Sau khi nhổ răng khôn có thể ăn những thực phẩm gì?
Sau khi nhổ bỏ răng khôn, chế độ ăn tốt nhất sẽ bao gồm chất lỏng và thức ăn mềm vì chúng không cần nhai. Tránh thức ăn cứng.
Răng khôn là chiếc răng hàm cuối cùng nhú lên. Chúng thường xuất hiện ở những người trong độ tuổi từ 15 đến 25 tuổi.
Răng khôn thường chỉ trồi lên một phần nướu hoặc trồi lên ở các góc độ khấp khểnh. Khi điều này xảy ra, chúng được coi là răng bị ảnh hưởng.
Răng khôn bị va đập có thể dẫn đến sâu, nhiễm trùng và viêm các mô mềm xung quanh. Thuật ngữ y học cho tình trạng viêm này là viêm phúc mạc.
Dưới đây, chúng tôi liệt kê những thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi nhổ bỏ răng khôn. Chúng tôi cũng xem xét các loại thực phẩm cần tránh và các mẹo phục hồi khác.
Thức ăn để ăn
Súp và nước dùng là những thực phẩm tốt nên ăn sau khi nhổ răng khôn.
Một người đang phục hồi sau khi nhổ răng khôn nên ăn thức ăn lỏng và mềm. Một số trong số này bao gồm:
- sữa lắc
- trái cây không hạt xay nhuyễn
- sinh tố
- súp
- nước dùng
- nước sốt táo
- trái bơ
- kem
- thạch
- chuối nghiền - chuối nghiền đông lạnh là một món thay thế kem
- đậu nghiền, chẳng hạn như đậu tây, đậu đen hoặc đậu bơ
- khoai lang nghiền hoặc khoai tây thường
- rau xay nhuyễn hoặc nghiền, chẳng hạn như cà rốt, củ cải tây hoặc bông cải xanh
- trứng bác
- pho mát mềm
- Sữa chua
Tránh ăn nhiều sản phẩm mua ở cửa hàng, chẳng hạn như sữa lắc với lượng đường bổ sung cao.
Sữa lắc rất dễ làm tại nhà bằng cách cho trái cây không hạt xay nhuyễn vào sữa. Trái cây sẽ đóng góp vitamin và khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn uống. Những điều này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình hồi phục.
Nếu có máy xay sinh tố, sinh tố tự làm có thể chứa nhiều loại trái cây và rau quả. Những thứ này sẽ cung cấp chất xơ và chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi. Tuy nhiên, tránh những loại quả có hạt nhỏ.
Súp có thể có đầy đủ hương vị và đóng góp chất xơ, vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn. Nước dùng thường nhạt hơn và sẽ có ít giá trị dinh dưỡng hơn.
Trong khi kem lạnh và dịu, nó rất nhiều đường và calo. Sữa chua là một sự thay thế lành mạnh hơn và một người có thể muốn thêm trái cây xay nhuyễn.
Rau rửa sạch cắt nhỏ cần nhai. Kết cấu và chất có thể được chào đón sau một chế độ ăn kiêng thức ăn lỏng.
Mẹo nhanh:
- Tránh ăn thức ăn có đường và ưu tiên những thức ăn có lợi cho sức khỏe.
- Dự trữ nguyên liệu ở nhà trước thời hạn.
- Chỉ sử dụng quả không hạt.
- Sinh tố và súp màu xanh lá cây sẽ tăng lượng rau và chất xơ.
Các thực phẩm cần tránh
Những loại thực phẩm sau đây có thể gây hại cho quá trình lành sau khi nhổ răng khôn:
- hạt, có thể bị kẹt vào vết thương và có thể gây nhiễm trùng
- hạt tiêu và các loại gia vị khác còn sót lại thô
- thức ăn cay
- khoai tây chiên và bỏng ngô
- các loại thực phẩm khác đòi hỏi phải nhai nhiều
Thực phẩm có tính axit cũng có thể gây kích ứng các vị trí loại bỏ và làm chậm quá trình lành.
Một nghiên cứu cho thấy rằng độ pH của vết thương, cho biết tính axit hoặc kiềm của nó, có thể ảnh hưởng đến việc chữa lành.
Tuy nhiên, nghiên cứu đã xem xét các vết thương mãn tính kéo dài vài tháng. Vết thương do nhổ bỏ răng khôn thường không mãn tính và mau lành hơn.
Tránh thực phẩm có tính axit sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong quá trình ăn uống hơn là khả năng chữa lành vết thương.
Ngoài ra, tránh uống bằng ống hút, vì việc hút có thể gây ra tình trạng đau đớn được gọi là khô họng.
Phục hồi và tự chăm sóc
Nhổ răng khôn có thể là một thủ thuật nhanh chóng, kéo dài đến 20 phút, hoặc có thể phải nhập viện và gây mê toàn thân. Loại bỏ nhanh chóng xảy ra dưới tác dụng gây tê cục bộ.
Thời gian phục hồi khác nhau ở mỗi người, cũng như khả năng ăn uống sau đó.
Ngay sau khi cắt bỏ và trong vài ngày tiếp theo, mọi người nên ăn thức ăn lỏng và mềm. Sự hồi phục và sự thoải mái của một cá nhân sẽ quyết định thời điểm họ có thể ăn thức ăn rắn hơn.
Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng trong việc chữa lành vết thương. Tuy nhiên, tình trạng đau nhức, viêm nhiễm và cứng hàm có thể khiến việc ăn uống trở nên khó khăn sau khi nhổ răng khôn.
Mọi người có thể nhận được hướng dẫn cụ thể và thuốc kháng sinh, ngoài thuốc chống viêm và thuốc giảm đau. Uống mọi loại thuốc theo chỉ dẫn.
Nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật cũng có thể đề nghị sử dụng nước súc miệng sát trùng thường xuyên, bắt đầu từ 24 giờ sau khi phẫu thuật.
Thuốc kháng sinh
Bác sĩ và nha sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh gọi là amoxicillin sau khi nhổ răng để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân tuân theo chế độ kháng sinh có nguy cơ nhiễm trùng thấp hơn 70%, nguy cơ khô hốc mắt thấp hơn 38% và nhìn chung ít đau hơn.
Điều quan trọng là phải kết thúc một đợt kháng sinh đầy đủ để ngăn ngừa nhiễm trùng và vi khuẩn kháng thuốc.
Thuốc chống viêm
Nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật có thể kê đơn thuốc chống viêm sau khi nhổ răng. Mọi người nên làm những điều này theo lời khuyên.
Thuốc giảm đau
Mọi người thường dùng acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau sau khi nhổ răng khôn.
Một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy ibuprofen có thể hiệu quả hơn acetaminophen sau quy trình này.
Nghỉ làm
Khoảng thời gian ai đó nên nghỉ làm tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cuộc phẫu thuật và có thể phụ thuộc vào việc có sử dụng thuốc gây mê toàn thân hay không.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) đề nghị nên nghỉ việc 1 hoặc 2 ngày để nghỉ ngơi và hồi phục.
Các biến chứng sau khi cắt bỏ
Như với bất kỳ phẫu thuật nào, các biến chứng có thể xảy ra sau khi nhổ bỏ một chiếc răng khôn.
Sự nhiễm trùng
Một người có thể ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách sử dụng kháng sinh đúng cách, theo bất kỳ lời khuyên nào của nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật và tránh các loại thực phẩm được liệt kê ở trên.
Các dấu hiệu nhiễm trùng có thể bao gồm:
- tiết dịch màu vàng hoặc trắng
- nhiệt độ cao
- đau hoặc sưng liên tục
Gặp nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật đã loại bỏ răng nếu các triệu chứng này vẫn tồn tại.
Chữa bệnh chậm trễ
Khi xương mới chậm phát triển hơn trong ổ trống, điều này được gọi là quá trình chữa lành chậm. Một nghiên cứu cho rằng điều này rất khó dự đoán trừ khi ai đó bị suy giảm hệ miễn dịch.
Việc chữa lành chậm trễ sẽ không nhất thiết phải đến gặp nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật khác và có thể chỉ có nghĩa là quá trình hồi phục sẽ lâu hơn.
Ổ cắm khô
Khô ổ răng xảy ra khi cục máu đông không phát triển trong ổ răng trống. Nó cũng có thể xảy ra nếu cục máu đông tan ra, và đây là một biến chứng thường gặp ở những người dùng ống hút để uống.
Ngoài ra, một người có nguy cơ mắc bệnh khô ổ răng cao hơn nếu họ:
- Khói
- không làm theo hướng dẫn của nha sĩ sau khi phẫu thuật
- trên 25 tuổi
- đã có một loại bỏ phức tạp
Nếu ổ răng khô xảy ra, hãy liên hệ với nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật đã nhổ răng để được tái khám.
Làm tê hàm vĩnh viễn
Răng khôn nằm gần dây thần kinh có thể bị thương trong quá trình nhổ bỏ. Chấn thương có thể dẫn đến dị cảm, làm tê hàm dưới, môi và lưỡi.
Nguy cơ gây tê vĩnh viễn là rất thấp. Một người có thể bị tê tạm thời trong vài tuần hoặc vài tháng, điều này có thể khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn.
Nếu tê kéo dài hơn một vài tháng, hãy liên hệ với nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật.
Quan điểm
Dự trữ chất lỏng và thức ăn mềm trong nhà trước khi nhổ răng khôn. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cải thiện khả năng phục hồi.
Nếu không có biến chứng nào phát sinh, ổ răng sẽ lành hẳn.
Nếu có biến chứng phát sinh, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nha sĩ đã thực hiện cắt bỏ để được tái khám.
