Đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây đau và mệt mỏi, cũng như các vấn đề về giấc ngủ, tâm trạng và trí nhớ. Sự căng thẳng của việc tăng cân và biến động nội tiết tố trong thời kỳ mang thai có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến khoảng 2% dân số trưởng thành ở Hoa Kỳ và nó có nguy cơ xảy ra ở phụ nữ cao gấp đôi.
Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về việc mang thai và đau cơ xơ hóa ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào.
Đau đớn, mệt mỏi và căng thẳng có thể đặc biệt khó chịu đối với phụ nữ bị đau cơ xơ hóa trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Sự gián đoạn cũng có thể xảy ra nếu phụ nữ phải điều chỉnh phương pháp điều trị đau cơ xơ hóa thông thường của mình trong thời kỳ mang thai.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng, bất chấp những thách thức này, một đứa trẻ sinh ra từ một phụ nữ bị đau cơ xơ hóa có thể khỏe mạnh không kém một đứa trẻ được sinh ra bởi một phụ nữ không mắc chứng này.
Ảnh hưởng đến việc mang thai và sinh nở
Một số triệu chứng có thể xảy ra với cả thai kỳ và đau cơ xơ hóa.
Chúng bao gồm:
- đau khó chịu
- sương mù não
- mệt mỏi
- thay đổi tâm trạng
Khi một phụ nữ bị đau cơ xơ hóa mang thai, họ có thể thấy rằng căng thẳng về thể chất và cảm xúc có thể làm tăng các triệu chứng của đau cơ xơ hóa.
Trong khi sinh, có thể cần thêm thuốc giảm đau.
Các nhà nghiên cứu báo cáo vào năm 2013 đã phát hiện ra rằng các triệu chứng của đau cơ xơ hóa có xu hướng nổi bật vào khoảng thời gian sinh nở.
Tuy nhiên, họ không phát hiện ra rằng cường độ của cơn đau trong khi sinh lớn hơn so với những phụ nữ khác.
Mang thai và điều trị đau cơ xơ hóa
Việc điều trị và quản lý chứng đau cơ xơ hóa thường bao gồm cả liệu pháp y tế và lối sống.
Thuốc điều trị đau cơ xơ hóa bao gồm:
- giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như acetaminophen
- thuốc giảm đau theo toa
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc chống co giật
Nhiều loại thuốc điều trị đau cơ xơ hóa có thể không phù hợp trong thời kỳ mang thai.
Bất kỳ phụ nữ nào bị đau cơ xơ hóa đang có kế hoạch mang thai nên nói chuyện với bác sĩ về việc nó sẽ ảnh hưởng đến các lựa chọn điều trị như thế nào.
Bất kỳ phụ nữ nào bị đau cơ xơ hóa phát hiện ra mình có thai nên đến bác sĩ kiểm tra:
- trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả những loại thuốc điều trị đau cơ xơ hóa
- trước khi ngừng bất kỳ loại thuốc nào, bao gồm cả những loại thuốc điều trị đau cơ xơ hóa
Tốt nhất chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay khi biết mình có thai để trao đổi về cách điều trị đau cơ xơ hóa khi mang thai tốt nhất. Một số loại thuốc, chẳng hạn như acetaminophen, có thể an toàn để sử dụng tại thời điểm này.
Một số phương pháp điều trị lối sống cũng đã được chứng minh là hữu ích cho những người bị đau cơ xơ hóa, chẳng hạn như:
- tập thể dục
- liệu pháp hành vi
- ngủ đủ giấc
- tìm hiểu về tình trạng bệnh
Những thực hành này cũng có thể giúp một người khỏe mạnh trong thai kỳ.
Yoga và các hình thức tập thể dục khác phù hợp khi mang thai. Làm thế nào yoga có thể giúp giảm đau cơ xơ hóa?
Trong khi mang thai
Tác động của chứng đau cơ xơ hóa có thể thay đổi trong suốt thai kỳ, theo Fibromyalgia Action UK.
Tam cá nguyệt 1: Đây có thể là một thử thách. Không chỉ cơ thể đang cố gắng đối phó với các hormone dao động, mà người bệnh có thể vừa ngừng dùng thuốc trị đau cơ xơ hóa. Buồn nôn và mệt mỏi có thể thêm vào những thách thức trong ba tháng này hoặc lâu hơn.
Tam cá nguyệt 2: Nhiều phụ nữ có cảm giác hạnh phúc trong những tháng giữa và điều này cũng có thể đúng đối với những người bị đau cơ xơ hóa. Tác động của nội tiết tố tự nhiên của cơ thể có nghĩa là phụ nữ có nhiều năng lượng hơn và cảm thấy ít đau hơn.
Tam cá nguyệt 3: Khó chịu, mệt mỏi, ợ chua và khó ngủ đều có thể là vấn đề trong những tuần trước khi sinh. Đối với một phụ nữ bị đau cơ xơ hóa, những điều này có thể đặc biệt khó khăn.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 cho thấy phụ nữ bị đau cơ xơ hóa có nhiều khả năng gặp phải những điều sau đây hơn trong tam cá nguyệt thứ ba, so với những người không bị đau cơ xơ hóa:
- mệt mỏi
- yếu cơ và đau cơ
- đau đầu
- tưc ngực
- đau bụng
- chóng mặt
- buồn nôn
- Phiền muộn
- táo bón
- đi tiểu thường xuyên
Đau lưng dưới và đau chân đặc biệt phổ biến.
Đây là những vấn đề phổ biến khi mang thai, nhưng phụ nữ bị đau cơ xơ hóa có khả năng mắc phải chúng cao hơn.
Các nhà nghiên cứu kêu gọi các bác sĩ thực hiện các biện pháp điều trị để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh cho những phụ nữ này.
Mẹo chăm sóc bà bầu bị đau cơ xơ hóa
Trong thời kỳ mang thai, một phụ nữ bị đau cơ xơ hóa có thể cần được chăm sóc thêm, vì đau và mệt mỏi có thể trở nên quá tải hoặc suy nhược.
Người đang chăm sóc cô ấy nên:
- thông báo cho họ về chứng đau cơ xơ hóa
- lắng nghe mối quan tâm của người đó
- khuyến khích các thói quen lành mạnh, bao gồm cả nghỉ ngơi nhiều
- giúp chuẩn bị bữa ăn và làm việc nhà trong thời gian quá mệt mỏi hoặc đau đớn
Bạn cũng nên sắp xếp để được giúp đỡ thêm sau khi sinh con. Người chăm sóc có thể nhận thấy họ sẽ bận rộn với việc chăm sóc bà mẹ mới sinh và trẻ sơ sinh.
Đau cơ xơ hóa và em bé
Các bác sĩ không biết nhiều về việc đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào.
Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố vào năm 2011 đã tìm thấy một số bằng chứng về mối liên hệ có thể có giữa chứng đau cơ xơ hóa và nguy cơ hạn chế sự phát triển trong tử cung (IUGR). Trong tình trạng này, sự phát triển của em bé bị hạn chế trong bụng mẹ, khiến em bé có kích thước nhỏ hơn.
Cũng có thể có rủi ro cao hơn về:
- tiểu đường thai kỳ
- mất thai
- thừa nước ối, có thể dẫn đến các biến chứng
Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ mang thai bị đau cơ xơ hóa đều sinh con đủ tháng, khỏe mạnh. Nhìn chung, họ ít có khả năng sinh non hơn.
Cân nhắc khi lập kế hoạch mang thai
Một phụ nữ bị đau cơ xơ hóa đang có kế hoạch mang thai cần phải tính đến các yếu tố khác.
Khi lên kế hoạch mang thai, phụ nữ bị đau cơ xơ hóa có thể hữu ích khi cân nhắc:
- tìm kiếm một nhóm chăm sóc sức khỏe hiểu rõ về bệnh đau cơ xơ hóa cũng như mang thai
- làm thế nào để dành thời gian để nghỉ ngơi
- có những cách không dùng thuốc nào để kiểm soát cơn đau
- tìm hiểu càng nhiều càng tốt về cách quản lý cả thai kỳ và đau cơ xơ hóa
- lập kế hoạch hệ thống trợ giúp trong suốt thai kỳ và trong những tuần đầu tiên sau khi sinh
Có một kế hoạch có thể giúp một người đối phó khi những thách thức bất ngờ xuất hiện.
Dấu hiệu mang thai sớm là gì? Tìm hiểu ở đây.
Mẹo về lối sống
Các biện pháp lối sống có thể giúp phụ nữ bị đau cơ xơ hóa khi mang thai bao gồm:
- làm theo bất kỳ kế hoạch điều trị nào mà bác sĩ đề nghị
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
- nghỉ ngơi khi cần thiết, có thể nhiều hơn bình thường
- tập thể dục như bác sĩ đề nghị
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng đau cơ xơ hóa như thế nào? Tim hiểu thêm ở đây.
Lấy đi
Bị đau cơ xơ hóa không có nghĩa là phụ nữ không thể mang thai, nhưng có thể cần cân nhắc thêm.
Một phụ nữ đang mang thai hoặc dự định có thai nên hỏi bác sĩ của mình nếu họ có bất kỳ hỗ trợ đặc biệt nào.
Cô ấy cũng nên cố gắng tìm hiểu càng nhiều càng tốt về ý nghĩa của việc trải qua giai đoạn mang thai với chứng đau cơ xơ hóa, vì điều này sẽ giúp cô ấy tham gia tích cực hơn vào việc tìm ra cách tiếp cận tốt nhất theo từng bước của con đường.
