Nguyên nhân nào gây ra chất nhờn ở ngực?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tình trạng viêm và tích tụ chất nhầy trong ngực có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như thở khò khè, khó ngủ và đau họng. Tình trạng tắc nghẽn cũng thường đi kèm với ho có đờm.

Một số chất nhờn trong ngực là bình thường và thỉnh thoảng có chất nhờn dư thừa thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu một người thường xuyên bị tức ngực khó chịu hoặc kèm theo các triệu chứng khác thì nên đi khám.

Các vấn đề sau đây có thể khiến chất nhầy trong ngực tích tụ:

• trào ngược axit
• dị ứng
• hen suyễn
• nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút
• viêm phế quản mãn tính
• bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
• bệnh xơ nang
• các tình trạng phổi khác

Trong bài viết này, chúng tôi mô tả các cách để giảm nghẹt ngực tại nhà.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chất nhờn trong ngực

Một người có thể làm dịu các triệu chứng và loại bỏ chất nhầy khó chịu bằng cách sử dụng các phương pháp sau:

1. Chất lỏng ấm

Đồ uống nóng có thể giúp giảm ngay lập tức và lâu dài khỏi tình trạng tích tụ chất nhầy trong ngực.

Cơ thể ngậm nước sẽ làm loãng chất nhầy, giúp dễ dàng tống ra ngoài bằng cách ho.

Theo một nghiên cứu năm 2008, đồ uống nóng giúp “giảm ngay lập tức và lâu dài” khỏi tắc nghẽn và các triệu chứng kèm theo, chẳng hạn như hắt hơi, ho dai dẳng, đau họng và ớn lạnh.

Một người có thể được hưởng lợi từ việc uống rượu:

• nước dùng
• trà đen hoặc trà xanh đã khử caffein
• trà thảo mộc
• nước ấm

Một số loại đồ uống này có sẵn để mua trực tuyến, bao gồm trà đã khử caffein và trà thảo mộc.

2. Hơi nước

Giữ không khí ẩm có thể làm lỏng chất nhầy và giảm tắc nghẽn và ho. Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia khuyên bạn nên sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát hoặc máy xông hơi ướt.

Những người khó ngủ có thể muốn sử dụng máy tạo độ ẩm vào ban đêm. Để tối đa hóa tác dụng, hãy đóng cửa sổ và cửa ra vào.

Máy tạo độ ẩm phải được làm sạch thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn và các mầm bệnh khác có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn và dẫn đến nhiễm trùng.

Các cách khác để tăng độ ẩm trong không khí bao gồm:

• Hít hơi: Đổ nước nóng vào một cái tô lớn. Dựa vào bát và trùm một chiếc khăn lên đầu để chứa dòng nước. Nhẹ nhàng hít hơi nước để làm lỏng chất nhầy.
• Tắm vòi sen hoặc bồn tắm nước nóng: Nước nóng sẽ tỏa hơi nước vào phòng và giúp giảm bớt các triệu chứng.

Hít thở bao lâu là cảm thấy thoải mái, sau đó uống một cốc nước để ngăn mất nước.

3. Nước mặn

Súc miệng bằng hỗn hợp muối và nước ấm có thể loại bỏ đờm và chất nhầy ở phía sau cổ họng và giảm bớt các triệu chứng.

Thêm nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Khuấy cho đến khi muối tan.

Súc miệng bằng hỗn hợp này và để hỗn hợp ngấm vào cổ họng trong giây lát. Lặp lại vài lần một ngày nếu cần.

4. Em yêu

Mật ong là một phương pháp điều trị tại nhà phổ biến và nghiên cứu cho thấy rằng nó có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn.

Một nghiên cứu năm 2007 đã kiểm tra tác động của mật ong kiều mạch đối với bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên ở trẻ em. Các bậc cha mẹ liên tục báo cáo rằng mật ong giúp giảm các triệu chứng tốt nhất, so với thuốc tiêu chuẩn hoặc không điều trị.

Tuy nhiên, một đánh giá năm 2016 về ba nghiên cứu đã kết luận rằng mật ong điều trị ho cấp tính ở trẻ em kém hiệu quả hơn so với dùng thuốc.

Một người có thể tiêu thụ 1 thìa mật ong sau mỗi 3 đến 4 giờ, cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm. Mật ong không thích hợp cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi. Một loạt các sản phẩm mật ong có sẵn để mua trực tuyến.

5. Thực phẩm và thảo mộc

Thực phẩm thường được sử dụng nhất để giảm ho, cảm lạnh và tích tụ chất nhầy bao gồm:

• tỏi
• gừng
• Chanh
• gia vị, chẳng hạn như ớt cayenne xay và các loại ớt khác

Một số nghiên cứu cho thấy rằng những cách sau đây có thể giúp điều trị vi rút đường hô hấp có thể là nguyên nhân gây ra chất nhầy dư thừa:

• quả mọng
• nhân sâm
• trái ổi
• echinacea
• rễ cây cam thảo
• trái thạch lựu
• kẽm

Những người dùng thuốc theo toa nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các chất bổ sung mới.

Một loạt các chất bổ sung này có sẵn để mua trực tuyến, bao gồm nhân sâm, echinacea, rễ cam thảo và kẽm.

6. Tinh dầu

Một số loại tinh dầu có thể làm dịu hơi thở và làm lỏng chất nhầy trong ngực.

Một số loại tinh dầu có thể làm dịu hơi thở và làm lỏng chất nhầy trong ngực. Một số thậm chí có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn lây nhiễm qua đường hô hấp.

Các loại tinh dầu có lợi có sẵn để mua trực tuyến bao gồm:

• húng quế
• vỏ ốc quế
• bạch đàn
• cộng sả
• bạc hà
• cây mê điệt
• cây chè
• xạ hương
• rau kinh giới

Có thể xông tinh dầu trực tiếp từ chai, sử dụng trong máy khuếch tán, hoặc thêm vào nước nóng để xông hơi.

Dầu cũng có thể được thoa tại chỗ bằng cách xoa hơi tự chế. Trộn một phần tư cốc dầu dừa với 12 giọt của một hoặc nhiều loại tinh dầu được liệt kê ở trên. Thoa hỗn hợp lên ngực nhưng không bôi lên vùng da bị rạn hoặc bị kích ứng.

Nếu một người sử dụng tinh dầu lần đầu tiên, họ nên thử độ kích ứng da. Bôi một lượng nhỏ dầu lên vùng da 1 inch trên cánh tay trong. Nếu không có phản ứng nào xảy ra sau 24 giờ, dầu có thể được sử dụng tự do hơn.

Tinh dầu không nên được sử dụng bên trong.

7. Nâng cao đầu

Nếu chất nhờn dư thừa trong ngực làm gián đoạn giấc ngủ, có thể nâng cao đầu bằng cách sử dụng thêm gối. Độ cao thúc đẩy sự thoát chất nhầy và giảm ho và khó chịu.

8. N-acetylcysteine ​​(NAC)

NAC là một chất bổ sung có thể được sử dụng để làm loãng chất nhầy trong đường thở và giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn ho.

Sau khi phân tích 13 nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bị viêm phế quản mãn tính có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung 600 miligam (mg) NAC mỗi ngày nếu không có tắc nghẽn đường thở. Những người bị tắc nghẽn đường thở có thể cần đến 1.200 mg mỗi ngày.

Sản phẩm N-acetylcysteine ​​có sẵn để mua trực tuyến.

Điều trị y tế

Các biện pháp khắc phục tại nhà thường làm giảm chất nhờn trong ngực, nhưng chúng có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Các phương pháp điều trị không kê đơn (OTC) hoặc theo toa đôi khi được yêu cầu.

Xông hơi đã được chứng minh là giúp giảm đáng kể các cơn ho và tắc nghẽn. Chúng có sẵn để mua tại quầy hoặc trực tuyến.

Thuốc thông mũi có thể làm giảm chất nhờn trong ngực. Thuốc thông mũi có sẵn dưới dạng chất lỏng, viên nén hoặc thuốc xịt mũi. Chúng có thể được mua tại quầy hoặc trực tuyến. Chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu uống muộn hơn trong ngày.

Thuốc thông mũi mạnh hơn có sẵn theo đơn.

Khi bị nghẹt mũi, có thể khuyên dùng thuốc xịt thông mũi. Không nên sử dụng chúng quá 3 ngày một lần vì chúng gây ra các triệu chứng hồi phục.

Phòng ngừa

Các mẹo sau có thể ngăn chất nhầy tích tụ:

• Tránh các chất gây dị ứng và kích thích như hóa chất, lông thú cưng và bụi. Nếu không thể tránh khỏi tiếp xúc, hãy đeo khẩu trang và tăng cường thông gió trong khu vực.
• Bỏ thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc.
• Rửa tay thường xuyên để bảo vệ khỏi vi rút. Tránh tiếp xúc cơ thể với những người đã bị nhiễm bệnh.
• Cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.
• Giải quyết các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt là viêm phế quản mãn tính và các tình trạng phổi gây tích tụ chất nhầy.
• Uống các chất bổ sung có thể làm dịu cảm lạnh và giảm tắc nghẽn. Các chất bổ sung có sẵn để mua trực tuyến bao gồm vitamin C, men vi sinh và kẽm.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Một người nên đến gặp bác sĩ nếu họ có chất nhờn dư thừa trong ngực trong hơn 3 ngày.

Đi khám bác sĩ nếu:

• có chất nhờn dư thừa trong ngực trong hơn 3 ngày
• tắc nghẽn đột ngột trở nên tồi tệ hơn
• chất nhầy xuất hiện màu xanh lá cây hoặc màu vàng.

Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu tắc nghẽn ở ngực kèm theo:

• khó thở
• tưc ngực
• ho ra máu
• một cơn sốt
• thở khò khè

Lấy đi

Có chất nhờn dư thừa trong ngực thường là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc một bệnh lý tiềm ẩn khác. Các triệu chứng có xu hướng hết trong vòng một tuần và các biện pháp điều trị tại nhà sẽ làm giảm các triệu chứng đối với hầu hết mọi người.

Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ.

Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.