Uống soda hàng ngày có thể gây hại cho khả năng sinh sản của bạn
Nếu bạn đang cố gắng mang thai, bạn có thể muốn cắt giảm lượng soda; một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nó có thể làm giảm cơ hội thụ thai của bạn.
Nghiên cứu mới - hiện đã được xuất bản trên tạp chí Dịch tễ học - phát hiện ra rằng uống một hoặc nhiều đồ uống có đường mỗi ngày có liên quan đến việc giảm khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.
Tại Hoa Kỳ, khoảng 15% các cặp vợ chồng gặp phải tình trạng vô sinh, với chi phí điều trị hiếm muộn hàng năm ở nước này lên tới hơn 5 tỷ USD.
Nếu các yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi được có thể được xác định, thì việc nâng cao nhận thức về chúng có thể giúp giảm bớt căng thẳng tâm lý và gánh nặng tài chính cho các cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc thụ thai.
Ví dụ về các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được đối với vô sinh, chẳng hạn, có thể bao gồm các yếu tố lối sống như chế độ ăn uống.
Tuy nhiên, nửa thế kỷ qua đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể lượng đường bổ sung trong chế độ ăn uống trung bình của một cá nhân Hoa Kỳ. Một phần ba tổng lượng đường này đến từ soda và đồ uống có đường khác, có liên quan đến tăng cân và các bệnh như tiểu đường loại 2.
Uống soda cũng liên quan đến kinh nguyệt sớm và chất lượng tinh dịch kém - mặc dù có rất ít nghiên cứu đã điều tra những tác động trực tiếp mà soda có thể gây ra đối với khả năng sinh sản.
Giảm cơ hội thụ thai hàng tháng
Để điều tra thêm về mối liên hệ tiềm ẩn giữa việc uống soda và vô sinh, các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Đại học Boston ở Massachusetts đã khảo sát 3.828 phụ nữ - tất cả từ 21 đến 45 tuổi - và 1.045 bạn tình nam của họ.
Tất cả những người tham gia đều sống ở Hoa Kỳ hoặc Canada và là một phần của nghiên cứu đoàn hệ tiềm năng dựa trên web trực tuyến Nghiên cứu Mang thai Trực tuyến.
Nhóm đã thu thập dữ liệu về lịch sử y tế, các yếu tố lối sống và chế độ ăn uống của những người tham gia. Các đối tượng nữ cũng hoàn thành bảng câu hỏi theo dõi 2 tháng một lần cho đến khi họ có thai hoặc kết thúc giai đoạn theo dõi 12 tháng.
Đánh giá dữ liệu của họ, các nhà nghiên cứu tiết lộ rằng uống soda có liên quan đến việc giảm 20% xác suất thụ thai hàng tháng trung bình cho cả nam giới và phụ nữ.
Những phụ nữ uống ít nhất một lon nước ngọt mỗi ngày có xác suất thụ thai hàng tháng thấp hơn 25%, trong khi những người đàn ông uống ít nhất một cốc nước ngọt mỗi ngày có xác suất thụ thai thành công với bạn đời thấp hơn 33%.
Uống nước tăng lực có liên quan đến việc giảm khả năng sinh sản thậm chí còn nhiều hơn, nhưng các tác giả nghiên cứu cho rằng kết quả này nên được giải thích một cách thận trọng, vì mối liên quan chỉ dựa trên kết quả từ một số ít người tham gia.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc vô sinh và uống nước ép trái cây hoặc soda ăn kiêng.
Để thụ thai, hãy 'cân nhắc cắt giảm đồ uống có ga'
Các tác giả giải thích rằng với lượng đồ uống có đường được tiêu thụ trên khắp Hoa Kỳ, phát hiện của họ có thể có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe cộng đồng.
Tác giả chính của nghiên cứu Elizabeth Hatch, giáo sư dịch tễ học, cho biết: “Chúng tôi đã tìm thấy những mối liên hệ tích cực, giữa việc uống đồ uống có đường và khả năng sinh sản thấp hơn, điều này nhất quán sau khi kiểm soát nhiều yếu tố khác, bao gồm béo phì, lượng caffeine, rượu , hút thuốc và chất lượng chế độ ăn uống tổng thể. ”
“Các cặp vợ chồng đang có kế hoạch mang thai có thể cân nhắc hạn chế tiêu thụ những đồ uống này, đặc biệt là vì chúng cũng có liên quan đến các tác dụng phụ khác đối với sức khỏe.”
Elizabeth Hatch
