Đau ở phía sau đầu của tôi là sao?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đau đầu có thể là lý do chính gây đau hoặc là triệu chứng phụ của các vấn đề ở bộ phận khác của cơ thể. Không phải lúc nào cũng có lời giải thích tại sao đau đầu nguyên phát xảy ra, và nguyên nhân và vị trí của cơn đau có thể khác nhau.
Bài viết này xem xét năm nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ở phía sau đầu:
- đau đầu kiểu căng thẳng
- đau nửa đầu
- đau đầu lạm dụng thuốc
- đau dây thần kinh chẩm
- đau đầu do tập thể dục
Chúng tôi cũng xem xét các triệu chứng của họ, các phương pháp điều trị có thể và các phương pháp phòng ngừa.
1. Đau đầu căng thẳng
Đau đầu do căng thẳng có thể kéo dài từ nửa giờ đến vài ngày.
Căng thẳng hoặc đau đầu kiểu căng thẳng (TTH) là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ở phía sau đầu. Chúng có thể kéo dài đến 7 ngày, nhưng cũng có thể ngắn, kéo dài ít nhất là 30 phút.
Các triệu chứng của TTH là:
- cảm giác thắt chặt xung quanh phía sau hoặc phía trước đầu
- đau nhẹ đến trung bình nhưng đôi khi dữ dội
- không tồi tệ hơn bằng cách tập thể dục
- không buồn nôn hoặc nôn mửa
Sự đối xử
Dùng thuốc giảm đau như aspirin hoặc acetaminophen thường là đủ khi cơn đau đầu căng thẳng không thường xuyên.
Khi chúng xảy ra thường xuyên hơn, các phương pháp điều trị thay thế có thể giúp giảm tần suất và thời gian chúng xảy ra.
Các lựa chọn điều trị bao gồm:
- kỹ thuật thư giãn
- liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
- Mát xa
- vật lý trị liệu
- châm cứu
Nguyên nhân và cách phòng tránh
Nguyên nhân của TTH hiện vẫn chưa được xác định, nhưng một số yếu tố là nguyên nhân tiềm ẩn. Bao gồm các:
- nhấn mạnh
- mệt mỏi
- thiếu ngủ
- bữa ăn thiếu
- tư thế kém
- viêm khớp
- đau xoang
- uống không đủ nước
2. Đau nửa đầu
Đau nửa đầu là một loại đau đầu tái phát phổ biến, thường bắt đầu trong thời thơ ấu và tần suất tăng dần theo độ tuổi.
Ở tuổi trưởng thành, chúng có thể xảy ra vài lần một tuần, đặc biệt là ở phụ nữ trong độ tuổi từ 35 đến 45 tuổi.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- đau nhói dữ dội ở một bên đầu
- buồn nôn và ói mửa
- rối loạn thị giác
- độ nhạy cao với ánh sáng, tiếng ồn và khứu giác
- đau cơ và da nhạy cảm
- kéo dài từ vài giờ đến vài ngày
- hoạt động thể chất làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn
“Hào quang” có thể xảy ra trước cơn đau nửa đầu, trong đó người bệnh gặp phải ánh đèn nhấp nháy hoặc các rối loạn thị giác khác.
Gây nên
Một loạt các yếu tố cụ thể đối với từng người có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Những yếu tố này có thể là cảm xúc, thể chất, môi trường, chế độ ăn uống, hoặc liên quan đến thuốc và bao gồm:
- lo lắng, căng thẳng và trầm cảm
- đèn nhấp nháy và sáng, tiếng ồn lớn, mùi mạnh
- thiếu thực phẩm
- ngủ không đủ giấc
- một số loại thực phẩm, chẳng hạn như pho mát, sô cô la và caffeine
- thay đổi hormone
- uống thuốc tránh thai
Nguyên nhân và cách điều trị
Các chất gây viêm kích hoạt cảm biến đau trong mạch máu và dây thần kinh của đầu có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Điều trị chứng đau nửa đầu nên dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin hoặc acetaminophen, và nghỉ ngơi trong phòng tối.
Nếu thuốc giảm đau thông thường không có tác dụng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng đau nửa đầu được gọi là triptans. Những loại thuốc này làm cho các mạch máu co lại và co lại, làm đảo ngược những thay đổi trong não gây ra chứng đau nửa đầu.
Một người được điều trị cơn đau nửa đầu càng sớm thì việc điều trị càng hiệu quả.
Phòng ngừa
Mọi người có thể thực hiện các bước nhất định để giảm nguy cơ bị đau nửa đầu. Các bước này bao gồm:
- thuốc được sử dụng cho bệnh động kinh, trầm cảm và huyết áp cao
- quản lý căng thẳng, tập thể dục, thư giãn và vật lý trị liệu
- lưu ý và tránh các tác nhân gây ra cá nhân, bao gồm cả việc tránh một số loại thực phẩm
- liệu pháp hormone
3. Lạm dụng thuốc hoặc đau đầu tái phát
Đau đầu do lạm dụng thuốc (MOH) có thể phát triển nếu một người sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau cho các loại đau đầu khác. Đau đầu MOH còn được gọi là đau đầu hồi phục.
Việc sử dụng giảm đau thường xuyên không gây ra bất kỳ vấn đề gì. Tuy nhiên, khi một người dùng thuốc giảm đau nhức đầu hơn hai hoặc ba lần một tuần trong một thời gian dài, MOH có thể xảy ra đau đầu tái phát.
Các triệu chứng chính bao gồm:
- nhức đầu dai dẳng, gần như hàng ngày
- đau hơn khi thức dậy
- đau đầu sau khi ngừng giảm đau
Các vấn đề khác liên quan đến BYT là:
- buồn nôn
- sự lo ngại
- cáu gắt
- thiếu năng lượng
- suy nhược cơ thể
- bồn chồn
- khó tập trung
- mất trí nhớ
- Phiền muộn
Sự đối xử
Cách điều trị tốt nhất cho BYT thường là ngừng hoàn toàn việc dùng thuốc giảm đau. Cơn đau đầu sẽ trở nên tồi tệ hơn lúc đầu nhưng sẽ nhanh chóng giải quyết. Sau đó, một người có thể tiếp tục dùng thuốc giảm đau thông thường hoặc thuốc giảm đau ưa thích của họ.
Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, mọi người nên đi khám bác sĩ. Một cá nhân có thể cần liệu pháp vật lý hoặc hành vi để phá vỡ chu kỳ sử dụng thuốc giảm đau.
Đối với một số loại thuốc, chẳng hạn như opioid, bác sĩ sẽ cần khuyến nghị giảm liều lượng từ từ, vì việc ngừng sử dụng một số loại thuốc ngay lập tức sẽ rất nguy hiểm.
Phòng ngừa
Để ngăn ngừa MOH, tránh sử dụng thuốc giảm đau cho chứng đau đầu nhiều hơn một vài lần mỗi tuần. Nếu những cơn đau đầu cần dùng thuốc giảm đau dai dẳng và thường xuyên, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ.
4. Đau dây thần kinh chẩm
Đau dây thần kinh chẩm (ON) là một cơn đau đầu đặc biệt có xu hướng bắt đầu ở cổ và lan lên phía sau đầu, sau đó đến sau tai.
Nó có thể liên quan đến tổn thương hoặc kích thích các dây thần kinh chẩm, chạy lên sau cổ đến tận gốc da đầu.
Các bệnh lý có từ trước, căng cơ cổ hoặc các yếu tố không xác định khác có thể gây ra tổn thương hoặc kích ứng.
Cơn đau trong chứng đau dây thần kinh chẩm có thể dữ dội. Các triệu chứng khác bao gồm:
- đau nhói liên tục và đau rát
- sốc hoặc đau không liên tục
- Đau thường ở một bên đầu và có thể khởi phát khi cử động cổ
- đau ở da đầu
- nhạy cảm với ánh sáng
Chẩn đoán
Do các triệu chứng tương tự nhau, một người hoặc chuyên gia y tế có thể nhầm BẬT với chứng đau nửa đầu hoặc một loại đau đầu khác. Một đặc điểm phân biệt của BẬT là đau sau khi tạo áp lực lên phía sau cổ và da đầu.
Đôi khi, bác sĩ có thể chẩn đoán BẬT bằng cách tiêm thuốc gây tê cục bộ gần dây thần kinh chẩm, cung cấp một khối thần kinh tạm thời. Nếu cơn đau giảm, bác sĩ có khả năng sẽ chẩn đoán BẬT.
Vì BẬT có thể là một triệu chứng của các rối loạn khác, bác sĩ cũng có thể kiểm tra các tình trạng cơ bản khác.
Nguyên nhân
Các nguyên nhân có thể bao gồm:
- tổn thương cột sống hoặc đĩa đệm
- viêm xương khớp
- khối u
- bệnh Gout
- tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường
- viêm mạch máu
- sự nhiễm trùng
Sự đối xử
Chườm nóng, nghỉ ngơi, xoa bóp, vật lý trị liệu và dùng thuốc chống viêm, chẳng hạn như aspirin hoặc naproxen, có thể giúp giảm mức độ đau. Nhiều loại túi giữ nhiệt có sẵn trên mạng.
Nếu cơn đau dữ dội, người bị BẬT có thể cần dùng thuốc giãn cơ uống hoặc thuốc ngăn chặn dây thần kinh. Đối với những cơn đau quá mức, thuốc gây tê cục bộ hoặc tiêm steroid được sử dụng.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể cần thiết để giảm áp lực lên dây thần kinh hoặc chặn thông báo đau đến phần này của cơ thể.
5. Đau đầu do tập thể dục
Đau đầu do tập thể dục xảy ra do hoạt động thể chất gắng sức. Chúng bắt đầu đột ngột trong hoặc ngay sau khi tập thể dục, nhanh chóng trở nên nghiêm trọng.
Một loạt các bài tập có thể gây ra cơn đau này, từ nâng tạ hoặc chạy bộ đến quan hệ tình dục và cố gắng đi vệ sinh.
Các triệu chứng bao gồm đau nhói ở cả hai bên đầu, có thể kéo dài từ 5 phút đến 2 ngày. Những cơn đau đầu này thường là những sự kiện riêng lẻ và cũng có thể tạo ra các triệu chứng giống như chứng đau nửa đầu.
Nguyên nhân và cách phòng tránh
Nguyên nhân của những cơn đau đầu này vẫn chưa được biết rõ. Chúng thường chỉ xảy ra trong 3 đến 6 tháng. Các phương pháp ngăn ngừa chúng tái phát bao gồm:
- uống thuốc giảm đau trước khi tập thể dục
- tránh hoạt động gắng sức
- khởi động đúng cách
- uống đủ chất lỏng
- ăn thức ăn bổ dưỡng
- ngủ đủ giấc
Điều trị bằng cách sử dụng thuốc giảm đau đầu thông thường, chẳng hạn như aspirin hoặc acetaminophen.
Tóm lược
Một người bị đau đầu dữ dội không phải là một mình. Khoảng 50 phần trăm người lớn trên toàn thế giới bị ít nhất một lần đau đầu nghiêm trọng mỗi năm. Chúng có thể gây đau đớn và suy nhược khi chúng xảy ra.
Nhức đầu cực kỳ phổ biến và nhiều người chỉ là cơn đau ở đầu tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, một số có thể có nguyên nhân nghiêm trọng hơn.
Bất cứ ai lo lắng về cơn đau ở phía sau đầu của họ, hãy luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ.
