Chỉ một đêm ngủ không ngon giấc sẽ làm tăng lượng protein của bệnh Alzheimer
Nếu bạn nghĩ rằng một giấc ngủ ngon vào ban đêm là vô hại, hãy suy nghĩ lại. Nghiên cứu mới cho thấy rằng một đêm thiếu ngủ có thể làm tăng mức độ của một loại protein có liên quan đến bệnh Alzheimer.
Các nhà khoa học từ Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (NIAAA) đã phát hiện ra rằng những người trưởng thành từng trải qua một đêm thiếu ngủ cho thấy mức độ beta-amyloid tăng lên ngay lập tức.
Beta-amyloid - còn được gọi là amyloid beta - là một loại protein dính có thể tích tụ giữa các tế bào não và tạo thành “mảng”. Những mảng này làm gián đoạn sự liên lạc của tế bào não và điều này được cho là đóng một vai trò quan trọng trong bệnh Alzheimer.
Đồng tác giả nghiên cứu Nora D. Volkow, thuộc Phòng thí nghiệm Hình ảnh thần kinh tại NIAAA, và các đồng nghiệp gần đây đã công bố phát hiện của họ trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.
Bệnh Alzheimer là một rối loạn nhận thức tiến triển, đặc trưng bởi mất trí nhớ và thay đổi hành vi. Đây là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 5,7 triệu người trưởng thành chỉ riêng ở Hoa Kỳ.
Nghiên cứu trước đây cho thấy giấc ngủ bị gián đoạn với sự gia tăng nồng độ beta-amyloid, nhưng Volkow và các đồng nghiệp lưu ý rằng đã có một số thiếu sót trong nghiên cứu.
Các nhà nghiên cứu cho biết: “Mặc dù đã có bằng chứng, nhưng tình trạng thiếu ngủ cấp tính làm tăng nồng độ [beta] -amyloid trong dịch kẽ của chuột và trong dịch não tủy của con người, không có nhiều thông tin về tác động của việc thiếu ngủ đối với gánh nặng [beta] -amyloid trong bộ não người."
Ngủ không ngon giấc làm tăng beta-amyloid
Để giúp làm sáng tỏ tình trạng thiếu ngủ cấp tính ảnh hưởng như thế nào đến mức beta-amyloid trong não, nhóm nghiên cứu đã nghiên cứu 20 người trưởng thành khỏe mạnh trong độ tuổi 22-72.
Sử dụng hình ảnh chụp cắt lớp phát xạ positron, các nhà nghiên cứu đã đo gánh nặng beta-amyloid trong não sau một đêm ngủ yên và sau một đêm thiếu ngủ.
Sau một đêm thiếu ngủ, các nhà nghiên cứu nhận thấy sự gia tăng nồng độ beta-amyloid trong vùng hải mã bên phải của não đối tượng, cũng như ở đồi thị.
Hồi hải mã là vùng não liên quan đến trí nhớ dài hạn và đồi thị là vùng não liên quan đến việc xử lý thông tin cảm giác.
Theo các tác giả, những phát hiện này cung cấp “bằng chứng sơ bộ về vai trò của SD [thiếu ngủ] đối với sự tích tụ [beta-amyloid] trong não người.”
Volkow và các đồng nghiệp của cô ấy lưu ý rằng họ không thể nói liệu một đêm ngủ nghỉ có thể phủ nhận sự tích tụ beta-amyloid gây ra bởi một đêm ngủ không ngon hay không, nhưng đây là điều mà họ dự định sẽ điều tra trong nghiên cứu trong tương lai.
Tuy nhiên, họ tin rằng nghiên cứu mới của họ cho thấy rằng có một giấc ngủ ngon có thể rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ của chúng ta. Các tác giả kết luận:
“Kết quả của chúng tôi làm nổi bật sự liên quan của việc vệ sinh giấc ngủ tốt đối với chức năng não phù hợp và là mục tiêu tiềm năng để ngăn ngừa AD [bệnh Alzheimer].”
