Nước ép lô hội có tốt cho IBS không?
Nha đam là một thành phần phổ biến trong xà phòng và kem dưỡng ẩm, nhưng nó cũng có thể có lợi cho các vấn đề tiêu hóa.
Một số người gần đây đã gợi ý rằng uống nước ép nha đam có thể giúp điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS). Bài viết này sẽ thảo luận về việc liệu nước ép lô hội có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng của IBS, cũng như bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra hay không.
Nước ép nha đam là gì?
Chiết xuất từ cây nha đam được sử dụng rộng rãi trong y học thay thế và được cho là có nhiều lợi ích về mặt thẩm mỹ và sức khỏe.
Nha đam được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. Theo truyền thống, lá nha đam được sử dụng để điều trị vết thương hoặc vết bỏng.
Ngày nay, người ta thường chiết xuất gel từ lá và sử dụng nó để điều trị các bệnh về da, chẳng hạn như viêm da, hoặc trong kem dưỡng ẩm và xà phòng.
Gel lô hội cũng là một thành phần trong kem đánh răng vì đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.
Nha đam có thể được làm thành nước ép bằng cách sử dụng phần xanh của lá. Nước ép này có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng và có thể được sử dụng để điều trị táo bón hoặc tiêu chảy.
Nước ép lô hội và IBS
Nha đam được cho là hữu ích để điều trị một số triệu chứng liên quan đến IBS, chẳng hạn như táo bón và tiêu chảy.
Các đặc tính chống viêm của lô hội có thể giúp giảm viêm đường tiêu hóa, góp phần gây ra các triệu chứng IBS.
Những người bị IBS thường quản lý các triệu chứng của họ thông qua thay đổi lối sống hơn là dùng thuốc. Những thay đổi này có thể bao gồm áp dụng chế độ ăn uống có hàm lượng chất xơ cao hoặc loại trừ thực phẩm gây ra các triệu chứng, phổ biến nhất là thông qua chế độ ăn uống FODMAP thấp. FODMAPs là một loại carbohydrate mà cơ thể khó tiêu hóa
Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu một chế độ ăn FODMAP thấp chính thức có bao gồm Lô hội ở giai đoạn này hay không và việc sử dụng nó còn gây tranh cãi vì một số lý do.
Rất ít nghiên cứu đã được thực hiện để xác định hiệu quả của lô hội trong việc điều trị các triệu chứng IBS.
Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đầu tiên sử dụng Lô hội như một phương pháp điều trị IBS đã diễn ra vào năm 2006. Những người bị IBS được bổ sung lô hội hoặc giả dược trong 3 tháng. Các nhà nghiên cứu không tìm thấy lợi ích của việc bổ sung lô hội trong việc điều trị các triệu chứng IBS.
Một nghiên cứu gần đây hơn với 110 người tham gia IBS tập trung vào chất lượng cuộc sống. Các nhà nghiên cứu một lần nữa không thể tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa Nha đam và một chất giả dược để giảm các triệu chứng IBS.
Một thử nghiệm được tiến hành vào năm 2013 cho thấy lô hội có tác động tích cực trong việc giảm đau bụng và đầy hơi ở những người bị IBS. Tuy nhiên, thử nghiệm này thiếu nhóm đối chứng, có nghĩa là không thể xác định liệu các triệu chứng có được cải thiện do kết quả trực tiếp của lô hội hay không. Các triệu chứng có thể đã được cải thiện một cách tự nhiên theo thời gian hoặc là một phần của hiệu ứng giả dược.
Hiện đang thiếu bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng lô hội để điều trị các triệu chứng của IBS. Cần có thêm nhiều thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên chất lượng cao để xác định bất kỳ lợi ích nào mà Lô hội có thể có đối với những người bị IBS.
Phản ứng phụ
Nước ép nha đam có thể được làm tinh khiết (khử màu) hoặc không tinh khiết (không khử màu). Nước trái cây chưa được làm sạch có thể gây ra các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm:
- đau bụng
- bệnh tiêu chảy
- mất nước hoặc mất cân bằng điện giải
- lượng đường trong máu thấp
- phản ứng dị ứng
- tương tác với các loại thuốc khác
Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa nước trái cây không tinh khiết với bệnh ung thư sau khi sử dụng lâu dài trong các nghiên cứu trên động vật, nhưng không rõ liệu điều này có xảy ra với con người hay không.
Nước trái cây được làm bằng toàn bộ lá của cây có thể chứa mủ và có nhiều khả năng tạo ra các tác dụng phụ bất lợi. Mọi người chỉ nên uống loại nước ép này với lượng nhỏ.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không quy định nước ép nha đam, vì vậy một người chỉ nên mua nước ép từ một nguồn có uy tín. Bất kỳ ai gặp tác dụng phụ sau khi uống nước ép nha đam nên nói chuyện với bác sĩ.
IBS là gì?
IBS là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nó có thể khiến người bệnh đau bụng và chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón.
Các triệu chứng đã trải qua và mức độ nghiêm trọng của chúng có thể khác nhau đáng kể ở mỗi người. Không rõ nguyên nhân gây ra IBS và tình trạng này hiện không có cách chữa trị.
Lấy đi
Nước ép lô hội có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của IBS, nhưng cần có thêm nghiên cứu thực nghiệm để hỗ trợ những tuyên bố này. Hiện tại, không có đủ bằng chứng cho thấy những người bị IBS nên uống nước ép nha đam để loại trừ nguy cơ tác dụng phụ bất lợi.
Những người muốn thử nước ép nha đam để điều trị các triệu chứng IBS nên đảm bảo rằng nó đã được làm sạch và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
