Những điều cần biết về chất nhầy cổ tử cung và tiết dịch màu mỡ
Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, chất nhầy cổ tử cung thay đổi. Loại tiết dịch này có lợi cho sức khỏe và là dấu hiệu của sự rụng trứng thường xuyên.
Một phương pháp theo dõi khả năng sinh sản sử dụng những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung để dự đoán sự rụng trứng.
Khi một người bị thụ thai, dịch cổ tử cung có dạng nước, loãng và trơn, có thể trông giống như lòng trắng trứng.
Chất nhầy cổ tử cung là gì?
Chất nhầy cổ tử cung là chất lỏng mà cổ tử cung tiết ra vào âm đạo. Nó có một số chức năng, bao gồm giữ âm đạo được bôi trơn và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến số lượng, kết cấu và sự xuất hiện của chất nhầy cổ tử cung.
Có thể có đủ chất nhờn để một người nhận thấy nó trong quần lót của họ. Mặc dù cổ tử cung luôn tiết ra một số chất nhờn, nó sẽ tiết ra nhiều hơn ngay trước và sau khi rụng trứng.
Vì vậy, nếu một người nhận thấy sự tăng tiết dịch âm đạo, họ có thể đang nhìn thấy chất nhầy cổ tử cung màu mỡ.
Tiết dịch màu mỡ là gì?
Dịch phân loãng, trong hoặc trắng, và trơn, giống như lòng trắng trứng. Loại tiết dịch này báo hiệu ngày rụng trứng đang đến gần.
Dịch cổ tử cung giúp tinh trùng di chuyển lên cổ tử cung để thụ tinh với trứng. Nó cũng giữ cho tinh trùng khỏe mạnh trong suốt cuộc hành trình.
Mọi người thường nhận thấy dịch tiết màu mỡ một vài ngày trước khi rụng trứng. Dịch tiết có thể trở nên ẩm ướt hơn và trơn hơn trong vài ngày. Sau khi rụng trứng, lượng dịch tiết ra thường giảm dần.
Trứng chín phát triển bên trong một vỏ bọc, được gọi là nang trứng, trong tử cung. Nang trứng phát triển và sản xuất estrogen. Khi nang trứng vỡ, cơ thể rụng trứng, giải phóng một quả trứng.
Estrogen mà nang trứng tạo ra sẽ làm mềm cổ tử cung và mở ra một chút. Estrogen cũng thay đổi kết cấu của chất lỏng cổ tử cung, giúp nó có khả năng hỗ trợ khả năng sinh sản cao hơn.
Dòng thời gian của chất nhầy cổ tử cung
Dịch cổ tử cung của mọi người hơi khác nhau. Vì vậy, để phát hiện ra dịch tiết có khả năng sinh sản, một người nên theo dõi chu kỳ của họ trong vài tháng.
Số ngày tiết dịch thay đổi ở mỗi người. Ví dụ, những người rụng trứng muộn hơn trong chu kỳ của họ, sẽ có khả năng rụng trứng sau ngày thứ 14.
Nói chung, chu kỳ phóng điện tuân theo mô hình này:
- Chu kỳ sớm (ngày 1–5): Đây là thời điểm xuất hiện kinh nguyệt.
- Hậu kỳ (ngày 5–10): Ban đầu có thể tiết ít hoặc không tiết dịch nhưng sau đó có thể ra dịch dính như keo. Đây là thời điểm có khả năng sinh sản thấp.
- Trước khi rụng trứng (ngày 10–14): Cơ thể bắt đầu sản xuất nhiều estrogen hơn. Dịch dính có thể loãng và trông có màu đục. Cuối cùng, nó trở nên trơn và bắt đầu trông giống như lòng trắng trứng.
- Rụng trứng (ngày 14): Vào ngày rụng trứng, nhiều người nhận thấy dịch cổ tử cung của họ rất ướt và nhớt. Một người có thể kéo căng chất lỏng từ một inch trở lên giữa các ngón tay của họ.
- Sau rụng trứng (ngày 14–22): Sau khi rụng trứng, cơ thể tiết ra hormone progesterone, hormone này làm khô dịch cổ tử cung. Dịch tiết có thể trông như đục lúc đầu, sau đó trở nên đặc hơn.
- Tiền kinh nguyệt (ngày 22–28): Khi sắp đến kỳ kinh nguyệt, dịch tiết ra có thể lại có độ sệt như keo. Có xu hướng tiết ít hoặc không tiết dịch 1-2 ngày trước kỳ kinh nguyệt. Một số người nhận thấy ra máu ngay trước kỳ kinh nguyệt.
Sự rụng trứng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định độ đặc của dịch cổ tử cung. Một người không rụng trứng có thể nhận thấy ít thay đổi hơn trong dịch tiết âm đạo của họ.
Một người rụng trứng rất muộn hoặc sớm có thể thấy rằng chu kỳ của họ không tuân theo lịch trình "điển hình".
Khi nào một người dễ thụ thai nhất?
Dịch cổ tử cung màu mỡ là một tín hiệu tốt của việc tăng khả năng thụ thai. Bất kỳ ai đang cố gắng mang thai nên giao hợp trong thời gian họ nhận thấy dịch tiết màu mỡ. Các bác sĩ gọi đây là “cửa sổ màu mỡ”.
Trứng chỉ sống được 12–24 giờ sau khi rụng trứng, nhưng tinh trùng có thể sống lâu hơn nhiều, thường là 3-5 ngày trong dịch cổ tử cung màu mỡ.
Điều này có nghĩa là, đối với những người muốn mang thai, thời điểm tốt nhất để giao hợp là ngay trước khi rụng trứng, vì tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản vài ngày. Nếu chúng đã ở đó khi rụng trứng, chúng có thể ngay lập tức thụ tinh với trứng.
Làm thế nào để kiểm tra
Để xác định khả năng sinh sản, hãy kiểm tra sự xuất hiện của dịch cổ tử cung ít nhất một lần một ngày, bắt đầu vào ngày đầu tiên sau kỳ kinh.
Nó có thể giúp theo dõi những thay đổi hàng ngày trong nhật ký hoặc sử dụng ứng dụng giám sát.
Để kiểm tra dịch cổ tử cung:
- Sau khi sử dụng phòng tắm, lau khu vực xung quanh âm đạo để loại bỏ bất kỳ nước tiểu thừa nào có thể làm thay đổi sự xuất hiện của dịch cổ tử cung.
- Dùng giấy vệ sinh vỗ nhẹ lên khu vực này. Ghi lại bất kỳ chất lỏng nào có thể nhìn thấy được.
- Rửa tay. Nhẹ nhàng đưa một ngón tay khoảng nửa inch vào âm đạo.
- Lấy ngón tay ra và ghi lại màu sắc, kết cấu và hình dạng chung của chất lỏng.
- Nếu sản dịch có màu trong, loãng, nhiều nước và co giãn thì đó có thể là hiện tượng tiết dịch cổ tử cung có khả năng sinh sản.
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến hình thức của chất lỏng cổ tử cung, đó là lý do tại sao một người nên theo dõi sự xuất hiện và tính nhất quán theo thời gian, để biết được đâu là điều bình thường.
Một số người thấy rằng dịch cổ tử cung của họ trông khác sau khi quan hệ tình dục. Ví dụ, khi tinh dịch trộn lẫn với dịch âm đạo, điều này có thể làm thay đổi sự xuất hiện của dịch âm đạo. Xà phòng, chất bôi trơn và các sản phẩm khác cũng có thể dẫn đến thay đổi.
Một số người sản xuất chất nhầy cổ tử cung ít khả năng sinh sản hơn, vì vậy họ có thể không nhận thấy nó.
Những người khác không tạo ra chất nhầy cổ tử cung màu mỡ và điều này cho thấy có vấn đề với quá trình rụng trứng. Một số điều kiện y tế, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang, hoặc PCOS, làm cho khả năng rụng trứng ít hơn. Thiếu cân cũng có thể khiến cơ thể không rụng trứng.
Khi một người sắp mãn kinh, họ có thể rụng trứng ít thường xuyên hơn. Một số người hết trứng sớm, mà bác sĩ sẽ chẩn đoán là giảm dự trữ buồng trứng. Điều này có thể khiến một người rụng trứng bất thường, nếu có.
Lấy đi
Theo dõi sự xuất hiện và độ đặc của dịch cổ tử cung có thể giúp một người xác định khi nào họ có khả năng sinh sản.
Phương pháp này đáng tin cậy nhất khi một người đã theo dõi sự thay đổi của chất lỏng trong nhiều chu kỳ. Khi nói đến dịch cổ tử cung, mọi người đều có một “bình thường” khác nhau. Một người biết mô hình thông thường của họ có thể dễ dàng phát hiện ra các dấu hiệu cho thấy họ sắp rụng trứng hơn.
Nhiều người cũng sử dụng các phương pháp theo dõi khả năng sinh sản khác, chẳng hạn như theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản và thử nghiệm rụng trứng. Sự kết hợp của các phương pháp có thể mang lại sự chắc chắn hơn về sự rụng trứng.
Điều quan trọng cần lưu ý là có dịch cổ tử cung màu mỡ không phải là dấu hiệu chắc chắn của khả năng sinh sản.
Cơ thể có thể tiết ra lượng estrogen cao, ngay cả khi một người không rụng trứng. Tuy nhiên, nói chung, nếu một người không rụng trứng, họ có ít dịch cổ tử cung hơn rất nhiều.
Mặc dù các phương pháp theo dõi rụng trứng tại nhà có thể hữu ích, nhưng cách duy nhất để xác minh sự rụng trứng là đến gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh.
Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.
