Những điều cần nhớ khi cha mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng tâm thần có thể làm gián đoạn cuộc sống và khả năng hoạt động của một người. Là một người thân của người bị rối loạn lưỡng cực, có những điều bạn cần lưu ý khi tiếp xúc với họ. Sống với người bị rối loạn lưỡng cực đôi khi có thể khó khăn, nhưng điều cần thiết là tạo ra một môi trường gia đình ổn định để mọi người trong gia đình cảm thấy an toàn và yên tâm.
Nuôi dưỡng bầu không khí ổn định có thể giúp tránh những ảnh hưởng xấu đến trẻ. Trẻ em yêu cầu sự ổn định và an toàn trong môi trường gia đình của chúng, và có thể khó đối với một người nào đó có các triệu chứng lưỡng cực mà chúng không thể kiểm soát để cung cấp điều đó.
Một đứa trẻ trải qua một cuộc sống gia đình không ổn định có thể dễ mắc một số vấn đề nhất định, chẳng hạn như:
- khó khăn trong các mối quan hệ
- đau khổ về tình cảm
- các vấn đề sức khoẻ
- mức độ căng thẳng cao
- rối loạn lo âu
Cha mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể làm gián đoạn cuộc sống của các thành viên trong gia đình họ, đặc biệt là con cái của họ. Các bậc cha mẹ có tình trạng này có thể muốn xem xét tư vấn cho cả mình và con của họ.
Như đã nói, điều quan trọng đối với cả trẻ nhỏ và người lớn của cha mẹ mắc chứng lưỡng cực cần ghi nhớ những điểm sau đây.
Giữ ý thức về quan điểm
Con của cha mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực cần hiểu rằng những gì đang xảy ra không phải do lỗi của họ.
Giữ nguyên quan điểm về bệnh tật có thể giúp trẻ tránh được việc đổ lỗi cho bản thân khi cha mẹ biểu hiện các triệu chứng rối loạn của trẻ.
Ví dụ, một trong những vấn đề mà cha mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực phải đối mặt là họ có thể biểu hiện các triệu chứng hưng cảm hoặc trầm cảm, tùy thuộc vào dạng bệnh cụ thể của họ.
Khi có giai đoạn hưng cảm, họ có thể xúc phạm con mình hoặc nhanh chóng tức giận. Trong giai đoạn trầm cảm, cha mẹ có thể không quan tâm đến những người thân yêu của họ.
Trong cả hai trường hợp, sẽ rất hữu ích khi trẻ hiểu rằng những hành vi này là triệu chứng của rối loạn chứ không phải phản ánh hành động của chính chúng.
Để giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn và những người thân yêu của bạn trong thời gian khó khăn này, hãy truy cập trung tâm dành riêng của chúng tôi để khám phá thêm thông tin được hỗ trợ bởi nghiên cứu.
Giao tiếp
Điều quan trọng nữa là cả cha mẹ và con cái phải giữ các đường dây liên lạc cởi mở. Cha mẹ nên cảm thấy thoải mái khi nói với con mình khi chúng gặp khó khăn trong việc đối phó với các triệu chứng.
Đứa trẻ cũng nên cảm thấy thoải mái khi hỏi cha mẹ về các triệu chứng của chúng và thành thật về cảm giác của chúng vào lúc này. Giữ giao tiếp cởi mở có thể giúp giảm bớt căng thẳng và ngăn trẻ phát triển lòng oán giận đối với cha mẹ của chúng.
Những người sống với cha hoặc mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực cũng có thể xem xét yêu cầu tư vấn để nói chuyện với bên thứ ba về các vấn đề mà họ phải đối mặt.
Những câu hỏi thường gặp của trẻ em
Một đứa trẻ có cha hoặc mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực thường thắc mắc về tình trạng này và nó ảnh hưởng như thế nào đến mọi người xung quanh. Một người có thể có lợi khi đưa những câu hỏi này đến bác sĩ chuyên khoa và nói chuyện qua chúng.
Một số câu hỏi phổ biến hơn mà trẻ có thể hỏi về cha mẹ bị rối loạn lưỡng cực bao gồm những câu hỏi dưới đây.
Làm cách nào tôi có thể biết được cha mẹ mình đang có giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm?
Một số dấu hiệu phổ biến có thể chỉ ra khi cha mẹ đang trải qua một trong hai loại tập.
Trong giai đoạn hưng cảm, một người có thể có các dấu hiệu bao gồm:
- nói rất nhanh hoặc phản ứng từ chủ đề này sang chủ đề khác
- quá năng động so với tính cách bình thường của họ
- khó ngủ hoặc ngủ rất ít
- dễ bị phân tâm
- tiếp tục mua sắm thoải mái và liều lĩnh với tiền bạc
Trong giai đoạn trầm cảm, một người có thể:
- ngủ quá nhiều hoặc nằm trên giường trong thời gian dài
- cảm thấy buồn hoặc bộc phát cảm xúc
- ở nhà không làm việc
- tránh bạn bè và các hoạt động xã hội
- không nói nhiều
Đây có phải là lỗi của tôi không?
Không. Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng không liên quan gì đến gia đình hoặc bạn bè của người đó. Đây là một tình trạng kéo dài suốt đời, có thể thay đổi theo thời gian hoặc đáp ứng với điều trị theo những cách khác nhau.
Hành vi của trẻ không đóng góp theo bất kỳ cách nào vào tình trạng bệnh hoặc các giai đoạn và triệu chứng mà cha mẹ chúng phải trải qua.
Điều này có xảy ra với tôi không?
Có mối liên hệ giữa việc cha hoặc mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực và sự phát triển của chứng rối loạn này.
Một nghiên cứu ở Người bạn đồng hành chăm sóc chính cho Rối loạn thần kinh trung ương lưu ý rằng con của những người bị rối loạn lưỡng cực có 5–15% nguy cơ phát triển tình trạng này.
Tuy nhiên, khả năng không mắc chứng rối loạn lưỡng cực vẫn cao hơn rất nhiều so với khả năng mắc bệnh. Trẻ em cần hiểu rằng nó không thể truyền từ người này sang người khác theo cách mà cảm lạnh thông thường có thể xảy ra và nó sẽ không “lây lan” sang những người mà cha mẹ chúng tương tác.
Liệu cha mẹ tôi có khỏe hơn không?
Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng kéo dài suốt đời. Không có cách chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nhiều người nhận thấy rằng họ có thể kiểm soát các triệu chứng của mình bằng cách điều trị thích hợp.
Những điều cần nhớ khi làm cha mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực
Cha mẹ bị rối loạn lưỡng cực sẽ được hưởng lợi khi hiểu được tình trạng này ảnh hưởng đến họ và con cái của họ như thế nào. Có thể giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi ghi nhớ những điều sau đây.
Xem xét những người thân yêu đang cảm thấy như thế nào
Điều quan trọng đối với cha mẹ bị rối loạn lưỡng cực là phải biết rằng tình trạng này cũng sẽ ảnh hưởng đến những người gần gũi với họ, bao gồm cả bạn đời và bất kỳ trẻ em nào.
Dành thời gian xem xét quan điểm của các thành viên trong gia đình họ có thể giúp những người mắc chứng bệnh này cởi mở hơn về những gì họ đang trải qua.
Trong nhiều trường hợp, có thể chỉ đơn giản là cho những người thân yêu biết rằng một tình tiết không phản ánh về họ theo bất kỳ cách nào.
Hãy nhớ rằng không cần phải xấu hổ
Một người bị rối loạn lưỡng cực có thể không muốn thảo luận về các triệu chứng của họ vì họ cảm thấy xấu hổ về cách họ cư xử trong một đợt. Những cảm giác này là bình thường, nhưng nó vẫn có thể giúp cá nhân nhắc nhở bản thân rằng không có cơ sở thực sự cho cảm giác xấu hổ.
Những người bị rối loạn lưỡng cực không quyết định khi nào sẽ bị một đợt và họ cũng không có quyền lựa chọn các triệu chứng của mình. Không có lý do gì để cảm thấy xấu hổ khi mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
Hiểu được điều này có thể giúp thu hẹp khoảng cách trong giao tiếp với trẻ. Mở lòng về việc tình trạng này ảnh hưởng đến họ như thế nào với tư cách là cha mẹ cũng có thể giúp con cái của họ đối phó với tình huống này.
Giúp trẻ tránh xấu hổ
Điều quan trọng nữa là giúp trẻ tránh khỏi sự xấu hổ trong cuộc sống của chính mình.
Thật không may, các vấn đề sức khỏe tâm thần vẫn mang một mức độ kỳ thị, và một đứa trẻ có cha mẹ mắc chứng lưỡng cực có thể cảm thấy như thể chúng không thể liên hệ hoặc cởi mở với bạn bè cùng trang lứa.
Cha mẹ cũng nên giúp con cái tìm thấy sự hỗ trợ mà chúng cần bên ngoài gia đình, để chúng có thể vun đắp mối quan hệ lành mạnh với những người khác.
Thể hiện tình yêu
Như một báo cáo đánh giá năm 2017, trẻ em có cha mẹ bị rối loạn sức khỏe tâm thần thường mô tả bản thân là cảm thấy dễ bị tổn thương, cô đơn hoặc bất lực. Những cảm giác này có thể dẫn đến sự cô lập hơn nữa và thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cảm xúc hoặc tâm lý của trẻ.
Để giúp chống lại điều này, hãy dành thời gian bên ngoài thói quen hàng ngày bình thường để tương tác với trẻ một cách yêu thương mỗi ngày. Hãy cho họ biết rằng bệnh tật không đến trước mặt họ. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng việc nuôi dưỡng là vô cùng quan trọng để một đứa trẻ cảm thấy an toàn và thoải mái.
Lấy đi
Không có cách chữa trị cho chứng rối loạn lưỡng cực. Mặc dù nhiều người có thể kiểm soát các triệu chứng của họ bằng cách điều trị, họ vẫn có thể gặp những thay đổi đáng chú ý trong các đợt.
Là một thành viên trong gia đình của người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, điều quan trọng là phải giữ các đường dây liên lạc cởi mở.
Hỗ trợ có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với cha mẹ mắc chứng rối loạn lưỡng cực và con cái của họ. Đừng ngại tìm tư vấn cho người mắc bệnh và những người thân yêu của họ. Làm việc với một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp mọi người liên quan quản lý kinh nghiệm của họ và cho phép tất cả họ gần gũi như một gia đình.
Bất cứ ai nghĩ rằng một người thân của mình có thể bị rối loạn lưỡng cực chưa được chẩn đoán, nên cân nhắc yêu cầu họ đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.
