Sử dụng dàn hợp xướng cộng đồng để tăng cường sức khỏe
Theo một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Francisco, các chương trình âm nhạc cộng đồng có thể giúp chống lại sự cô đơn ở người lớn tuổi và nâng cao hứng thú trong cuộc sống.
Một nghiên cứu gần đây có trong Tạp chí Lão khoa: Khoa học Tâm lý đã xem xét một cách mới lạ để chống lại sự cô đơn ở người lớn tuổi - tham gia một dàn hợp xướng.
Mục đích của chương trình, được gọi là Community of Voices, nhằm đo lường tác động của các can thiệp dựa trên nghệ thuật đối với hạnh phúc và chất lượng cuộc sống.
Con người hiện đang sống lâu hơn nhờ vào những tiến bộ của y học và công nghệ. Tuy nhiên, khi tuổi thọ trung bình của chúng ta tăng lên đều đặn, thì vấn đề cô đơn cũng phát triển song song.
Sự cô đơn đang gia tăng
Trong một bài báo, các nhà nghiên cứu đề xuất một số lý do tại sao sự cô đơn có thể ngày càng gia tăng. Họ lưu ý rằng việc nhiều thế hệ sống chung với nhau ít phổ biến hơn trong xã hội hiện đại, các gia đình thường rời xa nhau và các hộ gia đình một người phổ biến hơn bao giờ hết. Tất cả những yếu tố này làm tăng nguy cơ cô đơn ở những người thuộc nhóm dân số lớn tuổi.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người lớn tuổi có xu hướng cô đơn hơn những người trẻ tuổi.
Có một mối liên hệ giữa sự cô đơn và các vấn đề sức khỏe. Ví dụ, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người cô đơn có thể dễ bị bệnh hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cô đơn và cô lập xã hội là những yếu tố nguy cơ dẫn đến tử vong sớm.
Điều này có nghĩa là nhu cầu bức thiết là phải tìm cách giảm bớt sự cô đơn ở người lớn tuổi.
Nâng cao chất lượng cuộc sống
Để tạo ra chương trình Cộng đồng Tiếng nói, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Francisco (UCSF) đã hợp tác với Trung tâm Âm nhạc Cộng đồng San Francisco (CMC) và Sở Dịch vụ Người cao tuổi và Người lớn San Francisco.
Mục đích của dự án là khám phá xem loại hình can thiệp xã hội này có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi hay không.
Nghiên cứu diễn ra trong suốt 3 năm và liên quan đến 12 trung tâm cấp cao ở khu vực San Francisco. Tất cả các trung tâm này đều nhằm thu hút người lớn từ 60 tuổi trở lên tham gia các hoạt động giúp họ có kỹ năng tư duy và tăng cường sức khỏe thể chất.
Các nhà nghiên cứu đã làm việc với 390 người lớn tuổi, những người mà họ đăng ký vào một trong hai nhóm. Nhóm đầu tiên bắt đầu tập luyện ngay lập tức, trong khi nhóm thứ hai có 6 tháng chờ đợi.
Các giám đốc dàn hợp xướng chuyên nghiệp và các nghệ sĩ đệm đàn dẫn dắt mỗi nhóm. Họ đã chọn tài liệu phù hợp với người lớn tuổi, bất kể trình độ khả năng của họ và điều đó sẽ giúp họ cải thiện kỹ năng của mình theo thời gian.
Tham gia cải thiện hạnh phúc về mặt tinh thần
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra một số thông số trong suốt quá trình nghiên cứu, bao gồm trí nhớ, khả năng phối hợp và cân bằng. Những người tham gia cũng trả lời các câu hỏi về tình cảm của họ.
Kết quả cho thấy những người tham gia thích được trở thành thành viên của một nhóm và cùng nhau hướng tới một mục tiêu chung. Việc tận hưởng hoạt động này dẫn đến một cái nhìn hạnh phúc hơn về cuộc sống và giảm bớt sự cô đơn.
"Hệ thống y tế và xã hội hiện tại của chúng ta chưa được chuẩn bị để hỗ trợ dân số người lớn tuổi đang gia tăng nhanh chóng của chúng ta", Julene Johnson, tiến sĩ, phó trưởng khoa nghiên cứu và là giáo sư tại Trường Điều dưỡng UCSF cho biết.
“Có một tỷ lệ cao những người trải qua sự cô đơn và cô lập xã hội, và trầm cảm cũng tương đối cao. Cần phải phát triển các phương pháp tiếp cận mới để giúp người lớn tuổi tham gia vào cộng đồng và cũng như duy trì kết nối ”.
Julene Johnson
Các bước trong tương lai
Các tác giả nghiên cứu bày tỏ sự ngạc nhiên của họ rằng họ không tìm thấy bất kỳ cải thiện nào về kỹ năng tư duy hoặc chức năng thể chất. Họ kêu gọi nghiên cứu thêm về cách một dàn hợp xướng có thể cải thiện sức khỏe của những người tham gia và liệu có bất kỳ tác động lâu dài nào đến sức khỏe hay không.
Mặc dù thiếu các phát hiện trong lĩnh vực cụ thể này, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chương trình có những lợi ích có thể đo lường được đối với người lớn từ 60 tuổi trở lên.
Sylvia Sherman, giám đốc chương trình tại San Francisco CMC, cho biết: “Nhờ tầm nhìn và sự lãnh đạo của UCSF và [tác giả chính] Julene Johnson, chúng tôi hiện có nghiên cứu dựa trên bằng chứng để hỗ trợ giá trị của dàn hợp xướng đối với người lớn tuổi.
Hóa ra, ca hát cùng nhau và hướng tới một mục tiêu chung có những lợi ích vượt xa âm thanh của âm nhạc.
