có nước tiểu sẫm màu
- mệt mỏi
- chóng mặt
Mất nước là do uống không đủ nước.
Cảm lạnh thông thường
Cổ họng khô có thể là một triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Cảm lạnh thông thường là một thuật ngữ chỉ một bệnh nhiễm trùng do một trong số các loại vi rút khác nhau gây ra.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), trung bình một người trưởng thành sẽ bị từ 2 đến 3 lần cảm lạnh mỗi năm. Cảm lạnh có thể khiến cổ họng của một người cảm thấy khô, ngứa hoặc đau. Nhiễm trùng cơ bản cũng có thể gây ra:
- sổ mũi, nghẹt mũi
- hắt xì
- ho
- sốt nhẹ
- nhức mỏi cơ thể
Cúm
Khô, ngứa hoặc đau họng có thể là triệu chứng của bệnh cúm, hay còn gọi là bệnh cúm.
Cúm là một bệnh đường hô hấp do vi rút cúm gây ra. Theo CDC, các triệu chứng cúm thường bắt đầu trung bình 2 ngày sau khi một người tiếp xúc với vi rút cúm.
Bệnh cúm nghiêm trọng hơn cảm lạnh thông thường, và người bị cúm có thể cần nghỉ ngơi tại giường.
Tăng bạch cầu đơn nhân
Cổ họng khô, ngứa có thể là triệu chứng của bệnh tăng bạch cầu đơn nhân. Đây là một căn bệnh thường do nhiễm vi rút Epstein-Barr. Nó thường được truyền qua chất dịch cơ thể của một người, với việc lây truyền qua nước bọt là rất phổ biến.
Bệnh bạch cầu đơn nhân thường được gọi là bệnh đơn nhân hoặc "bệnh hôn". Nó thường ảnh hưởng đến thanh thiếu niên và những người trong độ tuổi đại học, nhưng một người có thể mắc phải bất cứ lúc nào trong đời.
Cũng như cổ họng khô, ngứa ngáy hoặc đau họng, các triệu chứng của mono bao gồm:
- sốt
- sưng hạch bạch huyết ở cổ và nách
- đau đầu
- mệt mỏi
- yếu cơ
- sưng amidan
- Đổ mồ hôi đêm
Mono thường kéo dài từ 2 đến 4 tuần, nhưng đối với một số người, cơ thể của họ có thể mất nhiều thời gian hơn để phục hồi.
Trào ngược axit
Cổ họng khô có thể là một triệu chứng của trào ngược axit. Axit trong đường ống dẫn thức ăn gây rát, khô cổ họng cũng như:
- Khó nuốt
- ho khan
- giọng khàn
- ợ hơi
Tên riêng của tình trạng này là bệnh trào ngược dạ dày, viết tắt là GERD. Nó làm cho axit trào lên từ dạ dày vào đường ống dẫn thức ăn.
Viêm amiđan
Cổ họng khô có thể là triệu chứng của bệnh viêm amidan. Đây là tình trạng viêm amidan, thường do nhiễm vi rút nhưng cũng có thể do vi khuẩn. Amidan là những cục thịt ở phía sau cổ họng giúp chống lại nhiễm trùng.
Cũng như khô, ngứa hoặc đau họng, các triệu chứng của viêm amidan bao gồm:
- các mảng sưng, đỏ hoặc trắng trên amidan
- sốt
- giọng khàn
- sưng hạch bạch huyết ở cổ
- đau đầu
- hơi thở hôi
Viêm họng hạt
Cổ họng khô có thể là triệu chứng của bệnh viêm họng hạt. Đây là một bệnh nhiễm trùng cổ họng dẫn đến cổ họng rất đau và khô. Nó được gây ra bởi vi khuẩn, Streptococcus pyogenes.
Các triệu chứng khác của viêm họng liên cầu khuẩn bao gồm:
- amidan sưng, đỏ hoặc loang lổ màu trắng
- sốt
- sưng hạch bạch huyết ở cổ
- phát ban
- buồn nôn và ói mửa
- nhức mỏi cơ thể
Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Cách điều trị tốt nhất cho chứng khô họng phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản, như sau:
Hayfever và các bệnh dị ứng khác
Thuốc thông mũi có thể giúp điều trị chứng khô họng do cỏ khô gây ra.
Các phương pháp điều trị y tế cho cỏ khô bao gồm những điều sau:
- thuốc kháng histamine, chúng có thể được kê đơn hoặc không kê đơn
- thuốc xịt mũi, thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc viên corticosteroid
- thuốc thông mũi
- thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm
- liệu pháp miễn dịch dị ứng (chích ngừa dị ứng)
Liệu pháp miễn dịch bao gồm việc tăng dần mức độ tiếp xúc với chất gây dị ứng trong các điều kiện được kiểm soát. Điều này nhằm mục đích giúp hệ thống miễn dịch trở nên dung nạp chúng, giảm các triệu chứng dị ứng theo thời gian.
Các biện pháp ăn kiêng tại nhà cho cỏ khô bao gồm ăn nhiều những thứ sau:
- Gừng: Theo nghiên cứu năm 2016 này, các đặc tính chống viêm của gừng có thể làm giảm các triệu chứng của cỏ khô.
- Tỏi: Đây là một nguồn tốt của quercetin, một chất chống oxy hóa có tác dụng kháng histamine.
- Hành tây: Đây là một nguồn cung cấp quercetin tốt khác.
Đang ngủ há miệng
Việc thở bằng miệng khi ngủ có thể do nghẹt mũi, có thể được điều trị bằng:
- thuốc thông mũi
- thuốc kháng histamine
- thuốc xịt mũi corticosteroid
Một dải keo dán trên sống mũi cũng có thể làm giảm nhịp thở bằng miệng.
Mất nước
Nếu một người cảm thấy mất nước, họ nên uống nước để bù nước. Bằng cách uống nhiều chất lỏng hơn, một người nào đó sẽ ít mệt mỏi hơn, tăng lượng nước tiểu của họ và nước tiểu của họ sẽ có màu nhạt hơn.
Một người nên uống nhiều nước trong ngày để giữ đủ nước. Nên uống rượu, cà phê và các đồ uống có chứa caffein khác một cách vừa phải vì chúng có thể dẫn đến mất nước.
Cảm lạnh thông thường và cảm cúm
Các phương pháp điều trị y tế và tại nhà sau đây có thể giúp làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cúm thông thường:
- Bổ sung nước: Uống nhiều nước, nước trái cây hoặc nước chanh để giữ đủ nước.
- Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi nhiều để cơ thể phục hồi.
- Súc miệng: Súc miệng bằng nước thường hoặc nước muối có thể giúp làm dịu cổ họng khô và đau. Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy điều này giúp giảm các triệu chứng hoặc thậm chí ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên ở những người khỏe mạnh.
- Thông mũi: Sử dụng thuốc xịt và thuốc nhỏ mũi không kê đơn (OTC) có thể giúp giảm nghẹt mũi. Tương tự, các biện pháp trị ho và cảm lạnh không kê đơn dùng đường uống có thể giúp giảm đau.
- Tạo ẩm: Hít thở trong không khí ẩm có thể giúp giảm nghẹt mũi và đau họng. Tương tự, bạn nên tắm bằng vòi hoa sen hoặc sử dụng máy xông hơi ướt.
- Chườm: Đặt một miếng gạc ấm lên trán và mũi có thể giúp giảm đau xoang và đau đầu.
Tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng
Các phương pháp điều trị sau đây có thể giúp làm giảm các triệu chứng của mono:
- nghỉ ngơi nhiều
- dùng ibuprofen hoặc acetaminophen để hạ sốt và giảm đau
- súc miệng để giúp làm dịu cổ họng
Trào ngược axit
Các phương pháp điều trị y tế và lối sống sau đây có thể giúp giảm chứng trào ngược axit:
- Thuốc kháng axit: Những chất này giúp trung hòa axit trong dạ dày.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Cân nặng tăng thêm có thể gây áp lực lên dạ dày, đẩy axit trào ngược lên đường ống dẫn thức ăn.
- Mặc quần áo rộng rãi: Điều này làm giảm áp lực lên dạ dày.
- Ăn ít và thường xuyên: Tránh các bữa ăn lớn giúp giảm trào ngược axit.
- Tránh hút thuốc lá: Hút thuốc có thể làm giảm trương lực của van giữ axit trong dạ dày.
- Tránh thức ăn cay, béo, nhiều caffeine: Những thực phẩm này có thể làm tăng các triệu chứng trào ngược axit.
Viêm amidan
Phương pháp điều trị viêm amidan bao gồm:
- giữ nước
- nghỉ ngơi
- dùng ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau
- súc miệng, hít thở không khí ẩm và ngậm viên ngậm để làm dịu cổ họng
- liệu pháp kháng sinh cho nhiễm trùng do vi khuẩn
Viêm họng hạt
Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị viêm họng vì đây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Để làm giảm các triệu chứng, những điều sau đây cũng có thể hữu ích:
- dùng ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau hoặc hạ sốt
- súc miệng
- ngậm viên ngậm
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người cũng nên nói chuyện với bác sĩ của họ nếu họ gặp:
- Khó nuốt
- thở khò khè hoặc khó thở
- phát ban
- tưc ngực
- thanh
- sốt cao trên 101,0 độ F hoặc 38,3 độ C
Ngoài ra, bác sĩ nên đánh giá y tế nếu tình trạng khô họng tiếp tục kéo dài hơn 1 đến 2 tuần.
Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.Mua các biện pháp khắc phục
Một số biện pháp khắc phục tại nhà và không kê đơn được liệt kê trong bài viết này có sẵn để mua trực tuyến. Trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào, hãy đảm bảo chúng là phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng gây khô họng. Nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn.
- ibuprofen
- thuốc kháng histamine
- thuốc xịt mũi
- kẹo ngậm
- máy tạo ẩm
