Sống một mình có làm tăng nguy cơ sức khỏe tâm thần không?
Một nghiên cứu mới đã kết luận rằng sống một mình có liên quan đến các rối loạn tâm thần phổ biến. Các tác giả cũng đã xác định được động cơ chính của mối quan hệ đáng lo ngại này.
Một số rối loạn tâm thần phổ biến (CMD) bao gồm rối loạn tâm trạng, lo lắng và rối loạn sử dụng chất kích thích.
Theo một số nghiên cứu, gần một phần ba số người sẽ trải qua CMD trong cuộc đời của họ.
Tất nhiên, những tình trạng này có thể có tác động đáng kể đến cá nhân, nhưng do mức độ phổ biến cao của chúng, chúng cũng ảnh hưởng đến xã hội nói chung.
Do ảnh hưởng rộng rãi của CMD, các nhà khoa học muốn tìm hiểu đầy đủ các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu xem liệu sống một mình có thể là một trong những yếu tố nguy cơ như vậy hay không.
Một nghiên cứu mới, kết quả hiện đã xuất hiện trên tạp chí PLOS MỘT, có một cái nhìn mới về câu hỏi này. Các tác giả nghiên cứu kết luận rằng có mối liên hệ giữa việc sống một mình và CMDs. Họ cũng phát hiện ra rằng nó ảnh hưởng đến tất cả các nhóm tuổi và giới tính, và chủ yếu, sự cô đơn là nguyên nhân dẫn đến.
Sống một mình
Số lượng người sống một mình đang tăng đều đặn trên khắp thế giới phương Tây; Điều này là do một số nguyên nhân, bao gồm dân số già, người dân có xu hướng kết hôn ở độ tuổi lớn hơn và tỷ lệ ly hôn gia tăng.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa CMDs và sống một mình, nhưng hầu hết tập trung vào người lớn tuổi, vì vậy phát hiện của họ có thể không áp dụng cho các nhóm tuổi khác.
Ngoài ra, các nghiên cứu trước đây thường chỉ tập trung vào một tình trạng tâm thần: trầm cảm. Điều này có thể không cung cấp hình ảnh đầy đủ.
Công việc trước đây cũng chưa định lượng được các yếu tố khác ảnh hưởng đến mối quan hệ này như thế nào; Ví dụ, những người sống một mình có nhiều khả năng bị thừa cân, hút thuốc, sử dụng ma túy và thiếu sự hỗ trợ của xã hội. Vậy cái nào trong số này, nếu có, là động lực chính của CMD?
Các tác giả của nghiên cứu mới nhằm lấp đầy một số khoảng trống này. Họ tìm kiếm mối liên hệ giữa việc sống một mình và CMD nói chung, và họ điều tra xem những yếu tố nào dường như đang ảnh hưởng đến mối quan hệ này.
Nhìn vào dữ liệu
Để điều tra, các nhà khoa học từ Đại học Versailles Saint-Quentin-en-Yvelines ở Pháp đã phân tích dữ liệu từ 20.503 người trưởng thành, tuổi từ 16–74, sống ở Anh. Dữ liệu được lấy từ ba cuộc Điều tra Bệnh tật Tâm thần Quốc gia mà các chuyên gia đã tiến hành vào các năm 1993, 2000 và 2007.
Những người tham gia đã hoàn thành bảng câu hỏi đã được điều chỉnh theo lịch trình phỏng vấn lâm sàng, đánh giá xem họ có gặp phải các triệu chứng rối loạn thần kinh trong tuần trước đó hay không.
Các cuộc khảo sát cũng đối chiếu dữ liệu về một loạt các biến số, bao gồm chiều cao và cân nặng, trình độ học vấn, tình trạng việc làm, sử dụng rượu và ma túy, hỗ trợ xã hội và cảm giác cô đơn.
Đúng như dự đoán, các tác giả nhận thấy rằng số lượng người sống một mình tăng đều đặn. Năm 1993, 8,8% sống một mình. Con số này so với 9,8% năm 2000 và 10,7% năm 2007.
Phân tích của họ cũng chỉ ra rằng ở tất cả các nhóm tuổi và giới tính, có mối liên hệ đáng kể giữa việc sống một mình và mắc CMD. Quy mô của mối quan hệ này khá giống nhau trong ba cuộc khảo sát.
CMD phổ biến hơn ở những người sống một mình so với những người không sống một mình:
- 1993: 19,9% so với 13,6%
- 2000: 23,2% so với 15,5%
- 2007: 24,7% so với 15,4%
Rắc rối với sự cô đơn
Khi các nhà khoa học nghiên cứu sâu hơn về mối quan hệ giữa CMDs và việc sống một mình, họ nhận thấy rằng sự cô đơn giải thích cho 84% mối liên quan.
Các nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng cô đơn có liên quan đến trầm cảm và lo lắng. Những người khác vẫn đang điều tra xem liệu cô đơn có làm tăng nguy cơ tử vong hay không.
Trong thời kỳ mà một số chuyên gia gọi là “đại dịch cô đơn”, thì phát hiện này đặc biệt quan trọng. Tương tự, vì sức khỏe tâm thần kém đang là mối quan tâm ngày càng tăng, việc hiểu các yếu tố nguy cơ liên quan đến CMD có thể giúp lật ngược tình thế.
Tất nhiên, không phải ai sống một mình cũng cô đơn. Tuy nhiên, đối với những người đó, các biện pháp can thiệp để giải quyết sự cô đơn đều có sẵn. Chúng có thể bao gồm các liệu pháp nói chuyện, các điều khoản chăm sóc xã hội và các biện pháp can thiệp dựa trên động vật.
Bước tiếp theo và thách thức nhất là tìm cách đảm bảo rằng những người có nhu cầu có thể truy cập vào các công cụ này.
Các nhà nghiên cứu thừa nhận những hạn chế nhất định đối với nghiên cứu. Ví dụ, đây là một nghiên cứu cắt ngang, có nghĩa là nó xem xét ảnh chụp nhanh của mọi người tại một thời điểm. Các tác giả kêu gọi các nghiên cứu dọc để xác định mối quan hệ này có thể diễn ra như thế nào theo thời gian.
Như với bất kỳ nghiên cứu nào về bản chất này, không thể đánh giá nguyên nhân và kết quả: Có phải một người đã phát triển CMD bởi vì họ sống một mình hay họ đã phát triển CMD và sau đó quyết định sống một mình?
Hoặc, có lẽ, một người nào đó có khuynh hướng mắc CMD có nhiều khả năng muốn sống một mình. Như bao giờ hết, các nhà khoa học sẽ cần phải thực hiện nhiều công việc hơn để lấp đầy những khoảng trống.
Những phát hiện trước đó đã hỗ trợ những kết quả này, nhưng những phát hiện mới cũng tiến xa hơn một vài bước; chúng cho thấy mối quan hệ giữa sức khỏe tâm thần và việc sống một mình là ổn định theo thời gian, mối liên hệ không bị giới hạn ở những người lớn tuổi và rằng sự cô đơn đóng một vai trò then chốt.
