Các triệu chứng của testosterone thấp là gì?

Testosterone là một hormone sinh dục thường liên quan đến nam giới, mặc dù nữ giới có một lượng nhỏ. Nếu nam giới có mức testosterone thấp, các triệu chứng có thể bao gồm rối loạn cương dương, giảm khối lượng xương và ham muốn tình dục.

Hormone có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:

• sự phát triển của xương và cơ
• độ trầm của giọng nói, sự phát triển của tóc và các yếu tố khác liên quan đến ngoại hình
• sản xuất tinh trùng

Việc sản xuất testosterone có thể chậm lại khi một người già đi, và nhiều người đàn ông lớn tuổi có các triệu chứng của testosterone thấp.

Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ định nghĩa testosterone thấp là ít hơn 300 nanogram (ng) hormone trên mỗi decilit (dl) máu. Họ cũng báo cáo rằng cứ 100 người đàn ông thì có khoảng 2 người có testosterone thấp.

Mười hai dấu hiệu và triệu chứng

Dưới đây là các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của testosterone thấp ở nam giới. Phụ nữ cũng có thể gặp một số trường hợp sau.

1. Các vấn đề về cương cứng

Testosterone thấp có thể gây ra mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.

Testosterone thấp có thể gây khó khăn để có được hoặc duy trì sự cương cứng.

Testosterone kích thích các mô dương vật sản xuất oxit nitric, bắt đầu một số phản ứng dẫn đến cương cứng.

Nếu mức độ hormone quá thấp, một người đàn ông có thể không thể cương cứng.

Sau đây là các yếu tố khác có thể gây ra rối loạn cương dương:

• hút thuốc
• các vấn đề liên quan đến tuyến giáp
• cholesterol cao
• căng thẳng hoặc lo lắng
• tiêu thụ rượu
• Bệnh tiểu đường
• huyết áp cao

2. Rụng tóc

Nhiều nam giới bị rụng tóc như một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, và rụng tóc do tuổi tác cũng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ.

Các tác giả của một nghiên cứu từ năm 2012 đã phát hiện ra rằng cấy ghép testosterone hỗ trợ mọc lại tóc ở một số phụ nữ đang được điều trị các triệu chứng thiếu hụt hormone sinh dục.

3. Giảm khối lượng xương

Testosterone giúp sản xuất mô xương và duy trì khối lượng xương.

Testosterone thấp có thể dẫn đến giảm khối lượng này, khiến xương dễ bị gãy hơn.

4. Giảm kích thước tinh hoàn

Nam giới có testosterone thấp có thể nhận thấy sự giảm kích thước của tinh hoàn mà không liên quan đến nhiệt độ lạnh.

Bìu cũng có thể cảm thấy mềm hơn bình thường.

5. Giảm lượng tinh dịch

Tinh dịch là chất lỏng chiếm phần lớn trong quá trình xuất tinh của nam giới. Loại chất lỏng này giúp tinh trùng di chuyển về phía trứng.

Testosterone giúp kích thích sản xuất tinh dịch, và lượng tinh dịch giảm có thể cho thấy sự giảm testosterone. Nó cũng có thể dẫn đến rắc rối với khả năng sinh sản.

6. Khó ngủ

Những người đàn ông có testosterone thấp có thể cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ.

Nhiều nam giới có testosterone thấp cũng bị ngưng thở khi ngủ. Rối loạn nghiêm trọng tiềm ẩn này khiến một người tạm thời ngừng thở, có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

7. Giảm ham muốn tình dục

Nam giới có testosterone thấp thường bị giảm ham muốn tình dục.

Ham muốn tình dục giảm dần xảy ra một cách tự nhiên theo tuổi tác, nhưng khi nguyên nhân là do testosterone thấp, một người đàn ông sẽ nhận thấy sự giảm ham muốn tình dục đáng kể.

8. Giảm khối lượng cơ

Testosterone đóng một vai trò trong sự phát triển của khối lượng cơ, và mức độ giảm của hormone này có thể dẫn đến mất khối lượng cơ đáng kể.

Tuy nhiên, khi testosterone thấp gây ra giảm khối lượng, chức năng và sức mạnh của cơ bắp không giảm đi, theo phát hiện của một đánh giá năm 2016.

9. Nóng bừng

Trong khi nhiều người kết hợp các cơn bốc hỏa với nồng độ estrogen dao động trong thời kỳ mãn kinh, thì mức độ thấp của testosterone cũng có thể gây ra triệu chứng này.

10. Mức năng lượng giảm

Testosterone thấp có thể dẫn đến giảm mức năng lượng và mệt mỏi.

Một người có thể cảm thấy mệt mỏi, ngay cả sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, hoặc họ có thể giảm hứng thú với việc tập thể dục hoặc vận động.

11. Sự gia tăng chất béo trong cơ thể

Việc giảm testosterone có thể dẫn đến tăng lượng mỡ trong cơ thể.

Trong một số trường hợp, nam giới bị thiếu hụt nội tiết tố sẽ phát triển nữ hóa tuyến vú, khiến ngực to lên.

12. Thay đổi tâm trạng hoặc tâm trạng thất thường

Một số bằng chứng cho thấy những người đàn ông có mức testosterone thấp có khả năng bị thiếu tập trung, cáu kỉnh và trầm cảm.

Để biết thêm thông tin được hỗ trợ bởi nghiên cứu và các tài nguyên về sức khỏe nam giới, vui lòng truy cập trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Bác sĩ có thể chỉ định liệu pháp thay thế testosterone nếu một người có một số triệu chứng.

Testosterone thấp không phải lúc nào cũng xuất hiện các triệu chứng, và một số người chỉ biết về nó sau khi khám sức khỏe định kỳ bằng xét nghiệm máu.

Tuy nhiên, bất kỳ ai gặp một hoặc nhiều triệu chứng được liệt kê ở trên nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Để chẩn đoán testosterone thấp, bác sĩ thường sẽ thực hiện đánh giá thể chất và xem xét các triệu chứng của người đó. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm để tìm thêm các dấu hiệu khác.

Ví dụ, kiểm tra mật độ xương có thể cho thấy khối lượng xương giảm dần, một kết quả của testosterone thấp.

Sự đối xử

Phương pháp điều trị phổ biến nhất là liệu pháp thay thế testosterone (TRT).

Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ kê đơn TRT nếu người đó có một số triệu chứng của testosterone thấp cũng như kết quả xét nghiệm máu cho thấy sự thiếu hụt.

Có một số phương thức phân phối TRT, bao gồm:

• miếng dán da
• gel
• viên nén tan trong miệng
• thuốc tiêm
• các viên nén được cấy ghép phẫu thuật để giải phóng hormone

Hầu hết mọi người sẽ nhận thấy giảm các triệu chứng trong vòng 4-6 tuần kể từ khi bắt đầu TRT.

Những cách tự nhiên để tăng mức testosterone

Có một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện mức độ testosterone.

Giảm cân và tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng mức testosterone.

Mặc dù chỉ thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể không làm tăng mức độ đầy đủ, nhưng chúng thường có thể hữu ích.

Điều quan trọng cần lưu ý là nam giới thường mất testosterone khi già đi và những lợi ích tiềm năng của việc thay đổi lối sống cũng giảm theo thời gian. Ví dụ, tập thể dục thường cho thấy những kết quả đáng kể hơn ở những người trẻ tuổi.

Để hỗ trợ tăng mức testosterone, chế độ ăn uống phải giàu chất dinh dưỡng. Có thể hữu ích khi kết hợp một số loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống:

• thịt bò
• hàu
• ngũ cốc
• trứng
• cá ngừ
• sữa giàu vitamin D
• đậu
• động vật có vỏ

Tránh các chất bổ sung tự nhiên hứa hẹn làm tăng mức độ testosterone. Tuy chúng có thể không gây hại cho cơ thể nhưng chưa chắc đã mang lại kết quả như mong muốn.

Bác sĩ thường có thể đề xuất những cách an toàn khác để tăng mức testosterone.

Lấy đi

Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ báo cáo rằng testosterone thấp ảnh hưởng đến khoảng 2 trong số 100 nam giới. Nguy cơ tăng lên theo tuổi tác, mặc dù hầu hết đàn ông mất testosterone một cách tự nhiên khi họ lớn lên.

Hầu hết các trường hợp testosterone thấp đều có thể điều trị được, và nhận thức được các triệu chứng có thể giúp một người được chẩn đoán và điều trị sớm.

Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.