Cốc nguyệt san: Mọi thứ bạn cần biết
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Trong khi cốc nguyệt san đã xuất hiện trong nhiều năm, chúng chỉ mới trở nên phổ biến gần đây.
Cốc kinh nguyệt là một chiếc cốc nhỏ, hình chuông mà một người có thể đưa vào âm đạo để lấy máu kinh trong kỳ kinh nguyệt.
Chúng được làm bằng silicone, cao su hoặc nhựa cấp y tế và thường có thể tái sử dụng. Mọi người chỉ cần đổ hết cốc, rửa sạch bằng xà phòng và nước rồi lắp lại.
Một số nhãn hiệu dùng một lần, vì vậy một người có thể vứt bỏ chúng sau mỗi lần sử dụng hoặc chu kỳ kinh nguyệt.
Một người có thể đeo một chiếc cốc có thể tái sử dụng trong tối đa 6-12 giờ trước khi nó cần được lấy ra và rửa sạch. Bất kỳ ai có lượng kinh nguyệt nhiều hơn có thể cần phải đổ cốc nguyệt san thường xuyên hơn.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về cốc nguyệt san, bao gồm ưu, nhược điểm và cách sử dụng cốc nguyệt san.
Ưu điểm
Có nhiều lợi ích khi sử dụng cốc nguyệt san, bao gồm:
- Tiết kiệm tài chính: Một chiếc cốc có thể là khoản đầu tư trả trước cao hơn, khoảng 25 đến 45 đô la. Tuy nhiên, một loại có thể kéo dài trong vài năm, tùy thuộc vào cốc. Sử dụng cốc nguyệt san cuối cùng sẽ tiết kiệm tiền hơn so với việc mua băng vệ sinh hoặc miếng lót thông thường.
- Sự thoải mái: Nhiều người cho biết rằng cốc kinh nguyệt thoải mái hơn so với miếng lót hoặc băng vệ sinh. Những chiếc cốc có xu hướng không gây khô âm đạo, đó là một phàn nàn phổ biến về băng vệ sinh.
- Ít bị chuột rút hơn: Có một số báo cáo giai thoại về những người bị đau bụng kinh ít hơn hoặc ít hơn khi sử dụng cốc nguyệt san. Tuy nhiên, những người khác lại thấy điều ngược lại mới đúng.
- Ít lộn xộn: Khi được lắp vào đúng cách, cốc sẽ không bị rò rỉ hoặc tràn ra ngoài và một người có thể đeo cốc khi tập thể dục, bơi lội hoặc tắm. Một số thương hiệu báo cáo rằng cốc của họ an toàn và thoải mái khi đeo khi quan hệ tình dục.
- Giảm tác động đến môi trường: Miếng lót và băng vệ sinh thường dùng một lần và đi kèm với nhiều bao bì, nhưng cốc được thiết kế cho nhiều năm sử dụng. Điều này có thể làm giảm đáng kể số lượng sản phẩm kinh nguyệt có trong các bãi chôn lấp.
Nhược điểm
Việc lắp và tháo cốc kinh nguyệt có thể lộn xộn khi một người lần đầu tiên sử dụng cốc. Một số người cảm thấy bí bách hoặc khó chịu về máu kinh của họ. Dùng cốc có thể không phải là một lựa chọn tốt nếu rơi vào trường hợp này.
Cốc kinh nguyệt cũng có thể gây cảm giác khó chịu nếu một người không nhét nó đúng cách hoặc nếu họ sử dụng sai kích cỡ.
Ngoài ra, những người có lượng máu kinh chảy ra rất nhiều hoặc thường xuyên bị vón cục trong máu kinh của họ có thể bị rò rỉ một số.
Một số người lo ngại về hội chứng sốc nhiễm độc (TSS), là một bệnh nhiễm trùng đôi khi phát triển sau khi sử dụng băng vệ sinh trong thời gian dài.
Tuy nhiên, TSS cực kỳ hiếm khi sử dụng cốc nguyệt san hoặc băng vệ sinh. Sử dụng cốc như dự định và đổ sạch và rửa cốc thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Cách lắp và sử dụng cốc nguyệt san
Có hai bộ phận chính của cốc kinh nguyệt: miệng cốc và một phần thân mỏng ở đáy để việc lấy ra dễ dàng hơn.
Trước khi sử dụng cốc lần đầu tiên, điều quan trọng là phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì và rửa hoặc tiệt trùng cho phù hợp.
Tốt nhất là rửa tay sạch bằng xà phòng và nước trước khi đưa hoặc tháo cốc nguyệt san.
Để đưa nó vào, hãy gập phần trên của cốc lại và đẩy vào trong âm đạo, hướng nó về phía lưng dưới. Một số người thấy việc chèn dễ dàng hơn khi họ đang ngồi xổm. Ví dụ, những người khác thích đứng, đôi khi với một chân nâng lên trên thành bồn tắm.
Gấp cốc đúng cách thoạt đầu có vẻ phức tạp, nhưng có một số phương pháp để thử. Một số nếp gấp phổ biến hơn bao gồm:
- Gấp chữ C hoặc chữ U: Nhấn các cạnh của cốc vào nhau sao cho từ trên xuống giống hình bầu dục dài. Gấp chiếc cốc làm đôi, để nó trông giống như chữ C hoặc U.
- Punch-down nếp gấp: Đặt một ngón tay lên vành trên của cốc và đẩy nó vào giữa cốc (gần đế), tạo thành một hình tam giác.
- Gấp 7 lần: Nhấn các cạnh của cốc vào nhau sao cho từ trên xuống giống hình bầu dục dài. Gấp một cạnh xuống theo đường chéo, để nó giống như số 7.
Khi vành cốc đã vào trong, tiếp tục đẩy cốc vào trong âm đạo cho đến khi toàn bộ cốc và thân cốc vào bên trong.
Cốc sẽ "bật" ra, ngăn không cho máu kinh nguyệt bị rò rỉ. Để đảm bảo điều này, hãy giữ cốc bằng đế (không phải thân) và xoay nó một vòng tròn hoặc 360 độ.
Một số người dùng ngón tay chạy dọc theo vành cốc để đảm bảo rằng cốc đã ở đúng vị trí và đã mở chính xác.
Khi nó ở đúng chỗ, hầu hết mọi người không thể cảm thấy nó và có thể quên rằng nó ở đó.
Làm thế nào để loại bỏ một cốc kinh nguyệt
Để lấy cốc ra, một người có thể hơi cúi xuống, như thể họ đang đi tiêu. Một số người thấy hữu ích khi sử dụng cơ âm đạo để đẩy cốc xuống sâu hơn.
Dùng ngón trỏ và ngón cái đưa tay vào âm đạo nắm lấy cuống cốc, nhẹ nhàng kéo xuống. Véo đế cốc để bẻ hút và đưa nó ra khỏi âm đạo. Cố gắng giữ cốc thẳng đứng để tránh làm đổ máu.
Một số người khó sờ thấy cốc hoặc cuống. Đừng lo lắng - cốc kinh nguyệt không thể bị lạc trong âm đạo.
Có thể hữu ích khi nghỉ giải lao và thử lại sau vài phút, đặc biệt nếu một người đang cảm thấy lo lắng hoặc thất vọng.
Vệ sinh cốc nguyệt san
Giữ cho cốc kinh nguyệt sạch sẽ là điều cần thiết. Mỗi khi một người lấy nó ra, họ nên rửa cốc bằng xà phòng và nước ngay lập tức.
Bạn cũng nên đun sôi cốc trong nước từ 5–10 phút giữa mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
Để giữ cho cốc không chạm vào thành hoặc đáy chảo và bị cháy, một người có thể đặt cốc của họ vào bên trong một cây đánh trứng bằng kim loại. Biện pháp phòng ngừa này là không cần thiết đối với một số nhãn hiệu.
Có thể khó để đổ và làm sạch cốc trong phòng tắm công cộng.
Trong trường hợp này, một người có thể rửa tay trước khi vào quầy, sau đó lấy cốc ra và dùng một mảnh giấy vệ sinh để lau sạch trước khi lắp lại. Một số người mang theo một chai nước nhỏ để tráng cốc của họ trên bồn cầu.
Đảm bảo làm sạch cốc tốt ở cơ hội tiếp theo.
Tóm lược
Cốc nguyệt san có thể là một lựa chọn tuyệt vời để vệ sinh chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt nếu một người không còn muốn sử dụng băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh.
Luôn đọc hướng dẫn trên bao bì và làm quen với cốc trước khi thử lần đầu tiên. Có thể mất vài lần để tìm ra cách sử dụng cốc, vì vậy kiên nhẫn và kiên trì là chìa khóa.
Có hàng chục nhãn hiệu và loại cốc kinh nguyệt có sẵn để mua trong các cửa hàng và trực tuyến.
