'Gỗ buổi sáng' là gì và tại sao nó xảy ra?
“Morning wood” là một thuật ngữ tiếng lóng dùng để chỉ một người có dương vật cương cứng khi họ thức dậy vào buổi sáng. Thuật ngữ y tế là phát quang dương vật về đêm. Một số người gọi đó là chứng cương cứng về đêm.
Dương vật nổi tiếng về đêm (NPT) không phải là kết quả của kích thích tình dục hoặc có một giấc mơ liên quan đến tình dục. Thay vào đó, nó là một chức năng bình thường của hệ thống sinh sản nam giới.
Trên thực tế, các đợt NPT thường xuyên là một dấu hiệu cho thấy các dây thần kinh và lượng máu cung cấp cho dương vật khỏe mạnh.
Nếu nam giới không có NPT thường xuyên, nó có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như rối loạn chức năng cương dương (ED), liên quan đến việc gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc cương cứng. Không có NPT thường xuyên cũng có thể gợi ý các vấn đề khác về thần kinh hoặc nguồn cung cấp máu cho cơ quan sinh sản nam giới.
Sự mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như giảm testosterone, cũng có thể ảnh hưởng đến tần suất một người trải qua NPT. Việc thiếu NPT thường xuyên đôi khi có thể dẫn đến giấc ngủ không chất lượng.
Khi một người già đi, họ có thể mong đợi trải nghiệm NPT ít thường xuyên hơn. Sự thay đổi này sẽ diễn ra dần dần, khi mức độ hormone thay đổi. Bất kỳ ai nhận thấy số lượng các đợt NPT của họ giảm đột ngột nên nói chuyện với bác sĩ để loại trừ bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào.
Nguyên nhân
NPT không phải là sự cương cứng điển hình vì nó không liên quan đến những suy nghĩ, giấc mơ hoặc kích thích tình dục. Nó chỉ đơn giản là kết quả của chu kỳ giấc ngủ, kết hợp với các dây thần kinh khỏe mạnh và lưu lượng máu trong cơ thể.
NPT có xu hướng xảy ra khi một người đang trong giai đoạn chuyển động mắt nhanh (REM) của giấc ngủ. Giấc ngủ REM có thể xảy ra nhiều lần trong chu kỳ giấc ngủ 8 giờ. Sự cương cứng có thể tự biến mất khi một người đi vào giấc ngủ sâu hơn. Do đó, một người có thể cương cứng nhiều lần trong đêm nhưng có thể không nhận biết được.
Thông thường, một người thức dậy vào cuối chu kỳ giấc ngủ REM, điều này giải thích tại sao NPT dường như xảy ra vào buổi sáng. Ngoài ra, nồng độ testosterone có xu hướng tăng cao vào buổi sáng. Con đực có lượng hormone này cao, góp phần vào chức năng tình dục.
Sự cương cứng do NPT gây ra có thể khác với sự cương cứng do kích thích. Một nghiên cứu cho thấy một số nam giới bị đau khi bị NPT, nhưng không phải khi họ cương cứng điển hình.
Bao lâu thì gỗ buổi sáng nên xảy ra?
Nam giới ở nhiều độ tuổi khác nhau, từ trẻ em đến người lớn tuổi đều trải qua NPT. Thông thường, những người trẻ tuổi, những người có mức testosterone cao nhất, sẽ bị cương cứng về đêm thường xuyên hơn so với trẻ em hoặc người lớn tuổi. Nam thanh niên có thể bị NPT vào mỗi buổi sáng và một vài lần trong đêm.
Đỉnh cao của sự trưởng thành tình dục thường xảy ra khi nam giới ở độ tuổi cuối thanh thiếu niên đến cuối 30 tuổi, và điều này có thể tương ứng với mức testosterone cao hơn. Những người trong độ tuổi này thường xuyên trải qua các đợt NPT là điều bình thường.
Khi một người tiến đến độ tuổi 40 và 50, họ có thể nhận thấy các đợt NPT ít hơn. Điều này thường xảy ra do nồng độ testosterone đang suy giảm một cách tự nhiên. Tuy nhiên, các đợt nên giảm dần, không đột ngột. NPT giảm dần theo tuổi là một thói quen.
Sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là nội tiết tố ảnh hưởng đến dương vật và tinh hoàn, có thể dẫn đến ít hoặc không có các đợt NPT. Đây là một lý do tại sao cương cứng thường xuyên vào buổi sáng là một dấu hiệu quan trọng cho thấy cơ quan sinh dục nam khỏe mạnh.
Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông bị thiểu năng sinh dục, khiến các cơ quan sinh dục không thể hoạt động đầy đủ, đã tăng NPT sau khi họ được điều trị bằng testosterone.
Một số nghiên cứu nói rằng chất lượng giấc ngủ của một người có thể ảnh hưởng đến tần suất NPT. Nếu một người không ngủ ngon và bước vào chu kỳ REM, họ có thể không bị cương cứng về đêm.
Một nghiên cứu trên 61 nam giới mắc chứng rối loạn nhịp thở khi ngủ do tắc nghẽn và ED cho thấy rằng việc có được giấc ngủ chất lượng hơn dẫn đến NPT thường xuyên hơn. Những người tham gia sử dụng thiết bị tạo áp suất dương liên tục có khả năng cương cứng về đêm thường xuyên hơn những người không sử dụng.
Các nghiên cứu khác đã sử dụng NPT như một chỉ số về nội tiết tố hoặc sức khỏe tình dục, đặc biệt là khi điều trị ED.
Ví dụ, nếu một người bị NPT nhưng không thể có hoặc duy trì sự cương cứng trong khi hoạt động tình dục, các bác sĩ có thể loại trừ các vấn đề như lưu lượng máu không đủ hoặc phản ứng thần kinh ở dương vật. Nếu đúng như vậy, ED có thể là một vấn đề tâm lý và chuyên gia y tế có thể điều trị nó cho phù hợp.
Tuy nhiên, nếu một người không cương cứng về đêm và gặp khó khăn trong việc cương cứng liên quan đến quan hệ tình dục, các bác sĩ có thể xác định rằng có một nguyên nhân thực thể của ED.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Vì NPT là một chỉ số đánh giá chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của các cơ quan sinh dục, nên việc chú ý đến tần suất NPT xảy ra sẽ rất hữu ích.
Nếu NPT đột ngột dừng lại hoặc ít xảy ra hơn nhiều, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể muốn thảo luận về các tình trạng sức khỏe có thể xảy ra, chẳng hạn như rối loạn giấc ngủ, mất cân bằng nội tiết tố, lo lắng và ED.
Điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ về tình trạng thiếu NPT, vì nó có thể là một triệu chứng của ED. Tình trạng này có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, huyết áp cao hoặc tiểu đường, đặc biệt là ở nam giới trẻ tuổi. Chuyên gia y tế có thể giúp điều trị những tình trạng này, bao gồm cả ED.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, có thể khiến một người khó đạt được hoặc duy trì sự cương cứng hơn. Chúng cũng có thể khiến NPT giảm hoặc dừng đột ngột. Một số loại thuốc này bao gồm:
- thuốc cao huyết áp
- thuốc giãn cơ
- thuốc nội tiết tố
- thuốc co giật
- thuốc chống trầm cảm
- Chất chủ vận histamine H2 (có thể giúp điều trị một số loại loét)
- thuốc hóa trị
- thuốc điều trị rối loạn nhịp tim
- thuốc lợi tiểu
Nếu một người gần đây đã bắt đầu một loại thuốc mới và nhận thấy những thay đổi về tần suất NPT, họ có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của họ. Đôi khi, bác sĩ có thể kê một loại thuốc khác để giúp giải quyết tác dụng phụ này.
Đi khám bác sĩ nếu NPT hoặc cương cứng nói chung gây đau đớn.
Tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp nếu tình trạng cương cứng không biến mất sau 4 giờ. Nếu điều này xảy ra, nó có thể gây tổn thương mô ở dương vật và các vấn đề về chức năng tình dục.
Tóm lược
Gỗ buổi sáng là một chức năng lành mạnh của cơ thể nam giới.
Một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ nếu họ nhận thấy sự thay đổi đột ngột về tần suất cương cứng vào ban đêm. Điều này có thể đảm bảo rằng một người được điều trị kịp thời cho bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào.
