Đau cơ xơ hóa và đau ngực: Điều gì là bình thường, các triệu chứng và cách điều trị
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính. Một người sẽ thường xuyên bị đau, mềm và cứng ở nhiều cơ, mô liên kết, xương và khớp. Trong khi các triệu chứng khác nhau giữa mọi người, nhiều người báo cáo cơn đau dữ dội, sắc nét hoặc đau nhói ở ngực và lồng ngực.
Khi chứng đau cơ xơ hóa gây ra tình trạng viêm sụn nối từ xương sườn trên đến xương ức, nó dẫn đến tình trạng được gọi là viêm sụn mi.
Kết quả là cơn đau có thể bị nhầm lẫn với cơn đau liên quan đến tim. Như mọi khi, chẩn đoán chính xác là điều cần thiết.
Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu những loại đau ngực thường liên quan đến đau cơ xơ hóa. Chúng tôi cũng mô tả các lựa chọn điều trị.
Nó có bình thường không?
Đau cơ xơ hóa có thể gây đau khắp cơ thể, bao gồm cả ngực.
Những người bị đau cơ xơ hóa có xu hướng bị đau mãn tính, cứng và đau lan tỏa khắp cơ thể. Mặc dù nó đã từng được coi là một bệnh không viêm, nhưng nghiên cứu từ năm 2017 cho thấy rằng đau cơ xơ hóa gây ra tình trạng viêm lan rộng mà không được phát hiện bằng xét nghiệm máu thông thường.
Nếu tình trạng viêm liên quan đến đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến sụn kết nối các xương sườn trên với xương ức, điều này có thể dẫn đến viêm sụn sườn.
Đau cơ xơ hóa cũng có thể gây viêm, đau, cứng và co thắt cơ ở bất kỳ vị trí nào trong ngực.
Đau ngực do đau cơ xơ hóa có cảm giác như thế nào?
Khi lần đầu tiên gặp phải bệnh viêm vòi trứng hoặc các triệu chứng đau hoặc tức ngực liên quan đến đau cơ xơ hóa, nhiều người lo lắng rằng có vấn đề gì đó xảy ra với phổi của họ hoặc họ đang bị đau tim.
Mọi người có xu hướng mô tả cơn đau là:
- đâm
- đốt cháy
- nhức nhối
- giới hạn ở một điểm, thường là ở chính giữa ngực, nhưng nó có thể tỏa ra bên ngoài
Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa đau ngực
Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng nói chung sẽ phụ thuộc vào mức độ viêm. Điều này đúng với các triệu chứng của bệnh viêm vòi trứng và các triệu chứng đau cơ xơ hóa liên quan đến ngực.
Cơn đau được mô tả ở trên có thể:
- xấu đi khi cử động, hít thở sâu hoặc áp lực
- đến và đi
- cải thiện khi thở nông, ổn định và nghỉ ngơi
- bắt đầu ở một nơi và tỏa ra bên ngoài, tác động đến một khu vực lớn hơn
- xấu đi khi duỗi, uốn hoặc xoắn
Bạn có thể cảm thấy đau do viêm cơ ức đòn chũm ở giữa ngực hoặc bất cứ nơi nào dọc theo sụn chạy giữa xương ức, hoặc xương ức và xương sườn.
Nguyên nhân
Đau cơ xơ hóa có thể gây đau ngực khi nó ảnh hưởng đến cơ, gân hoặc dây chằng trong khu vực.
Khi chứng đau cơ xơ hóa tác động đến sụn kết nối xương sườn với xương ức, nó có thể gây ra viêm sụn sườn.
Sụn là một mô liên kết linh hoạt được tìm thấy trong các khớp. Sụn nối với xương sườn đến xương ức cho phép lồng ngực nở ra trong quá trình hít vào. Do đó, những người bị viêm vòi trứng nghiêm trọng có thể gặp khó khăn hoặc đau khi hít thở sâu.
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn tại sao đau cơ xơ hóa xảy ra. Căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc có thể dẫn đến phản ứng bất thường của hệ thần kinh trung ương, gây ra cơn đau lan rộng.
Sự kiện kích hoạt có thể bao gồm:
- nhiễm trùng hoặc bệnh tật
- nỗi buồn
- chấn thương
Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa có thể bị kích thích bởi sự thay đổi mức độ của một số chất dẫn truyền thần kinh, là những chất hóa học giúp các dây thần kinh giao tiếp.
Những người bị đau cơ xơ hóa có xu hướng tăng mức độ chất dẫn truyền thần kinh truyền đạt cơn đau, chẳng hạn như glutamate và chất P. Sự thay đổi về mức độ của chất này dường như thay đổi cách não hiểu được cơn đau.
Ngoài ra, những người bị đau cơ xơ hóa thường có mức độ thấp hơn của chất dẫn truyền thần kinh ức chế sự truyền thông của cơn đau, chẳng hạn như axit gamma-aminobutyric.
Những khác biệt về mức độ dẫn truyền thần kinh này có thể cho thấy những người bị đau cơ xơ hóa có phản ứng quá mức với cơn đau. Hoặc, nó có thể có nghĩa là não nhận thức nhầm cảm giác bình thường là cảm giác đau.
Sự đối xử
Các bác sĩ và nhà nghiên cứu vẫn đang làm việc để xác định các phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng đau cơ xơ hóa. Mỗi người đáp ứng với điều trị khác nhau.
Điều trị y tế
Khi đau ngực dữ dội, kéo dài, tàn phế hoặc thường xuyên, có thể cần điều trị toàn diện.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vẫn chưa chỉ định bất kỳ phương pháp điều trị đau cơ xơ hóa nào, mặc dù tổ chức này đã phê duyệt một số loại thuốc để sử dụng trong việc kiểm soát các triệu chứng.
Các loại thuốc được phê duyệt để kiểm soát chứng đau cơ xơ hóa bao gồm:
- pregabalin (Lyrica) và gabapentin
- một số thuốc chống trầm cảm ba vòng, đặc biệt là duloxetine (Cymbalta)
- một số chất ức chế tái hấp thu norepinephrine có chọn lọc, đặc biệt là milnacipran (Savella)
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Một số điều chỉnh lối sống và các biện pháp tự nhiên đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm vòi trứng và các triệu chứng khác liên quan đến đau cơ xơ hóa.
Các tùy chọn để cứu trợ ngay lập tức bao gồm:
- nghỉ ngơi
- chườm nóng trong khoảng thời gian 20 phút
- Mỗi lần chườm một túi đá được bọc trong vải không quá 20 phút
- dùng thuốc giảm đau không kê đơn không mâu thuẫn với thuốc kê đơn
- kéo giãn nhẹ nhàng, tập trung vào các cơ, dây chằng và gân của ngực và hai bên
- hít thở yên tĩnh và nông
- thư giãn càng nhiều càng tốt và nhớ rằng cơn đau cuối cùng sẽ giảm bớt
- hình dung lại cơn đau như một cảm giác ít khó chịu hơn như tê hoặc nhột
Điều chỉnh lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng lâu dài bao gồm:
- ngủ đủ giấc và đủ nước
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, giàu trái cây, rau, chất xơ, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt
- tránh hoặc hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống gây viêm, chẳng hạn như thực phẩm bảo quản, thịt đỏ, thực phẩm nhiều gia vị và rượu
- thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga, Pilates, đi bộ, đạp xe và bơi lội
- tham gia vào các kỹ thuật chánh niệm, chẳng hạn như thiền định hoặc hình dung có hướng dẫn
- tránh các chất gây dị ứng, đặc biệt là thực phẩm và các chất gây dị ứng trong không khí
Phương pháp điều trị thay thế
Một số liệu pháp y tế truyền thống và thay thế thường được khuyến nghị để điều trị các triệu chứng lâu dài, mặc dù bằng chứng khoa học hạn chế có thể hỗ trợ việc sử dụng chúng.
Các liệu pháp phổ biến với bằng chứng sơ bộ bao gồm:
- trị liệu thần kinh cột sống
- vật lý trị liệu
- liệu pháp châm cứu
- thủy liệu pháp
- kích thích dây thần kinh điện qua da, thường được gọi là TENS
- Mát xa
- dầu thơm
- liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc CBT
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đau cơ xơ hóa có xu hướng gây đau khắp cơ thể và đau ngực sẽ thường xảy ra cùng với các triệu chứng khác.
Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức khi cơn đau ngực xảy ra cách ly hoặc khi nó đi kèm với:
- đau dữ dội, đặc biệt là ở những vùng không mềm khi chạm vào
- cơn đau nghiêm trọng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian
- cơn đau trở nên nghiêm trọng khi gắng sức hoặc tập thể dục
- ho khan
- máu trong đờm, hỗn hợp chất nhầy và nước bọt
- sốt
- đau kéo dài lên trên, về phía cánh tay và hàm
- khó thở
- chóng mặt hoặc choáng váng
- đổ quá nhiều mồ hôi
- ợ chua hoặc khó tiêu
- đau lưng dưới
- tim đập nhanh
- Khó nuốt
- phát ban
Quan điểm
Nhiều người bị đau cơ xơ hóa cảm thấy đau ngực, thường là nơi kết nối giữa xương sườn và xương ức, ở giữa ngực.
Cơn đau này có xu hướng vô hại và thường giải quyết bằng cách chăm sóc cơ bản tại nhà. Tuy nhiên, những người bị đau ngực dữ dội, tàn tật hoặc thường xuyên liên quan đến đau cơ xơ hóa có thể cần điều trị thêm và nên nói chuyện với bác sĩ.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu cơn đau ngực không kèm theo các triệu chứng đau cơ xơ hóa khác, chẳng hạn như kiệt sức và đau ở cả hai bên cơ thể.
Ngoài ra, hãy tìm kiếm sự chăm sóc ngay lập tức khi cơn đau ngực xảy ra ở những vùng không mềm hoặc khi cơn đau đi kèm với các triệu chứng không liên quan đến đau cơ xơ hóa, chẳng hạn như ho, sốt và tim đập nhanh.
