CBD cho sự lo lắng: Những điều cần biết
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu với ít hơn 0,3% THC là hợp pháp của liên bang nhưng vẫn bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Mặt khác, các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp của liên bang nhưng hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật pháp địa phương, đặc biệt là khi đi du lịch. Ngoài ra, hãy nhớ rằng Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã không chấp thuận các sản phẩm CBD không kê đơn, có thể được dán nhãn không chính xác.
Cannabidiol (CBD) là một trong số các chất cannabinoid được tìm thấy trong cây Cần sa sativa. Nó là một hợp chất không tác động đến thần kinh có thể giúp điều trị chứng lo âu và nhiều tình trạng khác.
Rối loạn lo âu là tình trạng sức khỏe tâm thần nổi bật nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến khoảng 31,1% người lớn Hoa Kỳ.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về CBD và sự lo lắng.
CBD là gì?
Cannabidiol (CBD) là một trong những chất cannabinoid được nghiên cứu nhiều nhất từ Cần sa sativa cây. Cannabinoid nổi tiếng khác là tetrahydrocannabinol (THC). Cùng với CBD và THC, Cần sa sativa thực vật chứa hơn 540 hợp chất hóa học.
Cannabinoid, bao gồm CBD và THC, liên kết với các thụ thể cannabinoid đặc biệt trong não.
THC tạo ra cảm giác "cao" nổi tiếng mà mọi người liên tưởng đến cỏ dại. Tuy nhiên, CBD không tạo ra hiệu ứng này. Thay vào đó, nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Nghiên cứu hiện tại cho thấy CBD có tác dụng dược lý mạnh mẽ. Nhiều nhà khoa học và nhà nghiên cứu biết rằng CBD có các đặc tính chống viêm có lợi. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn một số enzym gây viêm trong cơ thể.
Đánh giá có hệ thống năm 2020 trong Thuốc thần kinh trung ương phát hiện ra rằng điều trị bằng CBD làm giảm cơn co giật ở những người mắc Hội chứng Dravet, một chứng rối loạn co giật kháng thuốc.
Việc hợp pháp hóa cần sa y tế ngày càng tăng ở Hoa Kỳ đã thúc đẩy nhiều nhà khoa học thực hiện các nghiên cứu về các công dụng chữa bệnh khác nhau của cần sa và CBD.
Một câu hỏi chính giữa các chuyên gia chăm sóc sức khỏe là liệu CBD có thể giảm bớt chứng rối loạn lo âu hay không.
Theo một bài báo trên tạp chí Dialogues of Clinical Neuroscience, rối loạn lo âu là một trong những bệnh lý tâm thần phổ biến nhất. Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH) ước tính rằng 19,1% người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã trải qua chứng rối loạn lo âu trong năm qua và nhiều phụ nữ bị lo lắng hơn nam giới.
Tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe tiềm năng của CBD tại đây.
Nghiên cứu nói gì
Theo các tác giả của một bài đánh giá năm 2015, CBD tương tác với thụ thể cannabinoid loại 1 (CB1R), thụ thể serotonin 5-HT1A và các thụ thể khác trong não điều chỉnh nỗi sợ hãi và các hành vi gây ra lo lắng.
Các tác giả của bài tổng quan cũng tìm thấy bằng chứng lâm sàng và tiền lâm sàng cho thấy CBD là một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều loại rối loạn lo âu, bao gồm:
- rối loạn lo âu tổng quát (GAD)
- rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- rối loạn hoảng sợ (PD)
- rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
- rối loạn lo âu xã hội (SAD)
Trong một nghiên cứu gần đây hơn vào năm 2020, các nhà nghiên cứu đã đánh giá tác động của CBD ở 397 người trưởng thành sống ở New Zealand. Những người tham gia nghiên cứu nhận được đơn thuốc CBD y tế cho nhiều loại bệnh, bao gồm đau không do ung thư, các triệu chứng liên quan đến ung thư, các triệu chứng thần kinh và các triệu chứng sức khỏe tâm thần.
Tất cả các nhóm đều báo cáo những cải thiện về chất lượng cuộc sống tổng thể của họ sau 3 tuần điều trị CBD. Những người được điều trị CBD cho chứng lo âu hoặc trầm cảm được báo cáo đã cải thiện khả năng thực hiện các chức năng hàng ngày và giảm đau và các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm.
70% những người tham gia nghiên cứu báo cáo một số mức độ hài lòng với điều trị CBD, từ tốt đến xuất sắc. Chỉ có 9,9% người tham gia gặp phải các tác dụng phụ bất lợi, chẳng hạn như an thần và những giấc mơ sống động. Một phần nhỏ hơn của dân số nghiên cứu (0,8%) cho biết các triệu chứng ngày càng trầm trọng hơn.
Trong một nghiên cứu hồi cứu, các nhà nghiên cứu đã đánh giá tác dụng của điều trị CBD ở 72 người lớn mắc chứng lo âu hoặc khó ngủ.
Phần lớn những người tham gia nghiên cứu nhận được một viên nang 25 mg CBD mỗi ngày một lần (mg / d). Một số người tham gia nhận được 50 hoặc 75 mg / ngày. Một cá nhân có tiền sử chấn thương và rối loạn tâm thần phân liệt nhận được tới 175 mg / ngày.
Sau 2 tháng đầu tiên của điều trị CBD, 78,1–79,2% người tham gia báo cáo đã cải thiện các triệu chứng lo âu. Tuy nhiên, 15,3–19,5% số người tham gia phát triển các triệu chứng tồi tệ hơn sau khi điều trị CBD.
Các tác giả của một bài báo năm 2020 đã xem xét tám nghiên cứu điều tra vai trò của CBD trong việc điều trị các chứng rối loạn lo âu khác nhau.
Các tác giả đã tìm thấy bằng chứng ủng hộ việc sử dụng CBD như một liệu pháp đơn trị liệu hiệu quả hoặc liệu pháp bổ sung để điều trị rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn lo âu xã hội và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy sự thay đổi đáng kể về liều CBD, dao động từ 6-400 mg mỗi liều. Sự thay đổi này nhấn mạnh sự cần thiết của các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn, chất lượng cao hơn để giúp thiết lập các hướng dẫn sử dụng thuốc và liều lượng được tiêu chuẩn hóa cho liệu pháp CBD.
Để biết thêm thông tin và tài nguyên về các sản phẩm CBD và CBD, vui lòng truy cập trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.
Cách sử dụng
Như đã đề cập trước đây, các nhà nghiên cứu và chuyên gia chăm sóc sức khỏe vẫn chưa thiết lập các khuyến nghị về liều lượng tiêu chuẩn cho liệu pháp CBD.
Trong một nghiên cứu năm 2019, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 300–600 mg CBD làm giảm đáng kể các triệu chứng lo lắng ở 57 nam giới trưởng thành.
Liều lượng mà một người dùng để giảm lo lắng phụ thuộc vào sản phẩm CBD và cách họ sử dụng nó.
Các phương pháp quản lý CBD bao gồm:
- dầu
- xịt dưới lưỡi
- viên nang
- phù du
- dầu bay hơi hoặc hoa cần sa
Phương pháp quản lý xác định mức độ nhanh chóng của cannabinoids bắt đầu có hiệu lực.
Các tác dụng của CBD dùng đường uống, chẳng hạn như dầu, thuốc bột hoặc viên nang, bắt đầu phát huy tác dụng trong vòng 30 phút đến 2 giờ. Hút hoặc vaping dầu CBD hoặc nụ cần sa sẽ mang lại hiệu quả tức thì hơn.
Mọi người có thể sử dụng các sản phẩm CBD dạng uống để giảm bớt lo lắng suốt cả ngày. Có thể hữu ích khi dùng những sản phẩm này vào buổi sáng với một số thức ăn.
Hút hoặc vaping dầu CBD có thể mang lại cảm giác thư giãn ngay lập tức có thể giúp ích cho mọi người trong những sự kiện đặc biệt căng thẳng, chẳng hạn như diễn thuyết.
Tìm hiểu thêm về liều lượng CBD tại đây.
Rủi ro và tác dụng phụ
Các tác giả của đánh giá năm 2019 này xác nhận rằng mọi người có thể dung nạp CBD tốt ngay cả với liều cao tới 1.500 mg / ngày. Dữ liệu về sự an toàn dài hạn của CBD còn hạn chế. Một số tác dụng phụ liên quan đến CBD bao gồm:
- buồn ngủ
- giảm sự thèm ăn
- bệnh tiêu chảy
- thay đổi trọng lượng
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không điều chỉnh CBD để điều trị chứng lo âu hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Mọi người nên sử dụng phán đoán tốt nhất của họ khi mua các sản phẩm CBD. Chỉ mua sản phẩm từ các nhà sản xuất và phân phối có uy tín.
Tóm lược
Các nghiên cứu ngày càng phát triển cho thấy CBD có thể giúp giảm lo âu, rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất.
Tuy nhiên, FDA không điều chỉnh CBD để điều trị chứng lo âu. Điều này có nghĩa là chất lượng và liều lượng có thể rất khác nhau giữa các sản phẩm và nhà sản xuất.
Những người hiện đang sử dụng thuốc theo toa hoặc chất bổ sung có thể muốn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng CBD.
