CBT dựa trên Internet hiệu quả để điều trị trầm cảm nặng
Nghiên cứu mới cho thấy các buổi trị liệu hành vi nhận thức được cung cấp qua một ứng dụng có thể điều trị hiệu quả các dạng trầm cảm khác nhau, bao gồm cả dạng trầm trọng của tình trạng này.
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một hình thức trị liệu ngắn hạn giúp thay đổi cách suy nghĩ của mọi người.
Kỹ thuật này có thể điều trị thành công chứng trầm cảm, rối loạn lo âu và hoảng sợ, rối loạn lưỡng cực, sử dụng chất kích thích và nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Trong những thập kỷ gần đây, ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra lợi ích của phương pháp CBT dựa trên Internet (iCBT) đối với chứng trầm cảm.
iCBT có thể giúp vượt qua nhiều trở ngại thường gặp trong cách điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần.
Những rào cản điều trị như vậy bao gồm khoảng cách địa lý, sự kỳ thị của xã hội xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần, chi phí điều trị thường quá cao và số lượng nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần không đủ sẵn có.
Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa rõ liệu các nghiên cứu ca ngợi lợi ích của iCBT đối với bệnh trầm cảm có bao gồm cả những người sống với chứng trầm cảm nặng hay những người sống với rối loạn lo âu hoặc sử dụng rượu ngoài trầm cảm hay không.
Mối lo ngại rằng những thành kiến đó đang thổi phồng một cách giả tạo những lợi ích của iCBT đã khiến các nhà nghiên cứu phải xem xét tác động của iCBT một cách sâu sắc hơn.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, giáo sư lâm sàng tại Khoa Tâm lý và Khoa học Não tại Đại học Indiana ở Bloomington, đã dẫn đầu nghiên cứu mới, vừa được công bố trên tạp chí Tạp chí Nghiên cứu Internet Y tế.
iCBT điều trị thành công chứng trầm cảm nặng
GS Lorenzo-Luaces giải thích sự cần thiết của iCBT trong việc điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần. Ông nói: “Cứ 4 người thì có gần 1 người đáp ứng các tiêu chuẩn về rối loạn trầm cảm nặng.
"Nếu bạn bao gồm những người bị trầm cảm nhẹ hoặc những người đã bị trầm cảm trong một tuần hoặc một tháng với một vài triệu chứng, số lượng sẽ tăng lên, vượt quá số lượng các nhà tâm lý học có thể phục vụ họ."
Giáo sư Lorenzo-Luaces giải thích: Những người bị trầm cảm cũng có xu hướng “đến gặp bác sĩ chăm sóc chính thường xuyên hơn những người khác”. “Họ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn, và đôi khi chứng trầm cảm của họ cản trở việc họ dùng thuốc điều trị các vấn đề y tế khác”.
Vì vậy, đối với đánh giá mới, nhóm đã kiểm tra 21 nghiên cứu hiện có bằng cách sử dụng phân tích hồi quy meta. Phân tích kết luận rằng các ứng dụng CBT có hiệu quả trong việc điều trị trầm cảm nhẹ, trung bình và nặng.
Một số thử nghiệm có trong bài đánh giá đã so sánh ứng dụng CBT với ứng dụng giả. Trong những nghiên cứu này, các ứng dụng thực tế cũng có hiệu quả hơn trong việc điều trị trầm cảm.
Giáo sư Lorenzo-Luaces nhận xét về kết quả nghiên cứu, nói: “Trước nghiên cứu này, tôi nghĩ các nghiên cứu trước đây có lẽ tập trung vào những người bị trầm cảm rất nhẹ, những người không có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác và có nguy cơ tự tử thấp.”
“Tôi ngạc nhiên, đó không phải là trường hợp,” anh ấy tiếp tục nói. “Khoa học cho thấy rằng những ứng dụng và nền tảng này có thể giúp ích cho một số lượng lớn người”.
Tuy nhiên, ông cảnh báo, "Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng uống thuốc và đến cửa hàng ứng dụng gần nhất."
“Mọi người có xu hướng làm tốt hơn khi họ có một chút hướng dẫn,” GS Lorenzo-Luaces thừa nhận, nhưng ông nói thêm rằng 10–15 phút đăng ký trực tiếp có thể là đủ đối với hầu hết mọi người.
Trong bài báo của mình, GS Lorenzo-Luaces và các đồng nghiệp kết luận:
“Một cách giải thích thận trọng đối với những phát hiện của chúng tôi là dân số bệnh nhân được lấy mẫu trong tài liệu về iCBT tự hướng dẫn tương đối so sánh với các nghiên cứu về thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp tâm lý mặt đối mặt.”
