Điều gì có thể gây ra nứt hoặc vỡ vai?
Nghe thấy tiếng rắc hoặc tiếng rắc ở vai có thể khiến bạn lo lắng. Tuy nhiên, trừ khi nó đi kèm với đau, sưng hoặc các triệu chứng khác, tiếng kêu và tiếng kêu răng rắc ở khớp nói chung là vô hại.
Các âm thanh răng rắc, lách cách và lộp độp khá phổ biến ở các khớp. Các bác sĩ gọi đây là crepitus. Mặc dù crepitus xảy ra thường xuyên, nhưng lý do khiến các khớp bật ra không phải lúc nào cũng rõ ràng.
Các nhà khoa học đã nghĩ rằng tiếng ồn có thể liên quan đến việc giải phóng khí từ chất lỏng hoặc các khoảng trống bên trong khớp.
Vai là một phần phức tạp của khung xương. Hai khớp cung cấp chuyển động, bao gồm khớp chữ số, trong đó đầu của xương dài ở cánh tay trên khớp với một ổ nông. Một số người biết đây là khớp nối bóng và ổ cắm.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các nguyên nhân phổ biến gây nứt vai, cũng như cách điều trị khi cần thiết.
Trật khớp vai
Trật khớp hoặc trật khớp một phần vai có thể gây mất ổn định.
Mối ghép trượt ra vào cũng có thể gây ra tiếng kêu răng rắc.
Trật khớp có thể làm cho vai có vẻ như nghỉ quá xa về phía trước hoặc phía sau, hoặc nó có thể bị treo xuống dưới mức cần thiết.
Trật khớp vai có một số nguyên nhân và cách điều trị. Chúng bao gồm:
Chấn thương ở vai
Chấn thương này thường là do chấn thương hoặc tai nạn thể thao, trong đó một cái gì đó va vào vai khiến xương trong khớp bị bật ra khỏi vị trí.
Trật khớp thường xảy ra nhất ở khớp ổ đĩa và bóng chữ số.
Sụn dọc theo vành ổ có thể bị rách khi trật khớp. Vết rách này được gọi là tổn thương Bankart, và nó có thể khiến vai dễ bị trật thêm hoặc cảm giác bất ổn.
Sau khi bị chấn thương, bác sĩ sẽ có thể chẩn đoán trật khớp bằng khám sức khỏe và chụp X-quang. Loại xét nghiệm hình ảnh này cũng có thể giúp phát hiện bất kỳ xương gãy hoặc các chấn thương khác.
Nếu một vai tiếp tục bị trật và sụn trong khớp bị rách, các bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật ổn định để sửa chữa vết rách.
Tăng áp lực của khớp vai
Vai có thể bị trật nếu một người mở rộng khớp quá xa. Điều này có thể xảy ra trong một hoạt động hàng ngày nếu một người có các khớp cực kỳ linh hoạt.
Khi bị tăng huyết áp, vai thường sẽ bật ra sau dễ dàng.
Vật lý trị liệu và các bài tập có thể giúp ngăn ngừa chứng tăng huyết áp quá mức, nếu một người thường xuyên bị chứng này.
Cơ vai bất thường
Đôi khi, một người bị trật khớp vai mà không thấy đau. Điều này có thể do các cơ xung quanh vai bị yếu hoặc bất thường.
Nếu trật khớp xảy ra do vấn đề với các cơ, vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường chúng. Chuyên gia vật lý trị liệu hoặc bác sĩ cũng có thể đề nghị phẫu thuật để giảm kích thước của khớp và giúp ngăn ngừa trật khớp xảy ra.
Bẫy xương bả vai
Một số người nghe thấy và cảm thấy tiếng lách cách khi di chuyển bả vai. Điều này có thể là do tình trạng viêm trong một túi chứa đầy chất lỏng được gọi là bursa.
Mục đích của bursae là để giảm ma sát ở các khớp. Viêm bao hoạt dịch ở một hoặc nhiều chùm được gọi là viêm bao hoạt dịch lồng ngực, trong trường hợp này.
Tình trạng viêm này có thể không gây đau hoặc có thể khiến xương bả vai trở nên cực kỳ đau và mềm.
Viêm bao hoạt dịch màng phổi và xương bả vai bị gãy thường phát triển do hoạt động quá sức của các hoạt động liên quan đến việc nâng cánh tay lên trên đầu, chẳng hạn như:
- bóng đá
- ném bóng, như trong bóng chày
- bơi lội
- thể dục
- tập thể hình
Các bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp CT hoặc quét MRI, để chẩn đoán sau khi khám sức khỏe. Tiêm thuốc gây tê cục bộ và corticosteroid vào khu vực đó cũng có thể giúp ích cho quy trình chẩn đoán đồng thời giảm đau nếu có.
Kế hoạch hành động để điều trị gãy xương bả vai bao gồm:
- nghỉ ngơi
- sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- thay đổi các hoạt động hàng ngày
- phục hồi chức năng vai, bao gồm các bài tập tăng cường cơ bắp
Việc phục hồi chức năng có thể mất 3–6 tháng, nhưng một người nên tiếp tục tuân theo kế hoạch điều trị của họ cho đến khi họ đạt được mục tiêu phục hồi.
Các lựa chọn điều trị khác bao gồm:
- áp dụng nhiệt cho khu vực
- Mát xa
- iontophoresis, trong đó dòng điện giúp cơ thể hấp thụ thuốc qua da dễ dàng hơn
- liệu pháp siêu âm
- tiêm corticosteroid
- đeo nẹp vai để giữ tư thế
Nếu tình trạng búng vai không cải thiện với các phương pháp điều trị này, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
Tìm hiểu thêm về bệnh viêm bao hoạt dịch ở vai tại đây.
Viêm khớp vai
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến tất cả các khớp trong cơ thể, bao gồm cả những khớp ở vai.
Có nhiều loại viêm khớp vai khác nhau. Chúng bao gồm:
- viêm xương khớp
- viêm khớp dạng thấp
- viêm khớp vai sau chấn thương
- rotator cuff rách khớp bệnh khớp
- viêm khớp vai do hoại tử vô mạch
Nói chung, viêm khớp ở vai có thể gây ra:
- đau đớn
- nứt, vỡ, nhấp hoặc mài
- độ cứng
- một phạm vi chuyển động hạn chế
Điều trị viêm khớp vai nên bắt đầu bằng việc thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra bất kỳ cơn đau và nứt vai nào.
Những điều sau đây có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm khớp vai:
- chườm nóng hoặc chườm đá vào khu vực
- sử dụng NSAID
- tập các bài tập vật lý trị liệu
- thay đổi các hoạt động hàng ngày
Tìm hiểu thêm về các bài tập có thể giúp chữa bệnh viêm khớp vai.
Khối u xương
U xương là một khối u xương có thể phát triển khi xương đang phát triển. Những khối u này không phải là ung thư và chúng có thể hình thành ở vai.
Các triệu chứng bao gồm:
- vết sưng không đau gần khớp
- đau trong các hoạt động, nếu khối u cọ xát với gân
- ngứa ran hoặc tê, nếu khối u gần dây thần kinh
- thay đổi lưu lượng máu
Các bác sĩ sử dụng tia X để giúp chẩn đoán u xương và các vấn đề tương tự. Họ cũng có thể sử dụng các xét nghiệm hình ảnh khác, chẳng hạn như chụp MRI hoặc CT.
Trong hầu hết các trường hợp, u xương không cần điều trị. Tuy nhiên, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nếu u xương gây đau, có nhiều sụn hoặc hình thành gần dây thần kinh.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Gặp chuyên gia y tế khi bị đau, đặc biệt là sau chấn thương, là vô cùng quan trọng.
Phục hồi chức năng thành công là một vấn đề nhạy cảm về thời gian, và có sự trợ giúp của chuyên gia ở giai đoạn đầu có thể cải thiện đáng kể kết quả lâu dài. Tương tự như vậy, tuân theo một kế hoạch điều trị một cách nhất quán có thể mang lại những lợi ích lâu dài đáng kể.
Các nhà vật lý trị liệu có thể đề xuất các bài tập mà mọi người có thể thực hiện tại nhà hoặc tại nơi làm việc và những bài tập này có thể chỉ mất vài phút mỗi ngày.
Nếu tiếng nứt hoặc tiếng kêu ở vai gây đau, sưng hoặc các triệu chứng khác, hãy đi khám.
Phòng ngừa
Trong nhiều trường hợp, rất khó để ngăn chặn tình trạng nứt vai hoặc bật ra. Tuy nhiên, một người có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ thiệt hại thêm.
Nếu bị đau hoặc sưng, tránh lạm dụng khớp vai để tránh làm tổn thương thêm. Điều đặc biệt quan trọng là tránh các hoạt động gắng sức liên quan đến việc sử dụng nhiều vai, chẳng hạn như các môn thể thao tiếp xúc và những môn liên quan đến ném trên cao.
Nghỉ ngơi, xoa bóp, dùng thuốc chống viêm và nhiệt có thể giúp vết thương ở vai mau lành.
Quan điểm
Bẻ, lộp bộp hoặc nhấp vai nói chung không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu âm thanh phát ra kèm theo đau, sưng hoặc các triệu chứng khác, hãy đi khám.
Vật lý trị liệu và các phương pháp điều trị tại nhà thường giúp phục hồi sau chấn thương vai. Nếu các phương pháp này không hoàn toàn hiệu quả, có thể sử dụng phẫu thuật và các phương pháp điều trị khác.
