Hoạt động thể chất cao tại nơi làm việc có thể làm tăng nguy cơ tử vong
Chúng ta biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhưng hóa ra, không phải tất cả các loại hoạt động thể chất đều có lợi. Một đánh giá mới cho thấy mức độ hoạt động thể chất liên quan đến công việc trên thực tế có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta.
Nhiều nghiên cứu trong những năm gần đây đã chỉ ra cách tập thể dục mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, từ bảo vệ chức năng não đến ngăn ngừa trầm cảm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Trong hướng dẫn về sức khỏe cộng đồng của mình, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo rằng trẻ em và thanh thiếu niên từ 5–17 tuổi nên “ít nhất 60 phút hoạt động thể chất ở cường độ trung bình đến mạnh hàng ngày”.
Trong khi đó, người lớn từ 18-64 tuổi nên tập thể dục nhịp điệu ít nhất 150 phút mỗi tuần.
Nhưng hầu hết các khuyến nghị không phân biệt giữa hoạt động thể chất liên quan đến nghề nghiệp, giải trí và giao thông vận tải. Tuy nhiên, một số người tin rằng loại hình tập thể dục mà mọi người tham gia có thể tạo ra tất cả sự khác biệt khi nói đến việc các hoạt động đó có lợi hay ngược lại, có hại cho sức khỏe.
Pieter Coenen - thuộc Trung tâm Y tế Đại học Vrije Universiteit ở Amsterdam, Hà Lan - cùng với một số học giả quốc tế gần đây đã bắt đầu phân tích các bằng chứng hiện có chỉ ra rằng hoạt động thể chất nghề nghiệp thực sự làm tăng nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra một đánh giá có hệ thống về các nghiên cứu xem xét tác động bất lợi mà hoạt động thể chất nghề nghiệp có đối với sức khỏe của mỗi cá nhân. Phát hiện của họ hiện đã được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh.
'Nghịch lý hoạt động thể chất'
“Cho đến gần đây,” các nhà nghiên cứu lưu ý, “các tác động sức khỏe liên quan đến các lĩnh vực khác nhau của [hoạt động thể chất] được coi là giống nhau và có lợi.”
“Tuy nhiên, bằng chứng mới cho thấy sự tương phản giữa tác động sức khỏe của thời gian giải trí và [hoạt động thể chất] nghề nghiệp, cho thấy một nghịch lý [hoạt động thể chất].”
“Cụ thể,” họ giải thích, “trong khi kết quả sức khỏe có lợi liên quan đến thời gian giải trí ở mức độ cao [hoạt động thể chất], thì hậu quả sức khỏe có hại đã được ghi nhận đối với [hoạt động thể chất] nghề nghiệp mức độ cao, liên quan đến rối loạn tim mạch, nghỉ ốm và tử vong. ”
Coenen và các đồng nghiệp của ông đã phân tích 17 nghiên cứu - từ năm 1960 đến năm 2010 - xem xét mối liên hệ giữa hoạt động thể chất liên quan đến công việc và tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, với tổng số dữ liệu về 193.696 cá nhân.
Những người đàn ông tham gia vào hoạt động thể chất ở mức độ cao ở nơi làm việc có nguy cơ tử vong sớm cao hơn 18% so với những người đồng nghiệp có vai trò không hoạt động nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những cá nhân có nguy cơ gặp rủi ro thường là những người “lao động chân tay” hoặc lao động chân tay.
Ngay cả sau khi tính đến việc tập thể dục trong thời gian giải trí, mối liên kết vẫn ở nguyên vị trí. Như các tác giả giải thích, "Kết quả của đánh giá này chỉ ra những hậu quả bất lợi về sức khỏe liên quan đến hoạt động thể chất nghề nghiệp ở mức độ cao ở nam giới, ngay cả khi điều chỉnh các yếu tố liên quan (chẳng hạn như thời gian giải trí hoạt động thể chất)."
Tuy nhiên, điều này cũng không đúng trong trường hợp của phụ nữ, họ đã tìm thấy “mối liên hệ nghịch” giữa hoạt động thể chất nghề nghiệp và nguy cơ tử vong. Tuy nhiên, sự liên kết này “không có ý nghĩa” như Coenen và các đồng nghiệp viết.
Các tác giả của họ cho biết, việc xem xét có hệ thống và phân tích tổng hợp là lần đầu tiên nhấn mạnh các kết quả sức khỏe khác nhau do các lĩnh vực hoạt động thể chất khác nhau mang lại.
“Bằng chứng này chỉ ra rằng các hướng dẫn hoạt động thể chất nên phân biệt giữa hoạt động thể chất trong thời gian nghề nghiệp và giải trí,” Coenen và nhóm giải thích.
Tuy nhiên, họ cũng cảnh báo rằng không có mối quan hệ nhân quả nào có thể được thiết lập giữa mức độ hoạt động nghề nghiệp cao và nguy cơ tử vong cao, vì các nghiên cứu họ phân tích chỉ xem xét các mối liên quan.
Các nhà điều tra lưu ý rằng các nghiên cứu sâu hơn nên xem xét kỹ hơn các cơ chế cơ bản của các liên kết được quan sát thấy cho đến nay.
