Những lợi ích của NAC là gì?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
N-acetylcysteine (NAC) là một chất bổ sung đã có sẵn trong vài thập kỷ. Mọi người sử dụng nó vì nhiều lý do khác nhau, bao gồm cả để giúp điều trị các vấn đề y tế, từ rối loạn tâm lý đến bệnh phổi mãn tính và để cải thiện thành tích thể thao.
Các bác sĩ tin rằng NAC có thể kích thích sự tổng hợp glutathione - một hợp chất giúp chống lại các gốc tự do, các nguyên tử không ổn định có thể gây viêm và tổn thương.
Hãy tiếp tục đọc để biết NAC có thể có lợi cho cơ thể như thế nào. Chúng tôi cũng mô tả các rủi ro, bao gồm cả các tác dụng phụ, liên quan đến chất bổ sung.
Những lợi ích
Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu tiềm năng của NAC để giúp điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung NAC có thể hữu ích theo những cách sau đây.
Điều trị các tình trạng tâm thần
Tăng lượng NAC trong cơ thể có thể tăng mức độ của một số chất dẫn truyền thần kinh và điều này có thể cải thiện chức năng tâm thần của một người.
Theo một đánh giá năm 2011, NAC cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của các tình trạng tâm thần khác nhau, bao gồm:
- rối loạn lưỡng cực
- chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- tâm thần phân liệt
Mặc dù nghiên cứu về NAC như một phương tiện làm giảm các triệu chứng tâm thần có thể đầy hứa hẹn, nhưng hầu hết các bác sĩ sẽ không khuyến nghị nó như một phương pháp điều trị duy nhất.
Thay vào đó, một người nên dựa vào các phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng, chẳng hạn như liệu pháp và thuốc, khi có thể áp dụng. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về việc sử dụng NAC để bổ sung cho phương pháp điều trị truyền thống.
Điều trị tình trạng phổi và chất nhầy dư thừa
Đối với những người bị bệnh phổi mãn tính, chẳng hạn như viêm phế quản hoặc xơ nang, một số bác sĩ khuyên dùng NAC. Nó có sẵn ở dạng hít có thể giúp giảm chất nhờn dư thừa.
Theo Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering, các thử nghiệm lâm sàng về NAC như một phương pháp điều trị bệnh phổi đã mang lại nhiều kết quả khác nhau.
Cải thiện độ nhạy insulin ở những người bị PCOS
Các tác giả của một bài đánh giá năm 2017 trong Tạp chí di động kết luận rằng dùng NAC có thể có lợi cho những người bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Hội chứng này có thể dẫn đến kháng insulin và tăng lượng đường trong máu. Các nhà nghiên cứu đã báo cáo bằng chứng cho thấy NAC có thể giúp giảm lượng đường trong máu cao ở những người bị PCOS.
Tuy nhiên, NAC không thể thay thế cho các loại thuốc như insulin hoặc các phương pháp kiểm soát đường huyết khác. Nó chỉ có thể hữu ích như một chất bổ sung.
Giảm nguy cơ sinh non
Theo đánh giá tương tự năm 2017, bổ sung NAC có thể giúp giảm nguy cơ sinh non.
Các bệnh nhiễm trùng như viêm âm đạo do vi khuẩn có thể làm tăng nguy cơ sinh non và phản ứng viêm của cơ thể có thể làm tăng nguy cơ hơn nữa. Các tác giả báo cáo rằng vì NAC chống lại chứng viêm nên nó có thể giúp chống lại yếu tố nguy cơ sinh non này.
Các tác giả đề cập đến một nghiên cứu trong đó dùng 0,6 gam NAC mỗi ngày, cũng như progesterone, sau 16 tuần của thai kỳ đã giúp ngăn ngừa sinh non ở những phụ nữ có tiền sử sinh non và viêm âm đạo do vi khuẩn.
Các tác giả báo cáo rằng NAC có thể có tác dụng tương tự khi phụ nữ dùng nó kết hợp với axit folic.
Tuy nhiên, như với bất kỳ chất bổ sung nào, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ về tính an toàn của nó trước khi dùng trong thời kỳ mang thai.
Điều trị quá liều acetaminophen
Các bác sĩ có thể sử dụng NAC để điều trị quá liều acetaminophen.
Acetaminophen là một loại thuốc giảm đau có thể làm giảm đau nhức và sốt. Nếu một người dùng quá liều thuốc này, sử dụng NAC trong vòng 10 giờ có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương gan liên quan.
Các lợi ích tiềm năng khác
Một số nghiên cứu rất nhỏ và báo cáo trường hợp chỉ ra rằng NAC có thể giúp:
- phụ thuộc nicotine
- sự phụ thuộc cần sa
- sự phụ thuộc cocaine
- nghiện cờ bạc
- bệnh lý cắn móng tay
- chọn da bệnh lý
Các nghiên cứu sơ bộ trên động vật cũng chứng minh rằng NAC có thể giúp giảm sự phụ thuộc vào heroin và các tác dụng phụ của việc uống rượu.
NAC có bán tại quầy thuốc ở các hiệu thuốc và cửa hàng y tế.
Rủi ro
Các tác dụng phụ của việc bổ sung NAC thường nhẹ và có thể bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- kích ứng mắt
- mệt mỏi
- buồn nôn
- phát ban trên da
- nôn mửa
Rất hiếm khi người ta báo cáo các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như huyết áp thấp, lên cơn hen suyễn và đau đầu không rõ nguyên nhân.
Những người dùng nitroglycerin - dưới dạng thuốc viên, miếng dán hoặc kem - không nên dùng NAC, vì sự kết hợp này có thể gây ra huyết áp cực thấp và đau đầu.
Tóm lược
NAC là một chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm. Dùng nó như một chất bổ sung có thể giúp cải thiện các triệu chứng của một số tình trạng y tế.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các nghiên cứu về bổ sung NAC đều diễn ra ở quy mô nhỏ. Việc xác định mức độ lợi ích của chất bổ sung sẽ yêu cầu nghiên cứu thêm.
Bất kỳ ai muốn thử bổ sung NAC nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
NAC có sẵn để mua trực tuyến.
