Trò chơi điện tử có thể giúp điều trị chứng đau lưng mãn tính không?
Liên quan đến sức khỏe, trò chơi điện tử có xu hướng nhận được báo chí xấu. Tuy nhiên, trong trường hợp đau thắt lưng mãn tính, chúng có thể tạo ra sự khác biệt tích cực cho cuộc sống của mọi người.
Trong những năm qua, cuộc tranh luận xung quanh trò chơi điện tử và tác động của chúng đối với sức khỏe tâm lý và thể chất thường trở nên sốt dẻo.
Một số nhà nghiên cứu đã kết luận rằng chúng tác động tiêu cực đến một số loại hiệu suất nhận thức.
Những người khác lo lắng rằng trò chơi điện tử mang lại nhiều cơ hội để chúng ta ít vận động hơn trong cuộc sống ngày càng ít vận động của chúng ta.
Cuộc tranh luận đang diễn ra và chắc chắn sẽ diễn ra gay gắt. Tuy nhiên, giờ đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học Sydney ở Úc đang cố gắng khai thác các trò chơi điện tử để hỗ trợ một vấn đề sức khỏe cụ thể: đau thắt lưng mãn tính.
Đau lưng và trò chơi điện tử
Đau thắt lưng đã trở thành tình trạng cơ xương khớp gây tàn tật và tốn kém nhất ở Hoa Kỳ. Người lớn tuổi thường bị ảnh hưởng nhất và theo thời gian, tình trạng này có xu hướng trở nên tồi tệ hơn, tạo ra tác động tiêu cực đáng kể đến khả năng di chuyển và hoàn thành công việc hàng ngày của một cá nhân.
Một nghiên cứu mới, được công bố gần đây trên tạp chí Vật lý trị liệu, đã xem xét chứng đau thắt lưng mãn tính ở những người trên 55 tuổi.
Cụ thể, nhóm đã nghiên cứu lợi ích của các bài tập trò chơi điện tử tự quản lý tại nhà trên Nintendo Wii-Fit-U. Tại thời điểm này, đáng chú ý là các nhà nghiên cứu không nhận được tài trợ từ Nintendo.
Tổng cộng, họ yêu cầu 60 người tham gia thực hiện các bài tập hướng dẫn bằng trò chơi điện tử ba lần mỗi tuần trong 8 tuần; mỗi buổi kéo dài 1 giờ.
Tất cả đều được thực hiện không có giám sát và tại nhà. Kết quả của họ được so sánh với kết quả của một nhóm thực hiện cùng các bài tập nhưng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu.
Các bài tập có sự hỗ trợ của trò chơi điện tử đã tạo ra những lợi ích có thể đo lường được. Như trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Joshua Zadro giải thích, “Những người khớp [P] đã giảm 27% cơn đau và tăng 23% chức năng từ các bài tập”.
Đấu tranh với 'tuân thủ kém'
Những kết quả này là quan trọng; như Tiến sĩ Zadro nói, "Các chương trình tập thể dục có cấu trúc được khuyến khích để kiểm soát [đau thắt lưng] mãn tính, nhưng việc tuân thủ các bài tập tại nhà không được giám sát còn kém."
Anh ấy tuyên bố, “Tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi có sự tuân thủ cao đối với các bài tập trò chơi điện tử, với những người tham gia hoàn thành trung bình 85% các phiên được đề xuất”.
Tiến sĩ Zadro cho rằng việc tuân thủ tương đối tốt trong nghiên cứu này vì trò chơi điện tử đưa ra các hướng dẫn, khuyến khích và phản hồi rõ ràng; trải nghiệm tương tác cũng cung cấp cho người tham gia một điểm số, giúp tăng động lực.
Các nhà khoa học tin rằng việc tăng cường tập thể dục chữa đau thắt lưng theo cách này có thể mang lại lợi ích cho rất nhiều người.
Ông giải thích: “Chương trình tại nhà này có tiềm năng lớn vì các cuộc thăm khám vật lý trị liệu có giám sát có thể tốn kém và những người sống ở vùng sâu vùng xa hoặc vùng nông thôn có thể gặp phải rào cản khi tiếp cận các dịch vụ này.
“Những người lớn tuổi có chức năng thể chất kém cũng thích các bài tập tại nhà hơn vì việc di chuyển đến các cơ sở điều trị có thể khó khăn”.
"Với chi phí toàn cầu khổng lồ của chứng đau thắt lưng mãn tính, việc tăng cường khả năng tự kiểm soát cơn đau của một cá nhân, đồng thời giảm nhu cầu giám sát của bác sĩ trị liệu, nên được ưu tiên."
Tác giả nghiên cứu cao cấp Paulo Ferreira, một phó giáo sư
Có thể tự làm những bài tập này ở nhà sẽ là một giải pháp tiết kiệm và tiện lợi vì các mô-đun trò chơi điện tử tương đối rẻ. Các bài tập có thể được hoàn thành vào một thời điểm phù hợp với bệnh nhân và dễ dàng phù hợp với lịch trình của họ.
Hiện tại, đau thắt lưng khiến Hoa Kỳ tiêu tốn hơn 100 tỷ đô la mỗi năm. Do đó, tìm cách giảm thiểu các triệu chứng theo cách đơn giản nhất có thể là rất quan trọng.
Ngoài ra, khi dân số Hoa Kỳ già đi, số lượng người bị đau thắt lưng có khả năng tăng lên, vì vậy hiểu cách tốt nhất để kiểm soát nó là một mối quan tâm cấp bách.
Tiến sĩ Zadro cảnh báo, “Dân số toàn cầu trên 60 tuổi dự kiến sẽ tăng gấp 3 lần vào năm 2050, vì vậy nghiên cứu thêm về nhóm dân số này là vô cùng quan trọng”.
